أسباب تشقق العظام أثناء الحركة. هناك بعض الأشياء التي يفعلها الشخص ولا يفكر فيها عندما يشعر بالتوتر أو الملل، وتصبح عادة مع مرور الوقت، وتطبيقها على عض أصابعك.
في حين أن تشقق المفصل ناتج عن عوامل وراثية في الشخص القريب من الشخص المصاب، فإن تشقق المفصل أمر طبيعي وينتج عن احتكاك وتر أو عضلة بالمفصل ضد وتر آخر.
يصدر صوتا ولا يصاحبه ألم .. في المقال التالي لنتحدث عن أهم أسباب سحق العظام أثناء الحركة.
تكسير المفاصل
- المفاصل المتشققة هي حالة تؤدي إلى خروج المفاصل من وضعها الطبيعي.
- ينتج عن ذلك تشقق شديد، ويؤثر هذا التشقق على العديد من أنواع المفاصل.
- مثل: الكاحلين والمرفقين والرقبة والركبتين والقص والكتفين والفكين وأصابع القدم.
انظر أيضًا: هل ينمو غضروف الركبة؟
أسباب تشقق المفاصل
هناك أسباب عديدة لتكسير المفاصل:
هشاشة العظام
- تصبح أسطح المفاصل أكثر خشونة بسبب تطور النتوءات المرتبطة بالفصال العظمي، مما يتسبب في إحداث ضوضاء من المفاصل عند الحركة.
حركة الأربطة
- ترتبط العظام بنسيج ضام ليفي قوي. غالبًا ما يتم شد الأربطة وتمزقها بحركة مفاجئة أو في اتجاه غير عادي مع وجود صوت مؤلم وغالبًا غير مؤلم.
العلاج الطبيعي
- تُحدث الإجراءات العلاجية والتدليك، التي يقوم بها أخصائي، ضوضاء طقطقة عند تحريك المفاصل الضيقة.
فقاعات النيتروجين
- تنتج أنسجة المفاصل سائلًا زليليًا يعمل على تليين المنطقة المحيطة وحمايتها من الانعزال أثناء الحركة.
- فقاعات النيتروجين هي أحد مكونات هذا السائل الذي يصدر صوتًا طقطقًا عند المشي أو ممارسة الرياضة وعند الاستيقاظ.
الجراحة أو الإصابة
- غالبًا ما تحدث التشققات بعد جراحة المفاصل أو الإصابة أثناء التعافي والحركة.
أربطة ممزقة
- تحدث تشققات المفاصل عند تمزق الأربطة، وهذا يسبب الألم والتورم.
أوتار العضلات
- تتكون الأوتار من نسيج ضام ليفي يربط العضلات بالعظام، حيث تصدر أصوات فرقعة أثناء دورانها حول المفصل.
أسباب صرير المفاصل
- يرتبط ظهور صرير المفاصل بفرك الأوتار ببعضها البعض.
- يضع الوزن الزائد الكثير من الضغط على الأربطة والأوتار.
- ينتج الشق عن ضعف العضلات.
- نجد فقاعات غازية حول المفصل وقليل من السوائل حوله.
- يؤدي وجود خلل جيني إلى عيوب في المفاصل.
- يؤدي التهاب المفاصل إلى إتلاف الطبقة المحيطة به.
- يحدث تشقق المفاصل بسبب خشونة المفاصل.
- يتكون الكراك نتيجة تآكل أنسجة الغضاريف.
- تؤدي المفاصل المتشققة إلى تقييد المفصل وتقليل نطاق الحركة.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى صرير المفاصل عند الأطفال
- تكون مفاصل الأطفال ضعيفة جدًا بسبب نموها المستمر، وهذا يؤدي إلى تشقق المفاصل.
- يتسبب هرمون البروجسترون في حدوث تشقق في المفاصل، بسبب وجود هذا الهرمون أثناء الحمل.
أسباب أزمة الركبة عند الشباب
- عندما تتشكل فقاعات الغاز، يجب إزاحتها، مما يتسبب في حدوث تصدع.
- بسبب السائل الزليلي الذي يحتوي على الأكسجين والنيتروجين في مفاصل الركبة.
- إذا تم التعامل مع العظام المكسورة أو الأوتار بشكل غير صحيح، فإن هذا يؤدي إلى حدوث صدع.
- مع تقدم الشخص في العمر، يتدهور الغضروف في الركبة ويحدث احتكاك بعظام الركبة، مما يتسبب في تكوين صدع.
- يحدث تآكل الأربطة عندما يتم تنفيذ العديد من التمارين بشكل غير صحيح.
- يعاني كبار السن من هشاشة العظام، وهو نوع من التهاب المفاصل الروماتويدي.
كيف تخترق ركبتك بأمان
- نجلس على الأرض ولا يضغط على الركبة.
- افرد رجلك للأمام ووجه أصابع قدمك لأعلى.
- ارفع ساقك لأعلى واثني ركبتك إلى داخل جسمك، ثم أبعدها عن جسمك وكرر ذلك.
أسباب سحق المفاصل عند المشي
تشقق المفاصل أمر شائع لدى جميع الأشخاص وهي حالة لا تسبب القلق خاصة في الأصابع والركبتين، وإذا شعرت بألم أو تورم بالمفاصل فعليك مراجعة الطبيب على الفور.
- ترتبط أسباب صرير المفاصل بمشي وحركات جسم الإنسان نتيجة شد الأربطة وأيضًا بسبب فقاعات الغاز مثل ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين التي تشكل فقاعات مما يؤدي إلى تكسير المفاصل.
- تتسبب فكرة الضغط غير المناسب على المفاصل في سحب غاز النيتروجين، مما يؤدي إلى ظهور فقاعات الغاز الموجودة، وهو ما يؤدي إلى إحداث الصوت.
- التشقق المصاحب للألم يعني وجود تشوه في المفصل مثل الغضاريف والأربطة، وفي بعض الأحيان يكون هذا الألم نتيجة التهاب المفاصل، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
خطر تشقق المفصل
- إذا حدث الكراك دون انتفاخ أو أي التهاب بالمفصل واحمرار وألم، في هذه الحالة لا تحتاج إلى علاج، لكن من الأفضل الراحة وعدم القلق.
- في حالة حدوث انتفاخ في الشق وضعف في المفاصل، يجب عمل الشق في المفاصل بطريقة لا تضر أو تسبب العدوى.
- إذا كانت هناك إصابة سابقة بالمفصل، لكانت قد تسببت في طقطقة نتيجة المشي والشيخوخة بسبب ضعف المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي التي تسببت في الطقطقة.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب تشقق مفصل الركبة
أنواع المفاصل في جسم الإنسان
مفاصل ليفية
- هذا النوع من المفاصل غير متحرك لأنه يتحرك قليلاً جدًا، على سبيل المثال: المفاصل بين عظام الجمجمة.
المفاصل الغضروفية
- هذا النوع من المفاصل متحرك تمامًا، على سبيل المثال، المفاصل بين فقرات العمود الفقري.
المفاصل الزليلي
- تتواجد هذه المفاصل في معظم أجزاء جسم الإنسان وتتميز بسهولة الحركة لما لها من أشكال ووظائف عديدة.
الأعراض المصاحبة لتكسير المفاصل
- يحدث اضطراب المفاصل عندما ينكسر الغضروف وتتلف المفاصل الفقرية.
- شعور بألم شديد.
- ألم في المفاصل بعد فترة من النوم.
- للغثيان مع عرق النسا.
كيفية إجراء التشخيص
- يتم تشخيص المفاصل بالتصوير المقطعي المحوسب أو الأشعة السينية.
- تُعرف المفاصل بالفحص السريري.
- كما يتم تشخيصه بالتنظير المفصلي.
تشققات المفاصل وعلاجها
- يتعلق الأمر بالعقلية التي أدت إلى هذا التصدع ومعرفة المشكلة إذا كانت موجودة.
- هناك طريقة أخرى للتخلص من التوتر، مثل أخذ أنفاس عميقة وممارسة الرياضة، سوف تتخلص من التوتر إلى الأبد.
- نحن نعمل بأيدينا والأدوات التي تساعد في تخفيف التوتر، مثل كرات الضغط أو المطاط.
علاج تشققات المفاصل
- نتناول الأدوية المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين الحركة وتقليل الألم.
- يلجأون إلى التدخل الجراحي في حالة حدوث تلف في الفأر المفصلي أو خلع جزئي.
- نجري علاجًا موضعيًا يؤدي إلى تخفيف الآلام.
- يتم العلاج أيضًا بحمام جليدي دافئ مع حرارة موجهة لتقليل الألم.
نصائح لمنع تشقق المفاصل
- انقاص الوزن باتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة لجسمك وعظامك.
- لا ينبغي إهمال سمك القد المصحوب بأعراض أخرى، فهو يسبب العديد من المشاكل الصحية.
- نقوم بالكثير من التمارين الصديقة للمفاصل مثل تمارين الإطالة وتمارين القوة.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار تشققات الظهر
تلف كسر العظام
- لا يوجد دليل على أن تشقق المفصل يسبب الإصابة، إلا في حالات قليلة يؤدي فيها تشقق العظام إلى خلع أو تضخم جدار المفصل.
- أجريت دراسة في عام 2017 م للوقوف على آثار سحق المفاصل، وخاصة سحق الأصابع، لأربعين شخصًا، منهم ثلاثون مصابًا بشق في المفاصل ولم تظهر عليهم أي أضرار.
- عندما يفقد الشخص القدرة على شق مفاصله، فإن أهم الآثار الجانبية لفرط نشاط الغدة الدرقية، الذي يؤدي إلى أمراض الكلى، هو أهم الآثار الجانبية لفرط نشاط الغدة الدرقية.
- حتى الآن، لا يوجد دليل على أن الطحن يؤدي إلى نتائج أكثر نجاحًا مما كان عليه ببساطة.