اضرار البن الاخضر على البنات فالقهوة الخضراء هي من المشروبات التي يفضلها كثير من الناس على القهوة.
ما هي القهوة الخضراء؟
القهوة الخضراء من المشروبات ذات النكهة المميزة المصنوعة من نفس حبوب البن العادية، ولكنها تختلف عن القهوة العادية من حيث أنها لا تحمص مثل القهوة البنية.
تحتوي القهوة بشكل عام على نسبة عالية من الكافيين، فكلما كانت القهوة أغمق، زادت نسبة الكافيين فيها.
إقرأ أيضاً: مقشر القهوة للوجه والجسم
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء للفتيات
الإفراط في تناول البن الأخضر للفتيات يسبب العديد من الأضرار والمشاكل الصحية، منها:
- الكافيين في القهوة يقلل من كمية المعادن والفيتامينات في الجسم.
- يسرع ضربات القلب ويزيد من معدل ضربات القلب.
- يجعلني أشعر بالغثيان طوال الوقت.
- يقلل من حدوث مشاكل الجهاز الهضمي مع عسر الهضم.
- فهي تساعد في الاحتفاظ بالسوائل في الجسم، مما يجعلك تشعر بمزيد من الجفاف.
- يساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى الأم أثناء الرضاعة.
- الاستهلاك المفرط يؤدي إلى هشاشة العظام.
احتياطات استخدام مسحوق القهوة الخضراء
هناك بعض المجموعات التي تحذر من استخدام مسحوق القهوة الخضراء، ومنها ما يلي:
- المرأة الحامل والمرضعة، لأن هذه القهوة تسبب العديد من المشاكل للمرأة أثناء الحمل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يسبب التهابات القولون، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- لا يقبله مرضى ضغط الدم، حيث تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين التي ترفع ضغط الدم.
- الاستهلاك المفرط للقهوة الخضراء يزيد من التوتر والاكتئاب والقلق.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص المصابين بأمراض المثانة.
- لا يقبله من يعانون من مرض السكري، حيث تعمل القهوة الخضراء على حرق الدهون الزائدة في الجسم، مما يقلل من مستوى السكر في الدم.
- يجب عدم تناول القهوة الخضراء من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلة العين الجلوكوما لأنها تسبب ضغط العين ويستمر هذا الضغط المرتفع في العين لمدة تسعين دقيقة.
- تزيد هذه القهوة من مستوى الكوليسترول في الدم، لذلك لا ينبغي أن يتناولها مرضى القلب.
- تسبب القهوة الخضراء هشاشة العظام لأنها تقلل من كمية الكالسيوم في الجسم التي تفرز في البول.
ضرر القهوة الخضراء للحامل
شرب القهوة الخضراء للمرأة الحامل يمكن أن يسبب لها العديد من المشاكل، وأضرار القهوة الخضراء للحامل هي كما يلي:
- تسبب زيادة في نسبة الأحماض الأمينية في الجسم، والتي يمكن أن تضر الجنين بشكل غير مباشر.
- يؤدي إلى هشاشة العظام، لذلك يجب على النساء الحوامل عدم تناوله.
- تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للنزيف أثناء الحمل.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض نصيب اللبن في جسم المرأة المرضعة، بالإضافة إلى أن توصيل الكافيين للطفل عن طريق لبن الأم يسبب له الأرق وعدم القدرة على النوم.
الآثار الجانبية للقهوة الخضراء على الدورة الشهرية
استهلاك القهوة الخضراء من قبل الفتاة أو المرأة أثناء الحيض يمكن أن يسبب لها العديد من المشاكل الصحية، مثل:
- زيادة أعراض الدورة الشهرية المزعجة، لأن شرب أي مشروبات تحتوي على الكافيين بشكل عام يزيد من متلازمة ما قبل الحيض، مما يجعل المرأة تعاني من نقص الكافيين.
- يزيد من مستوى القلق والتوتر عند النساء خلال فترة الحيض لأنه يعمل على انقباض الأوعية الدموية ويزيد من مستوى التوتر والقلق، كما أنه يزيد من مستوى الكورتيزول الذي يعرف بهرمون التوتر.
- يزيد من تقلصات وخدر الثديين بسبب زيادة نسبة الكافيين في الجسم، كما أنه مشروب مدر للبول يسبب الشعور بالجفاف.
- تؤدي القهوة الخضراء إلى تفاقم اضطرابات الدورة الشهرية، حيث يساعد الكافيين الموجود فيها على تضييق تدفق الدم في الرحم وتعطيل الدورة الشهرية.
إقرأ أيضاً: مقشر القهوة للوجه والجسم
حبوب البن الخضراء
هناك العديد من الحبوب التي تتكون منها القهوة الخضراء، ومن هذه الحبوب ما يلي:
1- الآن كبسولات القهوة الخضراء
تساعد هذه الكبسولات في إنقاص الوزن وتتميز بأنها منتجات آمنة وتساعد في تعزيز التمثيل الغذائي الصحي في الجسم وتحسين التمثيل الغذائي الذي يحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد في الجسم.
2- كبسولات القهوة الخضراء الحيوية
هذا المنتج هو أحد منتجات منظمة الصحة العالمية في أمريكا والذي له القدرة على إنقاص الوزن وتحفيز الجسم على إنقاص الوزن.
يمد هذا المنتج الجسم بالطاقة مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد في الجسم، فهو لا يحتوي على السليلوز أو السيليكا.
3- كبسولات Purelli للتخسيس
تتميز هذه الكبسولات بقدرتها المميزة على حرق الدهون الزائدة في وقت بسيط، ولكن يجب ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع استخدام هذه الحبوب، مع اتباع نظام غذائي يساعدك على فقدان الوزن الزائد.
4- كبسولات قهوة توت العليق الخضراء
تساعدك هذه الكبسولات على إنقاص الوزن في جميع مناطق الجسم، بالإضافة إلى قدرتها على حرق دهون الخصر بسرعة.
تعمل هذه الحبوب على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وزيادة نشاط وحيوية الجسم، وقد لوحظ أن مستخدمي هذه الحبوب فقدوا الكثير من الوزن في الشهر الأول من استخدام هذه الحبوب.
5- قهوة خضراء فالنسيا 1000 الأصلي
يعتبر هذا المنتج من المنتجات المتميزة التي تحرق الدهون المخزنة في الجسم وتخفض مستوى السكر في الجسم بعد حوالي ثلاثة أشهر من تناوله.
التخسيس الفعال للأرداف، تنحيف الندبة ومنطقة الخصر، فقدان ما يقرب من 15 كجم في ثلاثة أشهر.
هذه الحبوب مستوردة من أمريكا وحاصلة على شهادة موثوقة من منظمة الصحة العالمية، لذلك فهي حبوب ممتازة وواحدة من المنتجات الأولى التي احتلت المرتبة الأولى بين منتجات حبوب البن الخضراء.
تجربتي مع القهوة الخضراء لفقدان الوزن
يعاني أي شخص اعتمد على حبوب البن الخضراء لفقدان الوزن من بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- يسبب الكافيين الموجود في هذه القهوة الأرق لمن يشربون هذا المشروب باستمرار.
- يؤدي إلى زيادة الشعور بالغثيان والقيء.
- يساعد في إدرار البول.
- يمكن أن يتسبب في تكوين جلطات دموية بعد تناول الكثير.
الجرعة الصحيحة من القهوة الخضراء
تعتمد الجرعة المناسبة من القهوة الخضراء التي يمكنك تناولها على عدة عوامل، مثل: عمر الشخص، وحالته الصحية، والأدوية التي يتناولها.
عند استخدام أي منتج من منتجات القهوة الخضراء، يجب عليك استشارة طبيب مختص لتحديد الجرعة المطلوبة واتباع التعليمات الموجودة على الجزء الخارجي من العبوة.
سعر البن الأخضر
أسعار هذه القهوة كالتالي:
- سعر العبوة حوالي 20.68 دولار.
- تحتوي قهوة كايزن الخضراء على حوالي 21 كيس بسعر 40 جنيهاً مصرياً.
إقرأ أيضاً: فوائد القهوة العربية بالليمون
بعد آثار القهوة الخضراء على الفتيات، يجب استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في تناول القهوة الخضراء حتى تتمكن من الاستفادة من فوائدها العديدة والابتعاد قدر الإمكان عن الضرر الذي يمكن أن تسببه.