آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية الصافية، والتي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة، خاصة في الفترات الأولى.
لهذا السبب تتساءل الكثير من النساء المرضعات عن سبب شعورهن بهذا الألم وكيفية التخلص من آلام البطن.
أسباب آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية
تشعر المرأة المرضعة بألم في أسفل البطن أثناء الرضاعة مما يجعلها تشعر بعدم الارتياح ولذلك تتساءل عن سبب هذا الألم، لذلك نوضح في النقاط التالية الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم أثناء الرضاعة وهي:
- الأول هو التغيرات العديدة التي تحدث داخل الرحم، مثل الانقباضات الناتجة عن تقلص الرحم بعد الولادة.
- كما هو الحال في جميع أشهر الحمل، يزداد حجم الرحم.
- هناك أيضًا العديد من التغييرات التي تحدث في الحلمة والتي تجعل الطفل يستطيع الحصول على الحليب.
- يحدث الألم أيضًا بسبب زيادة هرمون الأوكسيتوسين، الذي يسبب تقلصات داخل الرحم.
انظر هنا: ألم في المستقيم وأسفل البطن
علاج آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية
الأم التي تعاني من آلام أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية تسأل عما تتبعه للتخلص من هذا الألم، لذلك نوضح طريقة العلاج المتبعة في هذه الحالة، وهي كالتالي:
- تختلف طريقة العلاج في البداية حسب شدة الألم الذي تشعر به الأم المرضعة، فإذا شعرت بألم خفيف يمكنك التخلص منه بأخذ نفس عميق في اللحظة التي تشعر فيها بالألم.
- ولكن إذا كنت تعانين من ألم شديد في أسفل البطن، فقد تتمكنين من إدارته بأنواع آمنة من مسكنات الألم لفترة محدودة بعد الولادة.
- بالإضافة إلى أن تناول الأعشاب الطبيعية مثل النعناع وغيره يخفف الألم ويزيد من ارتخاء عضلات الرحم.
- يمكنك أيضًا التخلص من الألم عن طريق القيام ببعض التمارين مثل تدليك أسفل البطن.
- يتم أيضًا تقليل آلام أسفل البطن عن طريق النوم على بطنك، مع التأكد من وضع وسادة أسفل المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- مع العلم أن هذا الألم لا يستمر طويلاً بعد الولادة، ولكن في حالة زيادة مدة هذا الألم يجب استشارة الطبيب المختص.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة للأمهات المرضعات حيث أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على الأطفال، وهنا فوائد الرضاعة الطبيعية للأمهات:
- يساعد الأم على فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل.
- حماية الأم من النزيف وخاصة في الفترة الأولى من الولادة.
- كما أنه يقي من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- الحماية من مخاطر الإصابة بأمراض العظام المختلفة مثل هشاشة العظام.
- الوقاية من أمراض القلب المختلفة، وكذلك الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية.
- يساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة.
- حمايتها من الاكتئاب الذي تعاني منه كثير من النساء بعد الولادة.
- كما أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية وتخفيف التوتر والقلق.
آلام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية دون هدوء
بعد الولادة، تعاني العديد من النساء من آلام تشبه آلام الدورة الشهرية، ولكن لم تكن هناك فترة.
لذا فإننا نشرح أسباب معاناة المرأة من آلام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة وهي:
- يعد تقلص الرحم من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤثر على الأم وبالتالي تزيد من الألم.
- أثناء الرضاعة، لم يمسك الطفل بالحلمة بشكل صحيح، لذا يجب مساعدة الطفل على ضبط الرضاعة للتخلص من الألم.
- يمكنك تخفيف الألم عن طريق التوقف عن الرضاعة لبضع دقائق والعودة إلى الرضاعة مرة أخرى.
ألم في أسفل البطن والظهر أثناء الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما تعاني الأم من آلام الظهر أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يرتبط هذا الألم بالعديد من الأسباب، والتي يمكن تحديدها على النحو التالي:
- الجلوس في الوضع الخاطئ أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل، وكذلك حمل الطفل في الوضع الخطأ، يؤدي إلى تقلص عضلات الظهر.
- تتأثر عضلات الظهر بفترة الحمل التي تصبح خلالها عضلات الجسم أكثر ارتخاءً، مما يؤدي إلى آلام في عضلات البطن والظهر بعد الولادة.
- زيادة وزن الجسم بعد نهاية الحمل والولادة لها تأثير قوي على عضلات الظهر وبالتالي على الشعور بالألم.
- قلة النوم في الليل، حيث أن نوم الأم أقل من 5 ساعات يزيد من تقلصات الظهر والبطن.
اقرئي أيضًا: كيف تكتشفين أنني حامل، كم يومًا بعد الحيض
أعراض التبويض أثناء الرضاعة النقية
هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها الأم عندما ترضع طفلها وهي تطعمه نظيفًا مما يدل على أنها في وقت الإباضة. هذه الأعراض كالتالي:
- إفرازات مفرطة من المهبل تعاني منها المرأة.
- شعور برغبة جنسية أكبر من الصورة المعتادة للمرأة.
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم عن درجة الحرارة العادية.
- حنان خفيف أو ثقل في الصدر.
- ألم خفيف في أسفل البطن.
ألم في المبايض أثناء الرضاعة الطبيعية
غالبًا ما تعاني النساء من ألم في المبايض أثناء الرضاعة الطبيعية، وذلك بسبب الأسباب التالية:
- يحدث ألم المبيض عند النساء على شكل ألم في منطقة الرحم بشكل عام، وهو مشابه للألم الذي تعاني منه المرأة قبل الحيض.
- يحدث هذا الألم أثناء الرضاعة الطبيعية نتيجة زيادة نسبة هرمون الأوكسيتوسين في جسم المرأة مما يساهم في زيادة نسبة الحليب في الأم.
- كما تساهم زيادة نسبة هذا الهرمون في الدم في تقلص عضلات الرحم، وبالتالي الشعور بألم في المبايض.
ألم في المبايض أثناء الرضاعة الطبيعية
تعاني الأم المرضعة من آلام في المبيض تشبه آلام الدورة الشهرية، لذلك نقترح طريقة يجب على المرأة اتباعها لعلاج هذا الألم وهي:
- كثرة التبول، حيث يؤدي احتباس البول إلى زيادة الشعور بالألم في الرحم.
- لا تنسى رفع الجزء السفلي من البطن فوق مستوى الجسم بمساعدة وسادة.
- إحماء أسفل البطن عن طريق وضع كمادات دافئة على البطن.
- استمر في تدليك أسفل البطن.
- لكن إذا استمر الألم لفترة طويلة فمن الأفضل استشارة الطبيب.
أعراض الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
تحمل الكثير من النساء خلال فترة الرضاعة الطبيعية النقية، لكن لا تكتشف هذا الحمل.
لذا نشرح الأعراض التي تعاني منها المرأة في حالة الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، وهي:
- شعور بألم شديد في الصدر خلال فترة الرضاعة الطبيعية مع حدوث التهابات متكررة في الحلمة.
- قلة الحليب في الثدي.
- الرغبة في النوم لفترة طويلة مع الشعور بالخمول والتعب.
- صداع مستمر وشديد.
- لا يرغب الطفل في الرضاعة لأن الحمل يغير طعم الثدي في فم الطفل.
- حرقة معوية مستمرة مصحوبة ببعض الآلام في المعدة.
- شعور بألم في أسفل البطن وكذلك في الظهر.
- لا تريد أن تأكل.
قد تكون مهتمة بما يلي: أعراض الانتباذ البطاني الرحمي والحمل
لاختتام الحديث عن أسباب الألم في أسفل البطن أثناء الرضاعة الطبيعية الصافية التي تعاني منها المرأة، يمكنك التخلص من الألم بسهولة وبسهولة باتباع طريقة العلاج التي شرحناها بالتفصيل في المقال.