كثير من الفتيات يعانين من مشكلة تساقط الشعر حيث يفقدن الكثير من الشعر كل يوم مما يسبب لهن احراج كبير ويجعلهن يبدون سخيفة لذلك في هذا المقال سوف نشرح لك عزيزي القارئ اسباب كثرة الشعر الخسارة عند الفتيات.
تساقط الشعر
- يعتبر تساقط الشعر ظاهرة طبيعية يعاني منها الكثير من الناس من حين لآخر.
- ولكن عندما يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر بشكل كبير، فإن ذلك يؤدي إلى الذعر والخوف من تساقط الشعر بشكل عام.
- لذلك يبدأ الناس في البحث عن كل المعلومات التي تشرح أسباب تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر المتكرر عند الفتيات
هناك العديد من الأسباب والعوامل وراء تساقط الشعر المتكرر عند الفتيات وهذه الأسباب والعوامل هي كما يلي:
1 لا تؤدي الغدة الدرقية وظائفها بشكل جيد
من أسباب تساقط الشعر التغيرات في إفراز الهرمونات في جسم الإنسان والتي بالطبع تتأثر بالغدة الدرقية.
لذلك فإن أي خلل يحدث في الغدة الدرقية يؤدي إلى تأثيرها على معدل إفراز الهرمونات في الجسم سواء زاد أو نقصان مما يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
2 ـ خلل في جهاز المناعة في جسم الإنسان
بعد كل شيء، يمكن أن يتعرض جهاز المناعة في جسم الإنسان لعيب معين، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر الصحية، ومن ثم يكون الشعر عرضة للتساقط.
3 الحمل والولادة
لا شك أن صحة الشعر تتحسن بشكل ملحوظ أثناء الحمل والولادة، حيث تزداد كثافته وسمكه، وهذا أمر طبيعي بسبب ارتفاع نسبة الهرمونات التي تمنع تساقط الشعر.
لكن بعد الحمل والولادة، تعود هذه الهرمونات إلى نسبتها الطبيعية، مما يؤدي بسرعة كبيرة إلى تساقط الشعر.
4 ـ عدوى سعفة الرأس
يمكن أن تصاب فروة الرأس بالعديد من الالتهابات، ومن بين هذه الالتهابات سعفة الرأس، والتي تصيب بشكل خاص الشعر وفروة الرأس.
يتجلى هذا المرض في ظهور بقع على فروة الرأس وتقشر وخالي من الشعر في المناطق المصابة بهذا المرض، ولكن بعد علاج هذه الالتهابات يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى.
5- متلازمة تكيس المبايض
تسمى هذه الحالة بـ (PCOS) وهي حالة تصيب الكثير من النساء وتؤثر هذه الحالة على مستويات الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة.
6 أخذ حبوب منع الحمل
لأن تناول حبوب منع الحمل له العديد من الآثار الجانبية على صحة الجسم، ومن بين هذه الآثار تساقط الشعر، لأن الهرمونات التي تعمل على قمع الإباضة تجعل النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر.
7 – ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
حيث أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يؤدي بشكل كبير إلى تساقط الشعر.
8 – ارتفاع ضغط الدم
أثبتت الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع ضغط الدم وتساقط الشعر.
9 ـ آثار التوتر والتوتر والقلق
إن تعريض الشخص لضغط نفسي أو توتر وقلق بشأن قضية معينة يزيد من احتمالية تساقط الشعر، مما يعني أن هناك علاقة مباشرة بين التوتر النفسي والتوتر والقلق وتساقط الشعر.
10- استخدام مواد كيميائية ضارة
حيث يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالشعر التي تم إنتاجها باستخدام مواد كيميائية معينة، مثل صبغات الشعر، والأصباغ، ومواد تفتيح اللون، ومنعمات الشعر، ومواد مختلفة تستخدم للقضاء على التجاعيد.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
فيما يلي نقدم مجموعة من النصائح المهمة التي يمكنها الحفاظ على صحة وحيوية ولمعان شعرك، وهذه النصائح هي كالتالي:
1- تغذية الشعر بالسيليكون
بما أن الشعر ضعيف أو جاف، فمن المستحسن تجنب استخدام البلسم معها، لأن استخدام البلسم معها يسبب الإجهاد والتعب.
لذلك قبل استخدام البلسم ينصح بتغذية الشعر بالقطرات أو بخاخ السيليكون، حيث أن السيليكون يعطي الشعر المرونة واللمعان الضروريان للشعر، كما يحميه من الآثار الضارة للمكيفات.
2- احرص على تناول الحبوب والمكسرات
عند تناول الحبوب والمكسرات المختلفة وأوميغا 3 والبروتينات والأسماك والفاصوليا والأوراق الخضراء وجميع الخضروات الخضراء، تعتبر كل هذه المكونات صحية ومفيدة للشعر.
وتجدر الإشارة إلى أن الوجبات السريعة تسبب أضرارًا كبيرة للشعر، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، وهي الزنك والبروتينات، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.
3- استخدمي الماء الدافئ للحفاظ على لمعان شعرك
على الرغم من أن استخدام الماء الساخن يزيل الزيت المتراكم من فروة الرأس وينظفها جيدًا، إلا أن هذه الزيوت في نفس الوقت تمنح الشعر اللمعان واللمعان المرغوب فيه وبعضها مفيد للشعر.
لذلك يفضل استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن لأنه يعتبر محلولاً وسطياً بدلاً من الماء الساخن مع مراعاة التدليك اللطيف لفروة الرأس أثناء غسل الشعر.
4- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك وتؤدي إلى إجهاده وهشاشته، مثل تلوين شعرك وتفتيح لونه والتعرض للشمس وتجعيد شعرك، وكلها تؤدي إلى تقصف الأطراف.
للحفاظ على أطراف الشعر ولمعانه وقوته، وكذلك لحمايته من التقصف، يوصى باستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على البروتينات، حيث يمكن لهذه المنتجات أن تتغلغل بعمق في الشعر وتمنعه من التساقط. ينقسم
5- لا تستخدم الزيوت المختلفة لعلاج قشرة الرأس
السبب الرئيسي لقشرة الرأس هو البشرة الدهنية، وليس الجلد الجاف، لذا فإن وضع الزيت على فروة الرأس يزيد من سوء قشرة الرأس.
لذلك ينصح في هذه الحالة باستخدام الشامبو المخصص للعناية بفروة الرأس والحماية من القشرة، وفي حالة كثرة القشرة ينصح باستشارة الطبيب للحصول على وصفة طبية من الشامبو.
6- لا تنسى خفض درجة حرارة مجفف الشعر
عندما نبحث عن مجفف شعر جيد، فإننا نبحث عن مجفف شعر قوي وحيوي لتجفيف شعرنا بسرعة، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أنه كلما زادت قوة مجفف الشعر، كلما كان الشعر أكثر قوة وأسرع سيتلف.
لذلك يوصى باستخدام مجفف الشعر بطاقة منخفضة، وعلى الرغم من أن تجفيف الشعر سيستغرق وقتًا أطول، إلا أنه سيقلل من تلف الشعر.
في ختام مقالنا عن أسباب تساقط الشعر المفرط عند الفتيات، قمنا بشرح الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر والكثير منه، كما قدمنا العديد من النصائح حول كيفية استخدامها لأخذها في الاعتبار. حساب بحيث يتلقى الشعر أفضل رعاية ممكنة.