كيف تعرف فقر الدم باليد عبر فقر الدم مرض منتشر بين الناس، لذلك يتساءل الكثير من الناس عن كيفية معرفة فقر الدم باليد، وهناك طرق عديدة لمعرفة فقر الدم بدون فحوصات طبية، سنتعرف عليها في هذا المقال .
أسباب فقر الدم؟
- فقر الدم هو مرض وراثي، لذلك إذا كان أحد الوالدين مصابًا بفقر الدم، فمن المحتمل أن ينتقل المرض إلى أحد الأطفال.
- هناك بعض الأمراض التي تصيب الإنسان وتسبب فقر الدم.
- وتشمل هذه الأمراض أمراض القلب والكبد والكلى، حيث تتسبب هذه الأمراض في نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- أثناء الحمل، تحتاج المرأة إلى الكثير من الحديد للحفاظ على صحة الجنين.
- لذلك، فإن المرأة الحامل هي من أكثر الناس عرضة لفقر الدم.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي وعدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد يمكن أن يسبب فقر الدم.
- يعد وجود بعض أمراض الجهاز الهضمي، والتي تسبب مشاكل في امتصاص الحديد، من أهم أسباب الإصابة بفقر الدم.
إقرأ أيضاً: علاج فقر الدم بالعسل
أعراض فقر الدم
- يعاني المريض المصاب بفقر الدم من شحوب مستمر في الوجه واصفرار الجلد.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مريض الأنيميا يعاني أيضًا من اختفاء الجفن والهالات السوداء.
- كل هذه الأعراض مرتبطة بانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- صداع شديد بسبب نقص الحديد في الدم وعدم كفاية إمدادات الأكسجين لخلايا الدماغ.
- الشعور بنقص الهواء لأن الجسم لا يستطيع نقل الأكسجين، مما يسبب صعوبة في التنفس.
- يعاني المريض المصاب بفقر الدم من تسارع في ضربات القلب نتيجة لانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- من أعراض فقر الدم تلف الشعر وجفافه، مع فقر الدم تنخفض نسبة الأكسجين، وبالتالي يصعب الوصول إلى الشعر.
- وبالتالي نلاحظ تساقط الشعر وتلفه بسبب نقص الأكسجين الذي يصل إليه بنسبة كافية.
- الشعور بالتعب والإرهاق من أهم أعراض فقر الدم.
- نجد مريضاً مصاباً بفقر الدم ويشعر بالتعب وسرعان ما يتعب من أي مجهود، حتى لو كان ضئيلاً.
- بالإضافة إلى أن مريض الأنيميا يعاني من قلة التركيز والشعور بألم في العظام.
كيف تكتشف فقر الدم في اليد؟
- يصاحب فقر الدم تغيرات في أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك اليدين.
- يعاني فقر الدم من شعور دائم بالبرودة في اليدين والقدمين.
- في بعض الأحيان يكون لدى الناس أيدي وأقدام باردة طبيعية بدون فقر الدم.
- إنه عندما يكون الطقس شديد البرودة، ولكن إذا استمر الشعور بالبرودة في اليد، فهذه علامة على فقر الدم.
- سبب الشعور بالبرودة هو عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى اليدين والقدمين.
- وذلك لأن فقر الدم يجعل من الصعب وصول الأكسجين إلى أعضاء الجسم، وخاصة أطراف الجسم.
- لذلك عندما يسأل البعض كيف تعرف أن لديك فقر دم في اليد؟ الجواب هو أيضا وجود شحوب و اصفرار في اليد.
- من أعراض فقر الدم التي تظهر أيضًا في اليدين ضعف اليدين.
شاهدي أيضاً: فوائد دبس الخروب لفقر الدم
التعرف على فقر الدم عن طريق الأظافر
لإكمال إجابتنا على سؤال كيف نتعرف على فقر الدم باليد؟ نقدم لكم كيفية تحديد فقر الدم بالأظافر، وهي كالتالي:
- لاحظ أن المريض المصاب بفقر الدم يعاني من ضعف وهشاشة الأظافر.
- وجدنا أيضًا أن الأظافر الضعيفة والهشة أكثر عرضة للكسر والتشقق.
- في الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لفترة طويلة، يقل حجم الظفر ويزداد الجزء الأبيض من الظفر.
- كما وجدنا أن مشكلة تقصف الأظافر تحدث في نسبة كبيرة من المصابين بفقر الدم الحاد.
نصائح للوقاية من فقر الدم
بعد أن تعرفنا على أسباب وأعراض فقر الدم، أجبنا: كيف نتعرف على فقر الدم في اليد؟ فيما يلي بعض النصائح للوقاية من فقر الدم:
- تأكد من تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي.
- لأن فيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص الحديد في الدم.
- من أمثلة الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي الطماطم والفلفل والليمون والبرتقال والبروكلي وغيرها.
- تناول العصائر الطازجة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل: عصير التفاح الأخضر وعصير الجرجير.
- يجب على المريض المصاب بفقر الدم أن يزيد من استهلاك الأطعمة والمنتجات المحتوية على الحديد.
- من أمثلة هذه الأطعمة السبانخ والبقوليات والبنجر والحبوب واللحوم والخضروات الطازجة.
- يجب على المريض المصاب بفقر الدم أن يعوض الحديد المفقود في جسمه.
- وذلك بتناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
أنظر أيضا: التحليل الطبيعي لفقر الدم
لذلك قدمنا لك الكثير من المعلومات حول فقر الدم حيث ذكرنا أسباب فقر الدم وأعراض فقر الدم.
ذكرنا لكم إجابة السؤال “كيف نكتشف الأنيميا باليد؟” وقدم لك بعض النصائح للوقاية من فقر الدم.