طرق تليين الصوت تليين الصوت علامة على أنوثة المرأة، تسعى المرأة دائمًا إلى أن يكون لها صوت هادئ وناعم ولطيف، وصوت المرأة من علامات جمالها، ويؤثر الصوت الناعم على مستمعيه.
العديد من المهن مثل صوت المرأة أو الرجل تكون ناعمة وجميلة مثل الغناء أو استضافة البرامج أو الترانيم الدينية، والصوت غزير، سهل المنال، بسيط وغير ذلك.
ما هي بحة الصوت؟
وهو صوت مزعج وغير لائق وغليظ خاصة عند النساء، ويرتبط بالأسباب التي أدت إلى ظهور هذا الصوت أو لأسباب وراثية.
قد ترغب أيضًا في التعرف على: أفضل الطرق لتحسين الصوت
أسباب خشونة الصوت
- بحة الصوت عند النساء أو الرجال ناتجة عن التهاب الحلق أو الحساسية.
- التدخين
- شرب القليل من الكحوليات أو الإفراط في تناولها.
- الاستخدام المفرط للصوت غير فعال.
- جفاف الحلق وخاصة في فصل الشتاء.
- اشرب الكثير من السوائل الدافئة لمنع جفاف الحلق.
- تضخم الحبال الصوتية.
- زيادة نشاط الهرمونات.
- إصابة الحبل الصوتي.
- تناول العديد من الأدوية، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الهرمونات، كل هذا يؤدي إلى تغيير في نبرة الصوت.
- تجنب الصفير، لأن الابن يجهد بشدة أحباله الصوتية.
- تناول أدوية الحساسية للسيطرة على الجيوب الأنفية.
- تجنب الهواء الملوث.
كيف يعمل تجانس الصوت ونصائح لتجنب تغيير الصوت؟
يخفف الصوت بالعديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل شدة طبقة الصوت العالية، ومن أهم هذه الأعشاب الطبيعية:
- العسل واليانسون: يلعبان دورًا قويًا في تليين الصوت وتأثيرهما فعال.
- البروتينات: تساعد البروتينات الموجودة في الدجاج والأسماك على تليين الحبال الصوتية وتحسين طبقة الصوت.
- الغرغرة المستمر بالماء الدافئ والملح.
- يساعد تناول الثوم على تحسين الصوت.
- اشرب الكثير من الماء للترطيب.
- تناول خل التفاح لعلاج التهاب الحنجرة.
- اشرب الزنجبيل المسلوق مع الشاي الأخضر في الصباح.
- – تدليك الحلق باستمرار.
- الإقلاع عن التدخين.
- يلجأ البعض إلى الجراحة لتخفيف حدة الصوت، لكن هذه العملية لا تسمح للطبيب المعالج بتحديد طبقة الصوت.
- القهوة مع العسل والزبدة يحسن النغمة.
- بخار الماء مع إضافة زيت النعناع يرطب الحلق.
- اشرب كوبًا من الزنجبيل المسلوق يوميًا.
- الغرغرة بالماء المالح للتخلص من أجش الصوت.
- – الغرغرة يوميا بأوراق الزيتون الخضراء والماء.
- يخلط الفجل مع ملعقتين من العسل الأبيض ويخلط الفجل مع إضافة ملعقتين من العسل ويؤخذ ملعقة واحدة كل يوم.
- يؤخذ العسل والليمون مع بذور الجزر في الصباح يوميا.
- راقب كمية الفيتامينات التي تتناولها.
قد ترغب أيضًا في رؤية: فوائد السكر النباتي لتليين الصوت
نصائح لتنعيم الصوت
- تجنب المشروبات الغازية لما لها من تأثير سلبي على الحبال الصوتية.
- الابتعاد عن البهارات والتوابل الحارة.
- لا تستخدم صوتك على نطاق واسع لتجنب إتلاف الطيات الصوتية والحبال الصوتية.
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- انتبه للنظام الغذائي.
- في الحشود الكبيرة، تحدث في الميكروفون لتجنب إتلاف أحبالك الصوتية.
- مارس التمارين التي تساعدك على التنفس بشكل صحيح
تمارين صوتية لزفير واستنشاق الهواء
التنفس في الهواء له طريقة محددة لتجنب إتلاف الحبال الصوتية، بما في ذلك:
- تمرن بانتظام للتحكم في كيفية سحب الهواء.
- خذ نفسًا طويلًا من خلال أنفك حتى تشعر بتورم الهواء.
اقرأ أيضًا: كيف تلين صوتك بالعشب في أسبوع
في نهاية مقالنا بعنوان طرق تنعيم صوتك، تحدثنا عن ماهية بحة الصوت والأسباب التي تؤدي إلى بحة الصوت.
وطرق تليين الصوت، ونصائح لتجنب قسوة الصوت، وفي نهاية مقالنا تحدثنا عن تمارين لسحب واستنشاق الهواء ونعومة الصوت.
نرجو ان نكون قد نجحنا في كتابته في هذا الموضوع المهم ولا تبالغ في نعم الله علينا.