ما هي فوائد بذور الكتان لضغط الدم؟ بذور الكتان مفيدة جدًا في علاج العديد من الأمراض، مثل علاج ضغط الدم وأمراض القلب المرتبطة به، وأيضًا في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها. لعلاج تساقط الشعر أو قشرة الرأس وما إلى ذلك.
ما هي بذور الكتان؟
- بذور الكتان هي نباتات سنوية تنتمي إلى عائلة النباتات المعروفة باسم بذور الكتان.
- يتميز هذا النبات بسيقان رفيعة يبلغ طولها حوالي 100 سم وأوراق على شكل رمح.
- والتي تتشابك مع بعضها أو تظهر باللون الأخضر، بالإضافة إلى الزهور التي تحتوي على 5 بتلات.
- تتحول هذه الأزهار إلى ثمار جافة ومستديرة، وتكون البذور بنية أو صفراء اللون.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه البذور تصبح لزجة عندما تدخل في الماء.
- تم العثور على بذور الكتان في شرق البحر الأبيض المتوسط وفي جميع أنحاء البلاد، وكذلك في الهند.
- هذه المنطقة هي موطنها القديم وبذور الكتان لها العديد من الفوائد لمرضى ضغط الدم وهذه الفوائد سوف نتعرف عليها عن هذه الأموال. تابعنا.
اقرأ أيضًا: الفوائد الصحية لبذور الكتان
ما هي فوائد بذور الكتان تحت الضغط
- يستخدم بذور الكتان من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، لما لها من دور كبير في خفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- عندما يكون الضغط مرتفعًا، فإنه يرفع أيضًا مستوى ضغط الدم في الجسم عندما يكون الضغط منخفضًا.
- بذور الكتان هي علاج لارتفاع ضغط الدم أفضل من العلاجات الكيميائية الأخرى المقبولة وهذا هو بالضبط الدور الذي تلعبه بذور الكتان.
- نتيجة لذلك، تحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3، وترتبط هذه الأحماض بشكل كبير بأمراض القلب والشرايين، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
كيفية استخدام بذور الكتان لعلاج ضغط الدم
هناك عدة طرق يمكن استخدام أي منها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهذه الطرق هي كالتالي:
- خذ ملعقة كبيرة من بذور الكتان، وصب كوبًا من الماء، واغلي واشرب الماء المغلي المصفى قبل الذهاب إلى الفراش.
- تقلى بذور الكتان وطحنها وإضافتها إلى السلطة.
- يمكن استخدام زيت بذور الكتان بدلاً من البذور وإضافتها إلى السلطات.
الفوائد الشائعة لاستخدام بذور الكتان
- تساعد بذور الكتان في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
- وسرطان القولون نتيجة احتواء البذور على أحماض أوميغا 3 التي تلعب دورًا مهمًا في الحد من نمو الأورام السرطانية.
- تساعد بذور الكتان في تخفيف الأعراض والألم المصاحب لانقطاع الطمث لدى النساء.
- تلعب بذور الكتان دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب لأنها تحتوي على أحماض أمينية مختلفة.
- وهي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، بالإضافة إلى كونها مضادة للالتهابات.
- مما يجعل دوره في الوقاية من تصلب الشرايين وتنظيم ضربات القلب.
- تخفض بذور الكتان نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائها على الألياف.
- تتمتع هذه الألياف بقدرة ممتازة على الاحتفاظ بالكوليسترول والدهون الأخرى في الجهاز الهضمي، مما يمنعها من دخول مجرى الدم.
- تساعد بذور الكتان في علاج أنواع مختلفة من الالتهابات نظرًا لاحتوائها على حمض ألفا لينولينيك.
- والمركبات المعروفة باسم قشور، نتيجة لقدرتها على تقليل الالتهاب.
- والتي ترتبط ببعض الأمراض مثل مرض باركنسون والربو.
- تساعد بذور الكتان في علاج الإمساك، وذلك لاحتوائها على مجموعة من الألياف التي تنشط عمل الأمعاء.
اقرأ أيضًا: ما هي فائدة عشب الكتان؟
فوائد أخرى للاستهلاك المنتظم لبذور الكتان
- يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- يخفف الوزن بفضل القدرة على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- تساعد بذور الكتان في الحماية من الأشعة الضارة، حيث تحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قادرة على حماية خلايا الجلد من التلف.
- يستخدم في علاج حب الشباب.
- يمكن استخدامه لعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل علاج الصدفية والأكزيما، بالإضافة إلى علاج الحروق والدمامل.
- يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
- يتم استخدامه في علاج الاضطرابات المناعية وهشاشة العظام.
- فهو يستخدم لعلاج الاكتئاب.
- يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية للحصول على شعر جذاب ولامع وصحي وللحماية من تساقط الشعر وقشرة الرأس باستخدام البذور على الشعر بعد الغليان أو باستخدام زيت بذر الكتان.
تطبيق بذور الكتان لمرضى الضغط
- كان هناك قدر كبير من الأبحاث والدراسات على بذور الكتان لمرضى ضغط الدم.
- ركزت انتباهها على ما يمكن أن تفعله هذه البذور لخفض ضغط الدم المرتفع.
- كما أوضحت هذه الدراسات في دراسة كندية لهذه الدراسات، إذا كان الشخص يستهلك ما يعادل 30 جرامًا من البذور يوميًا.
- لمدة 6 أشهر متتالية، لديه القدرة على خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 ملم زئبق.
- ومن خلال خفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7 ملم زئبق، ساعدت بذور الكتان في تقليل عدد المرضى الذين يعانون من عدم انتظام مستويات ضغط الدم.
- وهذا يصل إلى 17٪، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد ومضار بذور الكتان؟