طرق التخلص من رائحة العرق بطبيعة الحال تعتبر رائحة العرق الكريهة من أكثر الأمور المحرجة والمزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس وتسبب لهم إحراجاً كبيراً، لذلك يتساءل الكثير منهم عن كيفية التخلص من رائحة العرق بالطرق الصحيحة.

إزالة رائحة العرق

  • تعد مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة التي يواجهها الرجال والنساء على حد سواء، لأن هذه المشكلة ناتجة عن نمو نوع معين من البكتيريا في أجزاء مختلفة من الجسم.
  • الجينات والوراثة هي أيضًا أحد أسباب العرق السيئ.
  • يعتبر التعرق من الوظائف الطبيعية وأحد الوظائف الرئيسية للجسم، حيث يساهم بشكل كبير في تنظيم درجة حرارة الجسم والتحكم فيها.
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن قلة التعرق أو قلة التعرق المفرط يمكن أن يسبب للشخص بعض المشاكل الصحية.

إقرئي أيضاً: لإزالة رائحة العرق من تحت الأنف وصفة مجربة

أسباب رائحة الفم الكريهة

قبل التعرف على طرق إزالة رائحة العرق بشكل طبيعي، يجدر إبراز بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة العرق الكريهة، ومن أهمها ما يلي:

  • نمو وتكاثر البكتيريا في أجزاء مختلفة من الجسم بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • يمكن أن يعاني الشخص من زيادة التعرق وظهور رائحة العرق الكريهة نتيجة تأثير العديد من المشاكل النفسية والعصبية والإجهاد.
  • قلة النظافة الشخصية والاستحمام اليومي – كل هذا يؤدي إلى ظهور رائحة العرق الكريهة.
  • ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية، وكذلك عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار – أحد أسباب رائحة العرق الكريهة.
  • اتباع نظام غذائي فقير لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وكذلك تناول الكثير من الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
  • من الأسباب التي تساهم في زيادة التعرق وظهور رائحة العرق الكريهة أن الشخص يعاني من بعض المشاكل الصحية ويتناول أنواعًا معينة من الأدوية.
  • حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المسكنات هم أكثر عرضة للتعرق والرائحة الكريهة.

كما أدعوكم للتعرف على: ما أسباب الرائحة الكريهة لعرق الإبط؟

طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي

هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة التي تقطع شوطًا طويلاً في إزالة رائحة العرق بأمان، بما في ذلك ما يلي:

1- وصفة عصير الطماطم

  • الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التحكم في إفراز العرق إلى حد كبير.
  • بالإضافة إلى ذلك، فهو قابض، لذلك فهو يعمل على تقليل وإغلاق مسام الجسم وبالتالي يساعد على إزالة رائحة العرق.

مكونات الوصفة

  • كمية قليلة من عصير الطماطم الطازج.
  • قطعة قطن مناسبة.

كيف تستعمل

  1. يوضع عصير الطماطم مباشرة تحت الإبطين ومناطق التعرق، ثم يترك لمدة 10 دقائق على الأقل.
  2. ثم اشطف الجلد جيدًا بالماء وجففه جيدًا.

2- وصفة خل التفاح

خل التفاح له خصائص قابضة تقطع شوطًا طويلاً في تقليل رائحة العرق وتساعد على موازنة درجة حموضة الجلد.

مكونات الوصفة

  • قطعة من القطن الطبي.
  • كمية من خل التفاح.

كيف تستعمل

  1. انقعي كرة قطنية في خل التفاح جيدًا ثم افركي الإبطين بخل التفاح.
  2. اترك خل التفاح على بشرتك طوال الليل واشطف بشرتك جيدًا بالماء في صباح اليوم التالي.

3- صودا الخبز

تعد صودا الخبز من أفضل مزيلات العرق الطبيعية وهي فعالة جدًا في التخلص من رائحة العرق.

مكونات الوصفة

  • 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • بضع قطرات من الماء.
  • بضع قطرات من الزيت العطري.

كيف تستعمل وتحضر

  1. اخلطي صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء وقطرة من الزيت العطري المفضل لديك حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
  2. بعد ذلك توضع العجينة على المناطق المصابة بالتعرق وتترك لمدة عشر دقائق، وبعدها يتم غسل الجلد جيداً بالماء.

4- وصفة صودا الخبز والنشا

مكونات الوصفة

  • 10 قطرات من زيت اللافندر الخام.
  • 3 ملاعق صغيرة من النشا.
  • 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.

كيف تستعد

  1. اخلطي زيت اللافندر ونشا الذرة وصودا الخبز حتى تمتزج جيدًا.
  2. يوضع الخليط في وعاء نظيف محكم الغلق ثم يحفظ في مكان مظلم محمي من الضوء لعدة أيام.
  3. بعد ذلك يمكنك استخدام هذه الوصفة حيث يتم وضع الخليط على المناطق المتعرقة وينصح باستخدام هذه الوصفة بانتظام يوميا للتخلص من رائحة العرق إلى الأبد.

5- زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا تساعد على منع التعرق ورائحة الفم الكريهة.

مكونات الوصفة

  • 10 قطرات من زيت النعناع.
  • كمية قليلة من الماء.
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • 4 ملاعق كبيرة نشاء.
  • 8 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.

كيف تستعمل

  1. نخلط جيدا زيت النعناع وزيت جوز الهند وصودا الخبز والنشا حتى نحصل على خليط متجانس.
  2. يوضع الخليط في عبوة نظيفة ويحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام، حيث يستخدم كمزيل عرق طبيعي على المناطق المصابة بالتعرق يومياً للتخلص من رائحة العرق إلى الأبد.

6- نشاء الذرة

تعتبر هذه الطريقة من طرق إزالة رائحة العرق بشكل طبيعي، وذلك لاحتواء النشا على نسبة عالية من الخصائص المضادة للبكتيريا، مما يعني أنه يقضي على البكتيريا والجراثيم التي تسبب رائحة العرق الكريهة.

مكونات الوصفة

كمية مناسبة من مسحوق النشا.

كيف تستعمل

  1. يتم تطبيق نشا الذرة على الإبطين والمناطق المتعرقة من الجسم.
  2. يبقى النشا على الجلد طوال اليوم وينصح باستخدامه يومياً كبديل طبيعي لمزيلات العرق.

7- أوراق النيم

تحتوي أوراق النيم على نسبة عالية من الخصائص المطهرة والمضادة للفطريات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

مكونات الوصفة

  • حفنة من أوراق النيم جيدة.
  • كوب من الماء.

كيف تستعمل

  1. نطحن أوراق النيم ونطحنها جيدًا ونخلطها جيدًا بالماء حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
  2. يوضع المعجون بالتساوي تحت الإبطين ومناطق الجلد المتعرقة، ويترك الخليط على الجلد حتى يجف جيدًا.
  3. بعد ذلك، اغسلي بشرتك جيدًا بالماء الدافئ وينصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا كبديل آمن لمزيلات العرق.

8- وصفة ماء الورد

المكونات الضرورية

  • 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد المركز.
  • 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح.

كيفية التحضير والاستخدام

  1. اخلطي ماء الورد وخل التفاح جيدًا حتى تصبح المكونات متجانسة تمامًا، ثم ضعي المزيج في زجاجة رذاذ واحفظيه في الثلاجة.
  2. يتم رش هذا الخليط على الإبطين والأماكن الأخرى التي تتأثر بالتعرق، وتستخدم هذه الوصفة يومياً، لأنها إحدى طرق إزالة رائحة العرق بشكل طبيعي.

9- زيت شجرة الشاي

مكونات الوصفة

  • ملعقة كبيرة زيت شجرة الشاي.
  • 2 ملاعق كبيرة من الماء.

كيف تستعد

  1. يخفف زيت شجرة الشاي بالماء، ثم يوضع المزيج مباشرة على الجلد المتعرق والإبط، وينصح بتكرار ذلك كل يوم.

نصائح مهمة لتقليل رائحة العرق

الآن بعد أن تعلمنا طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي، هناك بعض النصائح المهمة لتقليل الرائحة الكريهة للعرق، وهي:

  • من الضروري مراقبة النظافة الشخصية والاستحمام باستمرار، خاصة أثناء المجهود البدني وارتفاع درجة حرارة الهواء.
  • كن حذرًا، واستخدم أنواعًا معينة من مزيلات العرق عالية الجودة، وابتعد عن مزيلات العرق منخفضة الجودة التي تسبب انسداد مسام الجلد.
  • ومن أهم هذه النصائح ضرورة ارتداء الملابس المصنوعة من القطن خاصة في فصل الصيف لأنها تمتص العرق وبالتالي تحد من ظهور الرائحة الكريهة.
  • ارتداء ملابس فضفاضة وفضفاضة تسمح بدخول الكثير من الهواء إلى الجسم وبالتالي تعمل على تهويته وعرقه الطبيعي، ويجب تجنب الملابس الضيقة لأنها تسد مسام الجلد وتؤدي إلى ظهور رائحة العرق.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم.
  • شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة على مدار اليوم، لأن العصائر والماء البارد تحد من إنتاج العرق في الجسم وبالتالي تمنع ظهور رائحة العرق الكريهة.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية العالية، لأن هذه الأطعمة تزيد من التعرق الذي يسبب رائحة العرق الكريهة.
  • يجب الابتعاد عن الكحول والتدخين، وتقليل تناولك للمنبهات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات المنشطة الأخرى.

يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب رائحة العرق الكريهة عند الأطفال

ونصل إلى نهاية مقال على موقع جديد اليوم يتحدث عن طرق التخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي.

حيث يجب على الشخص تطبيق بعض الوصفات والطرق الطبيعية الفعالة للمساعدة في التخلص من رائحة العرق بطريقة آمنة ونأمل أن تستمتع بالمقال.