طرق تقليل حمض البوليك في الجسم أو تورم أصابع القدم أو صعوبة تحريكها من أسباب زيادة مستوى حمض البوليك في الجسم، لذلك نجد مقال موقع جديد اليوم ليوفر لك أكثر معلومات مهمة حول طرق إزالته من الجسم.
ما هو حمض البوليك؟
- حمض اليوريك هو أحد المركبات الكيميائية في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يتكون هذا المركب من النيتروجين والكربون والأكسجين والهيدروجين.
- كما نرى أن هذا المركب يزيد من مستوياته في جميع الأطعمة البروتينية مثل اللحوم والأسماك وغيرها.
- وهذا يجعل وجود حمض البوليك يزداد في الجسم بمعدل أسرع من المعتاد عند تناول كميات كبيرة منه.
- هذا يجعل الأمر يبدو خطيرًا جدًا ويصبح من الضروري البحث في كيفية التخلص من حمض البوليك من الجسم.
إقرأ أيضاً: الصيام أو الصوم تحليل حمض البوليك
طرق إزالة حمض البوليك من الجسم
- كثير من الناس يريدون معرفة كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم.
- لأن ارتفاع مستوى حمض البوليك في الجسم يسبب تورم أصابع القدم وصعوبة في حركتها.
- هذا من الأشياء التي تشكل خطرا على جسم الإنسان.
- مما يجعل طريقة سريعة لإخراجها من الجسم ضرورية.
- يتكون علاج إزالة حمض اليوريك من الجسم من طريقتين، أولهما إزالته بمساعدة العلاج الدوائي.
- هناك طريقة أخرى للتخلص من حمض البوليك من الجسم، وذلك بمساعدة الأعشاب والوصفات الطبيعية.
- كيف نأكل الكرفس وأكل الكركم والكرز أيضًا.
- كما أن الابتعاد عن أنواع معينة من الأطعمة التي تزيدها من أهم الأشياء للمساعدة في طرد حمض البوليك خارج الجسم.
أسباب زيادة حمض اليوريك في الجسم
- الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على البروتين سواء أكان طعامًا بروتينيًا أم نباتيًا.
- بالإضافة إلى أن زيادة استهلاك أنواع معينة من الأطعمة الغنية بالفوسفور يساهم في زيادة حمض البوليك في الجسم.
- مثل تناول الأسماك أو المأكولات البحرية بشكل عام.
- تعتبر زيادة نسبة البيورينات في الجسم من أهم أسباب زيادة حمض البوليك في الجسم.
- تؤثر هذه الزيادة على الجسم نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتين.
- يعاني الشخص من أمراض مزمنة مثل السكري أو الكبد أو أمراض الغدة الدرقية.
- بالإضافة إلى أن زيادة نسبة الدهون في الجسم وقلة الحركة والنشاط من أهم أسباب ارتفاع نسبة حمض البوليك في الجسم.
- كما أن نقص الغذاء يؤدي إلى انخفاض نسبة حمض البوليك في الجسم، لأن الجسم لا يحصل على جميع العناصر التي يحتاجها.
- للإمراض أيضًا عامل مهم يزيد من احتمالية تطوير مستويات عالية من حمض البوليك في الجسم.
أعراض ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم
- آلام المفاصل والعضلات الشديدة التي تصاحب كل حركات جسم الإنسان.
- الشعور بالتقيؤ والغثيان المستمر دون سبب وجيه من أهم أعراض زيادة حمض البوليك في الجسم.
- وكذلك الشعور الدائم بالتوتر والتعب مما يسبب عدم القدرة على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي.
- إن ميل الجسم إلى أن يكون دائمًا بطيئًا وكسولًا أمر مبالغ فيه.
- ارتفاع درجة الحرارة، خاصة في المناطق التي يكون فيها هذا الحمض مرتفعًا، من أهم أعراض زيادته.
- التورم الذي يصاحب المناطق التي يتواجد فيها الحمض بقوة هو أحد أهم أعراض المرض.
مضاعفات ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم
- تظهر مضاعفات الحالة إذا لم يتم حل المشكلة، حيث يعاني جسم المريض من آلام مستمرة في العظام.
- تنتهي هذه الآلام بمجرد إزالة الحمض الزائد في الجسم من حمض البوليك.
- وكذلك إصابة الجسم بالنقرس الذي يرتبط باستهلاك أكبر كمية من الأطعمة المحتوية على البروتين.
- يؤثر هذا المرض بشكل كبير على العضلات والمفاصل والكلى.
- ونرى أيضًا أن أحد أكثر المضاعفات الملحوظة لارتفاع حمض البوليك هو تكوين حصوات الكلى نتيجة زيادة هذا الحمض.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى فشل كلوي – لا قدر الله -.
- كما يعاني الجسم من بعض الأمراض المزمنة نتيجة الآلام الناتجة عن ارتفاع مستويات حمض البوليك، مثل السرطان والسكري.
تشخيص زيادة حمض البوليك في الجسم
- من أجل تحديد طرق تقليل حمض البوليك في الجسم، من الضروري إجراء تشخيص صحيح للحالة.
- كما نرى أن العديد من الأطباء يقومون ببعض الفحوصات التي تحدد مستوى حمض البوليك وقياسه في البول أو الدم.
- حيث يظهر في كل من البول والدم نسبة حمض البوليك الذي يرتفع في الجسم.
- يُصنف حمض اليوريك أيضًا على أنه نفايات طبيعية يتم إنتاجها في الجسم عند تكسير البيورينات.
- هذه المادة هي مادة كيميائية موجودة في خلايا الجسم وبعض الأطعمة مثل الكبد والسردين والفول المجفف.
- في معظم الحالات يدخل الحمض إلى الكلى، ثم يذوب معظمه في الدم، ثم يخرج تمامًا من الجسم في البول.
- يظهر خطر إصابة الإنسان أيضًا عندما يبدأ الجسم في إنتاج بلورات تتراكم في المفاصل.
- هذا يجعل النقرس أحد أكبر مضاعفات ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم.
- لذلك يقوم الأطباء بفحص مستوى زيادة الحموضة في الجسم عن طريق البول أو الدم.
- هذا يجعل تحديد نسبة النمو أحد أهم جوانب العلاج التي يمكن للطبيب من خلالها التحكم في الحالة بشكل كامل.
أنا أيضًا أدعوك للتعرف على: علاج ارتفاع حمض البوليك بالأعشاب
كيف تعالج ارتفاع حمض البوليك في الجسم؟
كيفية التخلص من حمض البوليك من الجسم والحصول على العلاج المناسب بمساعدة بعض العادات المهمة وهي كالتالي:
- اشرب الحد الأقصى من الماء الذي يمكن أن يصل إلى 3 لترات من الماء يوميًا لأن الماء مهم جدًا.
- يساعد ذلك الكلى على تطهير نفسها تمامًا كما يساعدها على التخلص من الأملاح الموجودة فيها.
- يجب أيضًا تجنب شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- كما أن من أهم مراحل العلاج الإيمان بالطعام الذي يحتوي على الكثير من الألياف مثل المكسرات والشعير والفواكه والخضروات.
- كما أنه من الضروري التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج، حتى لا تكون مناسبة لمرضى النقرس.
ما الأطعمة والمشروبات التي تخفض مستويات حمض اليوريك؟
هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تقليل مستويات حمض البوليك المرتفعة في الجسم وهي كالتالي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على خل التفاح، حيث أنه يحتوي على حمض الماليك الذي يسبب إفراز حمض البوليك.
- يقلل تناول التوت أيضًا من أي ألم ناتج عن انخفاض مستويات حمض البوليك.
- وايضا جميع المنتجات المحتوية على الالياف.
- كما أن تناول الليمون من الأشياء التي تساعد على إذابة حمض البوليك الزائد.
- من الضروري أيضًا شرب الكثير من الماء.
- يحتوي مشروب الكرفس أيضًا على البوتاسيوم والمنغنيز، وهما من العناصر التي تقلل مستويات البول العالية.
- يعتبر مشروب الزنجبيل أيضًا من أفضل الوصفات لتقليل مستويات حمض البوليك المرتفعة في الجسم.
يمكنك أيضا مشاهدة: ارتفاع حمض البوليك وعلاجه
إن معرفة طرق تقليل حمض البوليك في الجسم هو نتيجة تعرض المريض لبعض الأعراض الغريبة التي تجعله يشعر بالقلق من هذه الأعراض التي تحدثنا عنها وذكرناها في السطور السابقة.