ماهي اعراض نقص الصوديوم في جسم الانسان سؤال مهم اجاب عليه موقع جديد اليوم مقال حتى يجب على كل من يعاني من نقص الصوديوم في الجسم الانتباه خاصة وان الصوديوم من العناصر الموجودة في الجسم. الجسم الذي تسبب عند زيادته أو خفضه للسرعة العادية في حدوث بعض المشاكل الصحية.
التركيز المثالي للصوديوم في الجسم
- نظرًا لأن الصوديوم معدن أساسي موجود في الجسم، يجب أن يتراوح تركيزه المثالي بين 135 و 145 مليلترًا لكل لتر من الدم.
- إذا كان تركيز الصوديوم أقل من 135، فهذا يعني أن الشخص يعاني من انخفاض الصوديوم.
- أما إذا كانت أعلى من 145 فهذا يدل على أن الشخص لديه تركيز صوديوم في الدم.
اقرأ أيضًا: متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟
ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان؟
لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم إذا لم ينخفض المستوى أكثر من 125 مليمول / لتر. في حالة نقص الصوديوم في الجسم فإنه يسبب:
- يشعر بالغثيان والقيء.
- الصداع والصداع.
- الارتباك وعدم القدرة على التفكير.
- التهيج والعصبية والميل إلى التوتر.
- فقدان الطاقة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- آثار بعض النوبات.
- ضعف العضلات.
- التشنجات.
- بالإضافة إلى تأثيرات الغيبوبة في بعض الحالات.
- يؤدي نقص الصوديوم أيضًا إلى تضخم خلايا الدماغ بسبب قلة حركة الماء عبر الخلايا.
- قد تشمل الأعراض ضيق التنفس، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس.
أسباب نقص الصوديوم في الجسم
- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستوى الصوديوم في الجسم، مثل: مدرات البول، والأدوية الهرمونية، ومضادات الاكتئاب.
- وجود مشاكل معينة في الكبد والكلى والقلب، لأن هذه الأمراض تسبب تراكم السوائل في الجسم، وبالتالي ينخفض تركيز الصوديوم في الدم.
- بالإضافة إلى متلازمة عدم كفاية إفراز الهرمونات، يتم إنتاج إدرار البول.
- الجفاف الشديد الناجم عن القيء أو الإسهال.
- شرب المزيد من الماء يمكن أن يسبب نقص الصوديوم في الجسم بسبب التعرق.
- التعرض لبعض التغيرات الهرمونية نتيجة لقصور الغدة الدرقية مما يؤدي إلى اختلال توازن الصوديوم في الجسم.
- تناول عقار يُعرف باسم إكستاسي، والذي يسبب انخفاضًا ملحوظًا في نسبة الصوديوم في الدم.
طرق الوقاية من نقص الصوديوم في الجسم
- تناول جرعات صغيرة من الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم.
- قلل من تناول مدرات البول ومضادات الاكتئاب قدر الإمكان، لأنها تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم.
- علاج المشاكل الصحية التي تسبب نقص الصوديوم في الجسم مثل قصور الغدة الدرقية وغيرها.
- اشرب كمية من السوائل تساوي كمية السوائل المفقودة من الجسم لتعويض الصوديوم في الجسم.
- استشر أخصائي الرعاية الصحية حول الجرعات المناسبة من المشروبات المحتوية على الصوديوم لتجنب استهلاك أكثر من الكمية الموصى بها.
حالات نقص الصوديوم في الجسم التي تتطلب الطبيب
- عندما يشعر الشخص بالارتباط وعدم القدرة على التركيز.
- القيء الشديد والغثيان المستمر.
- صداع وتشنجات عضلية.
- الوهن والتعب والثقيل.
عوامل الخطر لمحتوى الصوديوم المنخفض في الجسم
- العمر: كلما تقدمت في العمر، زادت احتمالية إصابتك بنقص الصوديوم، خاصة إذا كنت تتناول بعض الأدوية التي تعالج بعض المشكلات الصحية.
- تناول الأدوية التي تؤثر على مستوى الصوديوم في الجسم أو المسالك البولية.
- ممارسة النشاط البدني المكثف الذي يتطلب التعرق المفرط وعدم وجود كمية كافية من الماء بعد ذلك.
تشخيص نقص الصوديوم في الجسم
- السيطرة على أعراض المريض والتي تدل على نقص الصوديوم في الجسم.
- الأشعة السينية على الكمبيوتر.
- بالإضافة إلى تحليل البول.
- أو إجراء فحوصات لمعرفة مستوى الأملاح والصوديوم في الجسم.
علاج منخفض الصوديوم في المنزل
- قم بتغيير بعض عادات الأكل وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من الملح.
- تجنب الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم.
- قد يكون من الضروري إعطاء المريض الجلوكوز والمواد الطبية في الدم لتعويض فقدان الصوديوم.
- تجنب إعطاء المريض نسبة كبيرة من السوائل التعويضية إذا كان نقص الصوديوم مصحوبًا بزيادة سوائل الجسم.
- يحتاج المريض إلى تناول كلوريد البوتاسيوم إذا كان يعاني من نقص الصوديوم في الدم.
- إذا كان المريض يعاني من نقص صوديوم الدم بسبب الإجهاد، يتم حقنه بمحلول ملحي.
- أو قد يحتاج المريض إلى تناول أدوية تقلل من أعراض نقص الصوديوم في الجسم وتعوض عن هذه النسبة المفقودة.
كما أدعوك للتعرف على: أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء
المضاعفات الناتجة عن نقص الصوديوم في الجسم
لا ينبغي تجاهل علاج نقص صوديوم الدم لأنه يمكن أن يسبب بعض المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك:
- اضطرابات في المشي وزيادة احتمالية السقوط على الأرض ونتيجة لذلك حدوث كسور.
- التعرض المستمر لنوبة الصرع.
- يتراكم السائل في الدماغ.
- بالإضافة إلى التعرض، يتوقف التنفس وبالتالي قد يتعرض الشخص للموت.
الأطعمة الغنية بالصوديوم
في حالة نقص الصوديوم في الجسم يمكنك الاعتماد على بعض المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ومنها:
- 100 جرام جبن يحتوي علي 215 مجم صوديوم.
- كل 5 جرام من الشوربة تحتوي على 1200 صوديوم.
- تحتوي ملعقة صغيرة من ملح الطعام على 2300 مجم من الصوديوم.
- تحتوي شريحة السلامي على 1200 صوديوم.
- يحتوي كل 100 جرام من الكافيار على 1500 مجم من الصوديوم.
- تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا على 335 مجم من الصوديوم.
- يحتوي كل 100 جرام زيتون على 1556 صوديوم.
يمكنك أيضا أن ترى: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
الآن قمنا بالإجابة على كل من يسأل ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان، وإذا ظهرت أي من هذه الأعراض فعليك الانتباه لها وعدم تجاهل السؤال، لأن نقص الصوديوم الزائد في الجسم يسبب الكثير من الخطورة. مضاعفات. .