علاج الفتق الحجابي مع التمرين: الحجاب الحاجز عبارة عن عضلة تفصل بين الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويلعب الحجاب الحاجز دورًا كبيرًا في حماية الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
ويعمل على تنظيم عملية التنفس بشكل صحيح، ويمكن أن يحدث فتق حجابي، وأعراضه تتمثل في الأرق الشديد، والحاجة إلى النوم كثيرًا، والتجشؤ عدة مرات بعد الأكل.
يتم علاج فتق الحجاب الحاجز المريئي بعدة طرق بسيطة وفي فترة زمنية قصيرة، ويتم علاج الحجاب الحاجز، مثل التمارين البدنية، بعناية ودقة لتجنب أي مضاعفات.
طرق علاج فتق الحجاب الحاجز بالأعشاب، وكيفية علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل أسباب فتق الحجاب الحاجز تابعنا في مقال اليوم.
أسباب الفتق الحجابي
- يمكن أن تؤدي عضلات البطن الضعيفة إلى فتق الحجاب الحاجز.
- تسبب السمنة المفرطة في الجسم فتق سري.
- يمكن أن تكون فتحة المريء كبيرة جدًا لدرجة أنها تضعف الحجاب الحاجز، مما يتسبب في حدوث فتق.
- التقدم في السن والشيخوخة من العوامل الرئيسية وراء حدوث فتق الحجاب الحاجز.
- يمكن أن تكون هذه عيوب خلقية منذ ولادة الطفل.
- كما يتسبب التدخين في كثير من الأحيان والتعرض للأماكن المتربة والغبار في حدوث الفتق.
شاهدي أيضاً: ما هي أعراض سرطان العظام الحميدة والخبيثة؟
أعراض فتق المريء فتحة الحجاب الحاجز
- الشعور بالتعب والإرهاق والحاجة المستمرة للنوم.
- التجشؤ العنيف بعد الأكل.
- كثرة الأرق أثناء الليل وصعوبة النوم.
- الشعور بالغثيان وحرقة المعدة والحموضة أيضًا.
- ألم في منطقة الصدر.
- من الصعب جدا ابتلاعها.
- الإمساك المتكرر
علاج الفتق الحجابي بالتمارين الرياضية
- إذا تم تشخيص الفتق الحجابي مسبقًا ووجد أنه صغير ويمكن علاجه بالتمارين، فهذه هي التمارين التي ستساعد الحجاب الحاجز على العمل بشكل صحيح مرة أخرى.
- بعض الرياضات التي تعمل على تقوية عضلات البطن يمكن أن تعالج حالات الفتق الحجابي المريئي، ولكن لا يجب استخدام الأشياء الثقيلة أثناء التمارين، حتى لا تتفاقم الحالة وتؤدي إلى فتق كبير في المريض.
- تمارين للساقين لعلاج الحجاب الحاجز، يمكنك الجلوس على أرض مستوية وتمديد ساقيك للأمام.
- يتم رفع الساقين بزاوية 70 درجة أو أقل ورفعها ببطء شديد لمدة عشر إلى عشرين ثانية، حسب قدرة المريض على التحمل.
- يجب عدم إجهاد عضلات البطن بشدة، يمكن تكرار التمرين ثلاث مرات في اليوم، وإذا شعر بألم أو إرهاق يتوقف فورًا للراحة.
- تمرين الظهر لعلاج الحجاب الحاجز، حيث يستلقي المريض على الأرض، ويرفع المريض ساقه اليمنى إلى أعلى ويتناوب مع الساق اليسرى لمدة عشر دقائق، ويكرر التمرين يوميًا لمدة خمس سنوات.
- تمارين اليوجا لعلاج الحجاب الحاجز، وتمارين اليوجا مفيدة جدًا لفتق المريء، لأنه من بين أسباب المرض – الحالة العقلية والاكتئاب، يمكن لليوجا أن تعمل على تهدئة الروح والشعور بالسلام النفسي والراحة والسلام.
- بالنسبة لمن يعاني من فتق المريء، يمكنك ممارسة المشي، فهذه الرياضة تساعد على تقوية عضلات البطن والشعور بانتظام عملية التفريغ.
فتق فتحة المريء للحجاب الحاجز، العلاج بالطب الشعبي
- – مشروب بالقرفة يهدئ الجهاز الهضمي واضطراب المعدة، ويمكن تحضير نصف ملعقة صغيرة من القرفة ووضعها في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق، ثم شربها مرتين في اليوم لتقليل حالات الانتفاخ والحموضة.
- يمكن أن يساعد تناول ملعقة كبيرة مخففة من خل التفاح يوميًا في علاج حرقة المعدة.
- شراب إكليل الجبل مع الكمون وإكليل الجبل والكمون ينقع في ماء دافئ، ويصر لمدة خمس ساعات، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
- يقلل تناول الزعتر البري من توتر العضلات في الجسم ويساعد على التخلص من الانتفاخ.
أنظر أيضا: إصابات ومخاطر ربط المعدة بالمنظار
علاج الفتق بالعسل
- بعض الأعراض التي يجب الانتباه لها عند حدوث فتق حجابي المريء هي ألم شديد في البطن واحمرار وتورم حول زر البطن.
- العسل علاج لأي مرض. ويعتبر من المنتجات التي خلقها الله ليبارك خلقه بما يحتويه من فوائد عظيمة حيث يحتوي العسل الأبيض، حيث يدخل في العديد من طرق الشفاء ويستخدم أيضًا في الطب البديل وطب الأعشاب.
- يجب اختيار أفضل أنواع العسل الأبيض عند شرائه.
- يمكن دهنه بوضع عسل النحل الأبيض على موقع الفتق يومياً لمدة أسبوع.
- تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض مرتين يوميًا قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ.
الطعام الممنوع لمرضى الفتق الحجابي
- بعض الفواكه التي تحتوي على مواد حمضية.
- مشروب النعناع.
- يحظر البصل والثوم لمن يعانون من الفتق السري.
- الشوكولاتة والحلويات.
- يحظر أكل اللحم المشوي والدجاج.
- لا يفضل أولئك الذين يعانون من فتق فتحة المريء للحجاب الحاجز والأطعمة المعلبة وقطع اللحم.
- لا تؤكل كل أنواع المخللات.
- تجنب شرب القهوة والشاي.
- لا يستخدم الكحول.
- يحظر تناول المشروبات غير الكحولية بجميع أنواعها لمرضى الفتق السري.
- يحظر تناول الأطباق المالحة والأسماك المملحة.
طريقة بسيطة للتخلص من الفتق السري
- يمكن أن يظهر الفتق السري نتيجة رفع الأثقال أو الضعف الشديد في عضلات البطن.
- ينقسم الفتق السري إلى نوعين: فتق منزلق وفتق ثابت.
- تناول وجبات صغيرة لتجنب زيادة الحموضة والحموضة المعوية، وتناول المشروبات الدافئة.
- تجنب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- يمكن لبعض التمارين لتقوية عضلات البطن أن تعالج الفتق السري.
- المشروبات الدافئة مثل إكليل الجبل والقرفة والزعتر البري يمكن أن تشفي فتق الحجاب الحاجز في وقت قصير.
- الاسترخاء لمدة ربع ساعة مع الظهر بزاوية 70 درجة يهدئ حركات الأمعاء، ويقلل من اضطرابات المعدة التي تسبب الفتق السري.
- يمكن أن تمنع تمارين اليوجا الحالات المعقدة للفتق السري وتعالجها.
تجنب شرب الماء قبل وجبات الطعام لتجنب الانتفاخ وفتق المريء. - النوم على ظهرك هو أحد العوامل التي تساهم في عمل الجهاز الهضمي.
مضاعفات وعلاج الفتق وتقديم المشورة بشأن الوقاية منها
- يحدث الفتق السري بسبب السمنة وحمل أشياء ثقيلة جدًا أو الركض لمسافات طويلة دون راحة، ويمكن أن يكون التدخين أحد الأسباب التي تؤدي إلى الفتق السري.
- هناك العديد من طرق العلاج لفتق الحجاب الحاجز المريئي، مثل العلاج بالعقاقير، والعلاج الملطف، والعلاج بالأعشاب، والعلاج الجراحي، وفي الحالات الحرجة جدًا والمتأخرة، قد تكون الجراحة مطلوبة.
- يجب تجنب العديد من الأطعمة للحفاظ على حالة المريض بعد العلاج المناسب.
- الاسترخاء وتمارين الفتق السري.
هل جراحة الفتق الحجابي خطيرة؟
- عملية الفتق السري عملية بسيطة للغاية.
- يتم إجراء جراحة الفتق السري لجميع الفئات العمرية.
- التدخل الجراحي ضروري في حالة حدوث بعض المضاعفات مثل صعوبة شديدة في البلع أو تقرحات في المريء وقيء مستمر وألم مزمن في المعدة، وفي هذه الحالة يجب عدم تأخير إجراء عملية الفتق السري والبدء فيها.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب المعدة بالأعشاب
وصلنا إلى نهاية موضوعنا اليوم وسألنا عن أسباب الفتق السري وأعراض الفتق الحجابي.
والعديد من العلاجات التي يمكن أن تتخلص من فتق الحجاب الحاجز، نتمنى أن تستمتع بهذا المقال وأن تحصل على معلومات جديدة تفيد الجميع في المقال التالي.