عدم وجود فترات أثناء الرضاعة يزيد الوزن – هذا السؤال تطرحه كل امرأة في فترة الرضاعة.
بسبب الخوف من زيادة الوزن في الفترة الأولى بعد الحمل وأثناء الرضاعة، لكن الحقيقة أنه لا علاقة له بزيادة الوزن، وسنتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل في مقال موقع جديد اليوم هذا.
ما هي الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟
من الممكن تمامًا أن تأتي فترة الحيض بعد الولادة مباشرة، ولكن قد تكون هناك بعض الاختلافات.
وهم على النحو التالي:
- تعاني الفتاة من بعض التغييرات بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث قد تختفي بعد بضعة أشهر وتظهر في حالات أخرى.
- لن يكون الوقت المرتبط بهذه الدورة منتظمًا، فقد يكون أطول أو أقصر.
- أما بالنسبة للحيض فيمكن أن يزيد أو ينقص، بالإضافة إلى أن الدم يتخثر كثيراً أثناء الحيض.
- كل هذا يعود إلى الرحم، ويقل حجمه بعد الولادة، لكنه بعد فترة يعود إلى حجمه الطبيعي.
- يلاحظ الانتظام فيما يتعلق بالدورة الشهرية.
- يصبح ثدي الأم أكثر رقة، ويرجع ذلك إلى زيادة كمية بعض الهرمونات، مثل هرمون الاستروجين.
- كما أنها تعاني من بعض الخدر في ثديها.
- بالإضافة إلى ذلك، ستعاني الأم من حليب أقل من المعدل الطبيعي الذي اعتادت عليه.
- ستلاحظ الأم أن الطفل يرفض الثدي، بسبب تغير طعم الحليب خلال هذه الفترة.
- تغير مذاق الحليب وأعطاه ملحًا، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر.
- وكذلك الصوديوم بالنسبة لحليب الأم.
- تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم بعد الإباضة، مما يعرض الحلمات بدوره لعدوى معينة.
إقرئي أيضا: عدم خروج إفرازات قبل الحيض هل هي علامة على الحمل أم لا؟
هل التخلي عن الدورة أثناء الرضاعة يزيد الوزن؟
يؤكد جميع الأطباء أن غياب الحيض لا علاقة له بزيادة الوزن، ولكنه يعود للأسباب التالية:
- بطبيعة الحال، الولادة الطبيعية تعزز فقدان الوزن، وهذا يحدث على حساب معدل حرق السعرات الحرارية.
- خلال هذه الفترة، يحرق جسم المرأة ما يقرب من 500 سعرة حرارية في اليوم.
- وهو ما يعادل حوالي ساعة من التمرين.
- لذلك، لا يرجع ذلك إلى اضطراب الدورة الشهرية لزيادة الوزن، بل يرجع إلى حقيقة أن الأمهات يأكلن المزيد من الطعام خلال هذه الفترة.
- يعتقدون أنه يزيد من كمية حليب الثدي.
- لهذا السبب وبعض العادات السلبية التي تمتلكها الأم هي السبب الرئيسي لاكتساب الوزن.
ما أسباب عدم إنقاص الوزن أثناء الرضاعة؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة لا تفقد الوزن، وترتبط ببعض العادات السيئة، وهي:
- السبب الرئيسي هو إهمال هذه المرأة وعدم الالتزام بالطعام الذي تتناوله، وهذا هو العامل الرئيسي وراء زيادة الوزن.
- تحديد غير صحيح للوقت الذي يلزم فيه تناول الطعام، خاصة في الليل.
- جدول النوم غير المنتظم، والذي بدوره يزيد من مستويات الكوليسترول.
- مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الاحتراق.
- إهمال الأم في ممارسة الرياضة، وهذا هو حال الأم العاملة.
- بعد توقف الأم عن الرضاعة الطبيعية، مما يقلل من معدل الحرق.
- وذلك خلال فترة الرضاعة يصل إلى 500 سعرة حرارية.
- إذا كانت الأم لا تتناول وجبة الإفطار بانتظام، كما تأكل الوجبات السريعة باستمرار.
- عندما ترتدي الأم ملابس الأمومة بعد الولادة، فمن المعروف أنها ملابس فضفاضة.
- لا تشعر بجسمك أو تعطيه وزناً طبيعياً.
- الأم بعد هذه الفترة سريعة جدًا ولا يشجعها الوالدان لتحقيق النتائج.
- الذي تريده.
- كل هذه الأسباب هي السؤال الأكبر حول ما إذا كان فقدان الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية يزيد الوزن.
قد تكون مهتمة: ماذا يعني تأخير الحيض لمدة 10 أيام وما أفضل المشروبات لوقفه؟
ما أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟
هناك بعض الأسباب التي تؤثر على عدم انتظام الدورة الشهرية وهذه الأسباب هي كما يلي:
- أن لا تسمع الأم المغالطات في الرضاعة الطبيعية الخالصة، وعدم الحيض أثناء الرضاعة.
- كما لا تقارن نفسها بأي درجة من حيث أنها لا تحمل إلا بعد فطام المولود.
- يجب أن تعلم جيدًا أنه لا يوجد وقت محدد للحيض بعد الحمل، يمكن أن يبدأ الحيض بعد عام أو يمكن أن ينتهي فورًا بعد أيام الحمل.
- يلعب انتظام الرضاعة الطبيعية دورًا رئيسيًا في استعادة الدورة الشهرية بشكل منتظم.
- إذا شعرت أن هناك الكثير من الحليب، وطفلك يرضع ليلاً ونهاراً، فهذا يدل على أن الدورة متأخرة بسبب ارتفاع مستوى هرمون الحليب.
- إذا كان إمداد الحليب منخفضًا وكان طفلك لا يتناول سوى الحليب في الليل، فقد تكون هذه علامة على اقتراب الدورة الشهرية في غضون بضعة أشهر.
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فهذا ليس دليلاً على عدم حدوث الحمل على الإطلاق.
- يجب على الأم استشارة طبيبها حول أفضل طريقة لمنع الحمل.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن الحمل المفاجئ يمكن أن يحدث بعد الحيض.
ما هي أسباب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأسباب المرتبطة بزيادة الوزن خلال الفترة المرتبطة بالدورة الشهرية.
- تتوقف الأم عن ممارسة الرياضة وفي ظل قلة حركتها، وكذلك احتباس السوائل في جسدها.
- – تعرضها لبعض الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- والتعرض كذلك لمتلازمة ما قبل الحيض.
- ويصعب على الأم التحكم في شهيتها، خاصة خلال هذه الفترة التي تأكل بسببها بكثرة.
- وخصوصا في الليل.
- وتتعلق هذه الأسباب بزيادة وزن الأم ولا علاقة لها بغياب الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية.
الألم المصاحب للرضاعة الطبيعية، حتى لو لم يهدأ
خلال هذه الفترة تشعر الأم ببعض الألم رغم قلة الدورة الشهرية، وسبب هذه الآلام ما يلي:
- تحدث بعض التقلصات في الرحم، تشبه إلى حد ما آلام الدورة الشهرية، ويحدث هذا خلال الفترة الأولى من المخاض.
- إذا كان طفلك يرضع بشكل صحيح، فستشعرين في البداية بالألم لفترة قد تتراوح من نصف دقيقة إلى دقيقة.
- ولكن إذا زادت هذه الفترة من الألم، يجب أن تمنع الطفل من الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة.
- وأنت طفل بعد فترة من الزمن.
- من الطبيعي أن تمر الآلام المرتبطة بإطعام الطفل بعد فترة قصيرة.
- لأن زيادة مدة الألم تعني وجود مشكلة مع هذه الأم.
- إذا استمرت هذه الآلام لفترة طويلة، يجب عليك استشارة أخصائي.
- هذا بسبب بعض المشاكل قد تحدث.
- وعليها أن تجتاز الفحوصات التي سيطلبها الطبيب منها للتحقق من صحتها.
إقرئي أيضاً: ما هي مدة استمرار النزيف عند المرأة الحامل؟
في نهاية اليوم، هل فقدان الدورة الشهرية يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية، والإجابة هي: فقدان الدورة الشهرية لا علاقة له بزيادة الوزن.
بل إن هذه الزيادة ترجع إلى بعض العادات والتقاليد الخاطئة لهذه الأم، وقد شرحناها بالتفصيل في هذا المقال وأنت بصحة جيدة.