من واقع خبرتي في علاج خشونة الركبة، تعتبر الركبة جزءًا بارزًا ومهمًا من جسم الإنسان لأنها مسؤولة عن العديد من وظائف الجسم الحيوية مثل المشي وصعود ونزول السلالم.
بمرور الوقت، يمكن أن تخضع الركبة للعديد من التغييرات حيث يتآكل الغضروف اللين في المفصل، مما يؤدي إلى ألم شديد.
ما هي خشونة الركبة؟
يمكن أن تنجم الركبة الخشنة عن تلف الهيكل العظمي المسؤول عن مفصل الركبة، والركبة محاطة بقصبة الساق وعظم الفخذ والرضفة والأوتار والأربطة والغضروف المفصلي، وهناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر على الركبة.
وتجربتي في علاج خشونة مفصل الركبة تظهر أن الأسباب الرئيسية لذلك هي زيادة الوزن والنشاط البدني المفرط والإصابات المختلفة.
شاهدي أيضاً: فوائد الحجامة لخشونة الركبة
أسباب خشونة مفصل الركبة
خلال تجربتي مع خشونة الركبة، أوضح الطبيب أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب خشونة الركبة، ومنها:
- الإصابات: يمكن أن تؤثر العديد من الإصابات على أربطة وأوتار أوتار الركبة.
- تعد إصابة الرباط الصليبي من أكثر إصابات الركبة شيوعًا.
- إنه يؤثر على كرة القدم وكرة السلة والرياضات الأخرى.
- الكسور: يمكن أن تؤدي حوادث السيارات والسقوط إلى كسر عظام الركبة.
- بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بهشاشة العظام بكسور.
- تمزق الغضروف: يعتبر تمزق الغضروف من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة مفصل الركبة.
- حيث يحدث التمزق عند التواء الركبة بسبب الإفراط في الاستخدام.
- التهاب كيسي الركبة: هناك بعض الالتهابات التي تسبب التهاب الأكياس الصغيرة المليئة بالسوائل في الركبة.
- التهاب أوتار الرضفة: يمكن أن يسبب التهاب الأوتار خشونة في مفصل الركبة لأنه يسبب التهاب الأنسجة الليفية المسؤولة عن ربط عضلات مفصل الركبة بالعظام.
- تؤثر هذه العدوى على العدائين وراكبي الدراجات والمتزلجين ومن يقومون بأعمال بدنية تتطلب قفزات عالية.
العوامل المساهمة في خشونة مفصل الركبة
- علم الوراثة: هناك عدد من الدراسات التي أكدت أن عامل وراثي يفعل
- من خلال تجربتي في علاج خشونة الركبة، لاحظت أن خشونة الركبة تحدث لدى الأشخاص المصابين بها والذين يعانون منها.
- زيادة الوزن: تعتبر زيادة الوزن من أهم العوامل التي تؤدي إلى خشونة الركب.
- بعد كل شيء، يتم وضع الوزن الزائد بشكل أساسي على الغضروف المفصلي.
- تقوس الساقين: يمكن أن تضع الأرجل المنحنية ضغطًا إضافيًا على الشخص.
- مما يضعف أجزاء معينة من المفصل.
- وكذلك التقدم في العمر: مع تقدم العمر ونمو أنسجة الغضاريف، يمكن أن تزداد احتمالية الإصابة بخشونة مفصل الركبة.
- نوع المريض: أظهرت الدراسات أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام في الركبة.
- الضغط المتكرر على الركبة: يمكن أن يؤدي التمرين المفرط أو الجلوس في أوضاع معينة، مثل القرفصاء، إلى تصلب الركبة.
بالإضافة إلى كل هذا وجدنا أن هناك بعض الأمراض الروماتيزمية التي يمكن أن تؤدي إلى خشونة الركب، ومن هذه الأمراض التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وأمراض أخرى.
أعراض خشونة مفصل الركبة
من خلال تجربتي في علاج خشونة مفصل الركبة، وجدنا أن هناك علامات وأعراض لخشونة مفصل الركبة يجب البحث عنها، بما في ذلك:
- تصلب خفيف وتورم.
- وكذلك ضعف مؤقت وعدم استقرار في منطقة الركبة.
- عدم القدرة على تقويم الساقين بالكامل.
- احمرار ودفء لمس الركبة.
- هناك أيضًا صوت طقطقة مستمر في الركبة.
يمكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا إذا تم تشخيصها بشكل خاطئ.
في بعض الأحيان لا تتحسن حالة الركبة بمجرد الراحة، ويحتاج الشخص إلى زيارة الطبيب ليصف الدواء المناسب.
تشخيص خشونة مفصل الركبة
إذا تفاقمت أعراض الشخص، يجب عليه مراجعة الطبيب لإجراء الفحص البدني اللازم. عند تشخيص تصلب الركبة، يقوم الطبيب بما يلي:
- افحص الركبة بحثًا عن علامات واضحة للتورم أو الألم أو الدفء أو حتى الكدمات.
- يقوم الطبيب أيضًا بفحص ما إذا كان الشخص يستطيع تحريك الجزء السفلي من ساقه في أكثر من اتجاه.
- يقوم الطبيب بسحب المفصل للتأكد من سلامة الهيكل في الركبة
إقرأ أيضاً: علاج خشونة مفصل الركبة بالزيوت
الفحص البدني للكشف عن مشاكل الركبة
بالإضافة إلى الفحص البدني، سيصف الطبيب المختص بعض الفحوصات مثل:
- الأشعة السينية: والتي تساعد في الكشف عن أي عظام مكسورة.
- التصوير المقطعي المحوسب: يأخذ هذا الفحص صورًا مقطعية لجسم المريض من عدة زوايا مختلفة.
- الموجات فوق الصوتية: تستخدم هذه الطريقة لتصور بنية الأنسجة الرخوة في الركبة وحولها.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: هذا اختبار مفيد للغاية.
- إنه دقيق ويكشف عن أي ضرر يلحق بالأوتار والعضلات والأربطة وحتى الغضاريف.
ومن تجربتي في علاج خشونة مفصل الركبة، تعلمت أن الاختبارات المعملية تلعب أيضًا دورًا مهمًا.
إذا أظهرت اختبارات الدم وجود التهاب أو عدوى، يقوم الطبيب بإجراء يسمى “بزل المفاصل” حيث يأخذ كمية صغيرة من السائل من مفصل الركبة لتحليلها.
علاج خشونة مفصل الركبة
في الماضي، لم يكن التهاب المفاصل العظمي قابلاً للعلاج وكان يعتبر من أعراض الشيخوخة.
لكن في السنوات الأخيرة يوجد علاج لمعظم حالات الآلام والتيبس وينقسم علاج خشونة مفصل الركبة إلى:
العلاج غير الجراحي
يصف دواء للألم، وقد يوصي الطبيب بالعقاقير المضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب مع تغيير نمط الحياة.
في المقابل، يمكنه عمل حقنة موضعية، والتي يتم حقنها في نفس المفصل.
بالإضافة إلى أنه يعطي دهانات موضعية، ويتبع أيضًا العلاج الطبيعي لتحسين حركات المفاصل والتمارين التي تعمل على تقوية عضلات هذه المنطقة.
العلاج الجراحي
يلجأ الطبيب أحيانًا إلى الجراحة لعلاج خشونة مفصل الركبة، ويمكنه إجراء التنظير لتنظيف المفصل وإصلاح الغضروف التالف، ولكن هذا النوع من الجراحة له تأثير مؤقت على المريض الذي يعاني من تمزق الغضروف المفصلي، و يجب على هذا المريض ممارسة الرياضة بالإضافة إلى الجراحة.
تجربتي في علاج خشونة مفصل الركبة
“في الواقع، بدأت تجربتي مع خشونة الركبة عندما كنت في ريعان شبابي، وبدلاً من أن أعيش أفضل سنوات حياتي، كنت أعاني من الألم والعجز المستمر الذي منعني من الحركة والعمل.
لقد بدأت حقن الكورتيزون لكن ذلك لم يساعد وبعد العلاج المناسب واتباع التعليمات يمكنني الجلوس وأداء عملي دون ألم.
“تجربتي مع خشونة الركبة هي مصدر إلهام لكثير من الناس لأنني عانيت من آلام مزمنة تهدد الحياة، ولم أستطع الجلوس أو الصعود والنزول على السلالم، ولم يتمكن الأطباء من علاجي.
بعد ذلك، سمعت عن الطب التجديدي ومدى نجاحه مع المرضى. في الواقع، تم استخدام الخلايا الجذعية لاستعادة وظيفة ركبتي، وقللت من الألم بشكل كبير. “
“كانت تجربتي مع هشاشة العظام في الركبة مختلفة، حيث لم أر أنا وزوجي وأولادي أي أمل في العلاج واستسلمنا حقًا.
لكن ما حدث تجاوز كل توقعاتنا، في غضون أسبوع واحد فقط شعرت أن معظم آلامي قد تلاشت بالفعل وتمكنت من القيام بالعديد من الأشياء بفضل الطب التجديدي، فقد أنقذ هذا المجال العديد من الأرواح “.
انظر هنا: علاج خشونة مفصل الركبة بالعسل
في نهاية تجربتي في علاج خشونة مفصل الركبة، يجب أن نفهم جميعًا أن خشونة مفصل الركبة هي شكوى شائعة تصيب العديد من الأشخاص من جميع الأعمار.
تختلف كل حالة عن الأخرى، فهناك من يستجيب للعلاجات البسيطة مثل العلاج الطبيعي وتناول بعض الأدوية، والبعض الآخر يحتاج إلى المزيد.