اضرار كبسولات الثوم متعددة سنتعرف عليها لاحقا وهذه الكبسولات مصنوعة من نبات الثوم الذي يستخدم في الطبخ ويضاف الى المكملات الغذائية لاحتوائه على الأليسين.
ادعى الكثيرون أن كبسولات الثوم تعالج جميع المشاكل الصحية، لكن هذه معلومات خاطئة وقد حذر منها نظام الرعاية الصحية الأمريكي.
عيوب كبسولات الثوم
تعتبر كبسولات الثوم آمنة إلى حد ما، ولكن إذا تم استخدامها بشكل متكرر واللجوء إليها لجميع المشاكل الصحية، فإنها تؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، وأضرار كبسولات الثوم:
- صعوبة في التنفس.
- تورم في الوجه والشفتين.
- انتفاخ الحلق واللسان.
- ظهور طفح جلدي.
- انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- غثيان؛
- آلام في المعدة.
- إسهال
- رائحة الفم الكريهة.
إقرئي أيضاً: فوائد الثوم مع العسل للرجال
فوائد كبسولات الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يستخدم في علاج العديد من المشاكل ولكن لا يمكن استخدامه كبديل لوصفات الطبيب، وبما أننا تحدثنا عن ضرر كبسولات الثوم فإليك فوائد كبسولات الثوم:
- قلة تصلب الشرايين الذي يحدث مع تقدم العمر وعدم كفاية مرونة الأوعية الدموية.
- يتم تناوله مرتين في اليوم لمدة عام.
- يخفض نسبة السكر في الدم عند تناوله قبل الإفطار.
- للحصول على أفضل نتيجة يجب تناوله لمدة ثلاثة أشهر.
- لكن لا يمكنك الاعتماد كليًا على كبسولات الثوم واتباع وصفات الطبيب.
- يؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستواه الضار.
- ولكن يجب أن تتجاوز فترة الاستقبال 8 أسابيع.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم ويخفض ضغط الدم الانقباضي من 7 إلى 9 مللتر من الزئبق.
- يتراوح ضغط الدم الانبساطي من 4 إلى 6 ملليلتر من الزئبق.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- يحسن صحة عضلات الجسم عند تعرضها لضغط أو نشاط بدني قوي.
احتياطات أثناء استخدام كبسولات الثوم
بالرغم من سلامة كبسولات الثوم، إلا أن هناك بعض الحالات التي لا يجب فيها تناول كبسولات الثوم، وهي:
- قبل الجراحة، يزيد هذا من خطر حدوث نزيف.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال.
- تمتنع المرأة الحامل والمرضعة عن تناوله.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الأمعاء.
- إذا كانت المعدة مصابة بالقرح.
التدخلات الدوائية
تعتبر كبسولات الثوم من المكملات الغذائية، ولكن إذا تم تناولها مع بعض الأدوية فقد يحدث تفاعل بينها وقد يؤدي المرض إلى حدوث مضاعفات، وهذه الإجراءات هي كما يلي:
- الأسبرين: عند تناول الأسبرين مع كبسولات الثوم، هناك تفاعل بينهما.
- هذا يؤدي إلى خطر النزيف.
- أدوية ضغط الدم: بعض أدوية ضغط الدم مثل (أملوديبين)، (أتينولول) عند تناولها مع كبسولات الثوم لها تأثير غير طبيعي على ضغط الدم.
- أدوية السكري: تتفاعل كبسولات الثوم أيضًا مع أدوية السكري.
- لذلك يجب استشارة الطبيب لأن هذه الكبسولات تخفض نسبة السكر في الدم.
- حبوب منع الحمل: كبسولات الثوم تقلل من تأثير حبوب منع الحمل.
- لأنه يعمل على نقص هرمون الاستروجين الموجود في حبوب منع الحمل.
- في هذه الحالة، من الضروري استخدام طريقة أخرى لمنع الحمل.
حقائق مؤكدة عن الثوم
هناك بعض الحقائق العامة عن نبات الثوم والتي هي في الواقع صحيحة، وهذه الحقائق هي:
- إنه مصدر للمواد المفيدة ؛ هذا لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
- ونسبة كبيرة من فيتامين ب 6 وفيتامين ج والمنجنيز.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة، وهو ما أثبتته العديد من الدراسات.
- يعالج نزلات البرد ويقضي على الانفلونزا الموسمية.
- يعمل على إزالة السموم من الجسم لاحتوائه على الكبريت.
- يحسن صحة العظام.
- زيادة مستويات هرمون الاستروجين عند النساء.
هل تشفي كبسولات الثوم كورونا؟
لم تؤكد الدراسات ذلك، ولا توجد مراجع تثبت أن كبسولات الثوم يمكن أن تمنع الإصابة بالكورونا، لكن الدراسات أثبتت أنها تعالج أعراض البرد والإنفلونزا.
فوائد الثوم للجنس
يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم، بالإضافة إلى مركب الليسين الذي يتم إفرازه عند هرس الثوم، ويعمل هذا المركب على تنشيط الدورة الدموية.
لذلك يتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية، مما يؤثر على قوة النشاط الجنسي، لكن هذا لم يثبت بالبحث.
لكن هناك دراسات تؤكد أن الثوم من البدائل لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال، وبالتالي يعتبر الثوم من النباتات التي لها فوائد كبيرة للجنس، ولكن لا يوجد دليل على ذلك.
إقرأ أيضاً: عيوب خلط الثوم بالعسل
فوائد الثوم للنساء
للثوم فوائد عديدة أهمها:
- أكد المعهد الوطني للسرطان أن للثوم قدرة ملحوظة على منع انتشار العديد من أنواع السرطان.
- مثل؛ سرطان الثدي والقولون والمعدة.
- لديه قدرة ممتازة على تدمير الميكروبات، لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 5 غرامات من الثوم يومياً.
- يُحسِّن صحة العظام، وفقًا للعديد من التجارب التي أجريت على الحيوانات، نظرًا لزيادة إنتاج هرمون الاستروجين عند النساء عند انقطاع الدورة، مما يحسن صحة عظام النساء.
- من خلال تناول الثوم الجاف يوميًا، فإنه مفيد أيضًا في علاج التهاب المفاصل.
- يخفض نسبة الكوليسترول عند النساء أكثر من الرجال.
- أظهرت بعض الدراسات أن تأثير الثوم على النساء يختلف عن تأثيره على الرجال، وذلك لسبب غير معروف.
- السيلينيوم الموجود فيه يحسن صحة الشعر.
- هذا يحسن استخدام فيتامين إي الذي يعالج تلف الشعر.
- يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج، وذلك بفضل الدراسات التي أجريت في لندن لإثبات صحة ذلك.
- يعمل على قتل الجراثيم الضارة أثناء الحمل.
- يقلل من التعب والإجهاد أثناء الحمل.
- يعالج الالتهابات المهبلية الناتجة عن فرط الحساسية، بحسب بعض المراكز الطبية.
فوائد الثوم للجسم
من بين الفوائد العامة للثوم للجسم، يمكن إبراز ما يلي:
- يزيد من وظائف الجهاز المناعي، لذلك فهو يحارب الأمراض.
- وعلاج نزلات البرد الشديدة.
- وقد ثبت ذلك من خلال بعض الدراسات التي تدعي أن الاستهلاك اليومي للثوم يقلل من الإصابة بنزلات البرد بنسبة 63٪.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ وتمنع أمراض مثل الزهايمر والخرف.
- تعمل مضادات الأكسدة الموجودة أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
- يمنع تكون الجلطات الدموية عن طريق إنتاج أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية.
- عظيم لعلاج نزلات البرد، خاصة إذا تم تناولها بسرعة.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مادة الإينولين التي تساعد على تنشيط عملية الهضم.
- يخلص الجسم من السموم الضارة.
- يمنع تراكم الدهون في الكبد وبالتالي يقلل الوزن.
مكونات الثوم
يحتوي فص ثوم واحد على القيم الغذائية التالية:
- محتوى السعرات الحرارية 4 سعرات حرارية.
- جرامات من الكربوهيدرات.
- فيتامين سي 9 مجم.
- ألياف طبيعية 1 جرام.
- منغنيز 1 مليغرام
- كالسيوم 4 مجم.
- سيلينيوم 4 ميكروجرام.
شاهد هنا: فوائد الثوم والليمون على معدة فارغة
في هذا الموضوع تحدثنا عن اضرار ومنافع كبسولات الثوم فعلى الرغم من الفوائد العديدة التي تجعل الكثير من الناس يلجأون الى تناولها الا انها تسبب بعض المضاعفات التي يجب مراعاتها وعند ظهور احدنا يجب التوجه الى طبيب على الفور.
بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي تناول هذه الأقراص مع أدوية أخرى دون استشارة الطبيب.