تعتبر مشاكل الخصوبة عند الذكور، أو تشوهات الحيوانات المنوية، مشكلة شائعة جدًا ولها عدة أسباب مختلفة.
ما هي هذه المشاكل وما هي أفضل الطرق لزيادة الخصوبة بشكل طبيعي، سنتعرف عليها في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا على.
المحاور الرئيسية للحيوانات المنوية
عدد الحيوانات المنوية
- شيء مهم جدا وكميته تعتمد على المختبر الذي تجرى فيه الفحوصات.
- في حالة السائل المنوي، يتم إطلاق أكثر من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي من السائل المنوي.
- هذا يدل على خصوبة جيدة للذكور.
جودة الحيوانات المنوية
- للحيوانات المنوية رأس بيضاوي وذيل طويل نسبيًا.
- هذا يساعد الحيوانات المنوية على التحرك لمسافة طويلة داخل رحم المرأة.
- لذلك، كلما كان شكل الحيوانات المنوية أفضل وأكثر دقة، زادت جودتها.
- وقدرتها على اختراق البيضة بشكل أفضل.
اقرأ أيضًا: علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال بشكل طبيعي
حركة الحيوانات المنوية
- اهتم الأطباء بحركة الحيوانات المنوية أي بنسبة 40٪ أو 60٪.
- لكن ليس هذا هو الشيء الرئيسي الآن، الشيء الرئيسي هو أن حركة الحيوانات المنوية هي حركة تقدم مطلقة.
- لم يتم التأكد بعد من قدرتها على الانتقال من المهبل وحتى البويضة إلى الحوض.
تشوهات الحيوانات المنوية
- يمكنك العثور على الحيوانات المنوية برأسين، مما يعني تشوه الحيوانات المنوية.
- هذه الحيوانات مشوهة، وبالتالي تصبح غير قادرة على تخصيب البويضات، وكأنها غير متوفرة.
- لكننا الآن نجد علاجات متاحة ويتم وصفها للرجال لعلاج هذه التشوهات.
- قد يصاب الرجال بالصدمة عندما يكتشفون أنه ليس لديهم حيوانات منوية عند إجراء اختبار الحيوانات المنوية في المختبر.
- لكن يمكن أن يكون السبب في ذلك هو وجود انسداد يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
-
- يمكن أن يكون هذا الانسداد زيادة في الأملاح أو وجود حجر يمنع الحيوانات المنوية من النزول.
- لذلك علينا أن نعطي الأمل للأزواج أن هذه مشكلة لها حل حيث يمكن للرجل أن ينجب أطفالًا.
- فقط من خلال حيوان منوي واحد بمساعدة تقنية الحقن المجهري الحديثة.
قد تكون مهتمًا: هل يحدث الحمل أثناء فترة الخصوبة؟
خطوات لزيادة خصوبة الرجل
- الإقلاع عن التدخين كليًا أو تناول حوالي خمس سجائر يوميًا.
- اشرب حوالي لتر ونصف من الماء خلال النهار للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
- ارتدِ ملابس داخلية قطنية مريحة.
- تجنب التعرض المطول للماء الساخن، خاصة في الساونا.
- تجنب الوجبات السريعة لأنها تضعف الحيوانات المنوية.
- المحافظة على عدم وجود الدهون في منطقة الندبة حتى لا تؤثر على خصوبة الرجل.
- وضعوا الكمبيوتر المحمول على أقدامهم، لكنهم لم يضعوا الكمبيوتر المحمول في الجيب الخلفي لبناطيلهم.
- بعد كل شيء، كلاهما له تأثير سلبي على كمية الحيوانات المنوية.
- انخفاض التوتر العصبي مما يؤدي إلى أمراض القلب المبكرة مع الضعف الجنسي وسرعة القذف.
- مما يؤثر على عدد الحيوانات المنوية.
- لا تستخدم المضاد الحيوي دون داع أو بدون إشراف الطبيب، لأنه يضر أكثر مما ينفع.
- لا يأخذ الشباب الهرمونات في صالة الألعاب الرياضية ويبنون العضلات.
- وهو يصيب الغدة النخامية مما يؤدي إلى إضعاف الحيوانات المنوية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: آثار أدوية الخصوبة على النساء
مجموعة من المنتجات التي تزيد من خصوبة الرجل
بيض
- يعتبر من المغذيات الهامة جدا لاحتوائه على مادة الكولين التي تزيد من الخصوبة.
- كما أثبتت بعض الدراسات قدرتها الاستثنائية على المساعدة في نمو الجنين وزيادة نموه خاصة في المراحل المبكرة.
سمك السلمون والماكريل والتونة
كلاهما يحتوي على أوميغا 3 التي تعزز الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
كما أنه يحسن صحة القلب.
الجرجير
وهي غنية بالكالسيوم وفيتامين C و K والحديد واليود وبيتا كاروتين.
وبالتالي، فإن كلاهما يقي من الأكسدة، التي تتسبب في تلف كل من الحيوانات المنوية والبويضات.
أفوكادو
يحتوي على فيتامين إي الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
كما أنه يعزز صحة بطانة الرحم ويساعد البويضة على الالتصاق بها.
طرق زيادة الخصوبة عند الرجال
ممارسة الجنس الآمن
أي ممارسة الجنس مع الزوجة فقط، وعدم تعدد العلاقات الجنسية.
الابتعاد عن الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والكلاميديا.
الحفاظ على وزن صحي
- التخلص من الوزن الزائد، والحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- بعد كل شيء، هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن والعقم.
- من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي لحماية الحيوانات المنوية وسرعة الإخصاب وجودته.
تخلص من القلق
القلق والتوتر من أقوى أعداء الهرمونات التي تؤثر على معظم الحيوانات المنوية.
لذلك، يجب تجنب القلق والتوتر تمامًا، خاصة أثناء العلاقة الحميمة.
اختبارات الخصوبة
- يجب فحص الخصية بشكل دوري.
- تأكد من عدم وجود أمراض وراثية.
- مثل دوالي الخصية أو المشاكل الهرمونية أو المشاكل العضوية.
انظر أيضًا: العلاجات العشبية الطبيعية لسرعة القذف عند الرجال
في نهاية اليوم، قمنا بتغطية كل ما يتعلق بطرق تحسين خصوبة الذكور، لذلك نأمل أن تكون قد وجدت هذا الموضوع مفيدًا.
سننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال، ونترك أسئلتكم في التعليقات أسفل الموضوع.