الصداع النصفي هو صداع يصيب جزء واحد فقط من الرأس، أي جانب واحد فقط من الرأس، وتعاني النساء منه أكثر من الرجال.
كما أن أعراضه شديدة للغاية ومزعجة، حيث يوجد صداع شديد مع الشعور بنبض في منطقة واحدة من الرأس، أي في جانب واحد فقط.
ما هي أفضل علاجات الصداع النصفي؟ سنصل إلى ذلك في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا.
طرق علاج الصداع النصفي
العلاج بدون أدوية
- يجب أن يحصل الشخص على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل يوم.
- يُنصح بالنوم مبكرًا وفي نفس الوقت كل يوم.
- اشرب الكثير من الماء لأن نقص الماء والجفاف يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
- وهو السبب الرئيسي للصداع وخاصة الصداع النصفي.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والتي لها تأثير قوي وهام في علاج الصداع النصفي.
- يزيد اليقظة ويخفف الصداع والمشاكل.
- استخدم الزيوت العطرية عن طريق استنشاقها أو وضع بضع قطرات منها على جبهتك وخلف أذنك.
- ومن أهم الأمثلة على هذه الزيوت زيت اللافندر وزيت النعناع.
- ضعي كمادات دافئة على مؤخرة الرأس أو الرقبة مع وضع منديل في ماء دافئ.
- ويوضع على المكان المؤلم في الرأس لمدة ربع ساعة، ويمكنك أخذ حمام دافئ والذي له نفس فعالية الكمادات الدافئة.
- تدليك العنق والأذنين ومنطقة الرأس مع منطقة عنق الرحم، مما يقلل بشكل كبير من الصداع.
- قلل الإضاءة في المكان الذي تجلس فيه، وإذا كنت بالخارج في الصباح ننصحك بارتداء النظارات الشمسية.
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فننصحك باستخدام واقي شاشة.
- يلعب الاسترخاء وممارساته المختلفة مثل التأمل أو اليوجا أو الاسترخاء دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم والتخلص من الصداع والألم.
- خاصة إذا كان سببه الإجهاد.
- الابتعاد عن الروائح القوية وخاصة الروائح القوية أو الدخان الناتج عن التدخين.
- سواء للسجائر، أو حتى للشيشة، وكذلك منتجات النظافة المختلفة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الرائحة والصداع
علاج بالعقاقير
- استخدام المسكنات، والتي تسمح لك بالتخلص على الفور من الصداع، وكذلك النوم.
- خاصة إذا كنت قد نمت بعد تناوله، فإن أهم مسكنات الألم هذه هي الأيبوبروفين، أبيمول إكسترا والبانادول.
- يجب استخدام بعض أنواع المسكنات بحذر من قبل النساء الحوامل والمرضعات وكذلك الأطفال.
- لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات لهذا الصداع.
- يمكنك تناول الأدوية الوقائية التي تقلل نوبات الصداع وشدتها وشدتها.
- لكن عند تناول هذه الأدوية، من الضروري استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يكون لها عواقب سلبية خطيرة.
علاج عشبي
مستخلص عشب
وهو عشب تم استخدامه منذ القدم وله فاعلية كبيرة في علاج الصداع النصفي بشكل خاص.
لذلك، فهو عشب مناسب تمامًا لتخفيف الصداع.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع في ثوانٍ
حمى العشب
- وهي عشبة ذات أوراق بيضاء وبداخلها دائرة صفراء، وتلعب دوراً هاماً في علاج الصداع النصفي.
- لا يمنع الصداع تمامًا.
- لكنه يخفف الأعراض وليس له آثار جانبية.
العلاج بالإبر
هذه طريقة رائعة للتخلص من الصداع النصفي وخز أصابعك والضغط عليها في مناطق معينة من الجسم لمنع الصداع.
إنه علاج قديم يلعب دورًا مهمًا في مشاكل الصداع المزمن والصداع النصفي وخاصة الصداع المصحوب بالغثيان.
اقرأ أيضًا: طرق علاج الصداع بدون مسكنات للألم
في النهاية، إذا لم يندمل الصداع بعد كل طرق العلاج هذه، بل ساء وازداد مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
بالإضافة إلى حقيقة أن الشخص الذي يعاني من الصداع لا يستطيع النوم ولا يرغب في القيام بأنشطة يومية، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة.