ما مدى فائدة صبغة اليود إذا كنت، مثل معظم البالغين، تبحث باستمرار عن طرق لتحسين حياتك وتصبح أكثر صحة.
على الرغم من أنك سمعت على الأرجح عن الحياة الصحية وخطط النظام الغذائي والتمارين الرياضية، فربما لم تسمع عن صبغة اليود، اقرأ هذا المقال عن فوائد صبغة اليود.
اليود
اليود هو نوع من المعادن يتواجد بشكل طبيعي في التربة الأرضية ومياه المحيط. تحتوي العديد من المياه المالحة والأطعمة النباتية على اليود. يتوفر هذا المعدن على نطاق واسع في الملح المعالج باليود.
يعد الحصول على كمية كافية من اليود في نظامك الغذائي أمرًا مهمًا لأنه ينظم الهرمونات وتطور الجنين وغير ذلك.
إذا كانت مستويات اليود لديك منخفضة، فقد يوصي طبيبك بالمكملات الغذائية، ويجب ألا تتناول المكملات دون استشارة طبيبك أولاً.
إقرأ أيضاً: ضرر استخدام اليود المشع للغدة الدرقية
يستخدم اليود
اليود معدن مهم لجسمنا، وهو مهم بشكل خاص للنساء الحوامل.
لأن اليود يمكن أن يساعد في منع تعرض الرحم لأمراض معينة في وقت لاحق من الحياة.
فيما يلي نذكر بعض استخدامات اليود وهي:
تعزيز صحة الغدة الدرقية
يلعب اليود دورًا حيويًا في صحة الغدة الدرقية حيث يساعد الغدة الدرقية الموجودة في قاعدة مقدمة العنق.
ينظم إنتاج الهرمونات، وتتحكم هذه الهرمونات في التمثيل الغذائي وصحة القلب وغير ذلك.
يمكنك الحصول على ما يكفي من اليود من نظامك الغذائي عن طريق تناول منتجات الألبان والأطعمة المدعمة والمأكولات البحرية والأطعمة النباتية التي تنمو في تربة غنية باليود بشكل طبيعي.
ولكن بينما يساهم اليود في صحة الغدة الدرقية بشكل عام، فإن الكثير من اليود يفعل ذلك.
يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على الغدة الدرقية، لذلك يجب ألا تتناول مكملات اليود دون توصية الطبيب.
علاج سرطان الغدة الدرقية
قد يكون اليود المشع أيضًا خيارًا علاجيًا محتملاً لسرطان الغدة الدرقية لأنه يعمل بطريقة مشابهة لفرط نشاط الغدة الدرقية.
التطور العصبي أثناء الحمل
أنت بحاجة إلى المزيد من اليود أثناء الحمل لأن تناول اليود أثناء الحمل مرتبط بنمو دماغ الجنين.
وجدت إحدى المراجعات أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يعانون من نقص اليود أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة لتطوير معدلات ذكاء أقل وتأخيرات فكرية أخرى.
الاستهلاك اليومي الموصى به من اليود أثناء الحمل هو 220 ميكروغرامًا، وبالمقارنة، فإن الكمية الموصى بها للبالغين غير الحوامل هي 150 ميكروغرامًا في اليوم.
تحسين الوظيفة المعرفية
قد تمتد الفوائد العصبية نفسها لليود أثناء الحمل إلى وظائف المخ الصحية في مرحلة الطفولة.
ينتج عن هذا ضرر أقل من الإعاقة الذهنية.
من الطبيعي أن يحصل طفلك على اليود الذي يحتاجه من نظامه الغذائي.
ومع ذلك، إذا كانت هناك أي أسئلة حول تناول اليود، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.
صبغة اليود
صبغة اليود، أو محلول اليود الضعيف، مطهر يحتوي عادة على 2-7٪ من عنصر اليود.
مع يوديد البوتاسيوم أو يوديد الصوديوم المذاب في خليط من الإيثانول والماء، تتميز محاليل الصبغة أيضًا بوجود الكحول.
تم استخدام اليود في عام 1908 بعد الميلاد لتحضير الجلد للجراحة من قبل الجراح أنطونيو غروشيتش، من بين العديد من الأغراض الأخرى.
في بريطانيا العظمى، كان ليونيل ستراتون رائدًا في تطوير محلول اليود لتعقيم الجلد.
نشرت المجلة الطبية البريطانية أيضًا تفاصيل عن عمله في مستشفى كيدرمينستر في عام 1909.
استخدم ستراتون محلولًا أضعف بكثير من Grosic وفي عام 1915 ذكر ذلك Grosic.
استخدم سائلًا مشابهًا لـ Liquor Iodi Fortis، وكان هو، Stretone، هو الذي قدم الطريقة باستخدام صبغة Iodine BP (؟) التي أصبحت تستخدم في جميع أنحاء العالم.
اقرأ أيضًا: أين تجد اليود في الأعشاب
صيغ اليود USP
يتم تعريف صبغة اليود USP في الوصفات الوطنية الأمريكية (NF) على أنها تحتوي على 100 مل من 1.8 إلى 2.2 جرام من عنصر اليود، و 2.1 إلى 2.6 جرام من يوديد الصوديوم، و 50 مل من الكحول، وما يعادل المياه النقية.
يوفر محلول “يود خال من 2٪” حوالي 1 مجم من اليود الحر لكل قطرة (“2٪ يود حر” يعتمد على كمية عنصر اليود، وليس يوديد الصوديوم / البوتاسيوم، 1.8-2.2 جم من I2 في 100 مل من الماء يتوافق مع إلى MW = 253.80894 AU]0.070919-0.086679 M I2]).
يتم تعريف صبغة اليود القوية (USP) أيضًا في الوصفات الوطنية الأمريكية (NF) على أنها المحتوى في كل 100 مل.
6.8-7.5 جم من اليود، 4.7-5.5 جم من يوديد البوتاسيوم، 50 مل من الماء النقي، والباقي – كحول.
ومحلول الصبغة هذا بنسبة 7٪ أكثر تركيزًا بحوالي 3.5 مرة من صبغة USP 2٪. [ولكنها بحاجة إلى مصدر]
كما هو الحال مع اليود Lugol، يتمثل دور اليوديد في المحلول في زيادة قابلية ذوبان عنصر اليود عن طريق تحويله إلى أنيون ثلاثي اليوديد قابل للذوبان I3−.
ومع ذلك، نظرًا لأن اليود له قابلية ذوبان متوسطة في الإيثانول، فإنه يساعد أيضًا بشكل مباشر بواسطة هذا المذيب.
في المقابل، لا يحتوي اليود في Lugol على كحول ويحتوي على ضعف كتلة يوديد البوتاسيوم مثل عنصر اليود.
تطبيق صبغة اليود
ما هي الاستخدامات الشائعة لصبغة اليود؟ حسنًا، ستندهشون، صبغات اليود لها استخدامات كثيرة.
اعتمادًا على صحتك وأهدافك لمستقبلك المالي، قد تجد أنك تستخدم صبغة اليود كمطهر أو كمكمل لتحسين صحتك العامة.
يختلف استخدام صبغة اليود اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على احتياجات الفرد وما إذا كانوا يستخدمون صبغة اليود في المنزل أو في المستشفى.
الاستخدام الشائع لليود كمكمل بعد التعرض للإشعاع، للأسف، يمكن أن يكون التعرض للإشعاع مشكلة خطيرة للغاية.
مع العديد من الآثار الجانبية المسببة للمشاكل، فقد ثبت أن اليود يقلل من تراكم المواد المشعة في الغدة الدرقية.
إذا تعرضت أنت أو أي شخص تعرفه لكميات مفرطة من الإشعاع، فقد يوصي طبيبك بالبدء في استخدام اليود كجزء من بروتوكول الاسترداد الفردي.
لتقليل الآثار الجانبية للإشعاع، تأكد من مناقشة هذا مع أي خطط علاج أخرى مع طبيبك الشخصي.
يستخدم اليود أيضًا في بعض الأحيان لزيادة التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن. إذا كنت تريد إنقاص الوزن.
تبدو مثل العديد من البالغين في حجمك الحالي ؛ قد يكون الحصول على الشكل وفقدان الوزن أمرًا صعبًا للغاية، خاصة مع تقدمك في العمر.
هذا غالبًا لأن عملية التمثيل الغذائي للبالغين يمكن أن تتباطأ مع تقدم العمر، ويجد بعض البالغين استخدام مكملات اليود كوسيلة لفقدان الوزن.
المخاطر الصحية المحتملة
الحد الأعلى الموصى به لتناول اليود هو 1100 ميكروغرام يوميًا لجميع البالغين و 200-300 ميكروغرام يوميًا للأطفال دون سن 8 سنوات.
لليود تأثير معقد على الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اليود وقلة اليود إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
وغيرها من مشاكل الغدة الدرقية لهذا السبب من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات اليود.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول اليود أعراضًا مشابهة لنقص اليود، بما في ذلك ضعف الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية.
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لليود أيضًا إلى التهاب الغدة الدرقية وسرطان الغدة الدرقية الحليمي.
عند المستويات العالية جدًا، يمكن أن يسبب التسمم باليود ما يلي:
- شعور بحرقان في الفم والحلق والمعدة.
- حُمى.
- آلام في البطن وغثيان وقيء وإسهال.
- نبض ضعيف
- غيبوبة.
ومع ذلك، فإن مثل هذه الحالات نادرة.
لقد اخترنا لك: أين يوجد اليود في الطعام؟
كانت هذه لمحة موجزة عن فوائد صبغة اليود مع العديد من الخيارات المتاحة، نود أن نسمع منك ؛ يرجى ترك تعليق أدناه مع أي نصائح أو اقتراحات، أو إذا كان لديك أي أسئلة، يمكنك أيضًا ترك ملاحظة أدناه.