نصيحة ما بعد الولادة القيصرية من العمليات الجادة، لكنها غالباً ما تنقذ حياة الأم والجنين، لذلك تفضلها معظم النساء.
عملية قيصرية
العملية القيصرية هي عملية يتم فيها عمل شق في تجويف البطن والرحم بحيث يستحيل إنجاب الجنين بعد الولادة الطبيعية.
مزايا العملية القيصرية
- عدم وجود آلام المخاض أثناء الولادة
- المحافظة على حياة الأم والجنين في حالة الخطر على أحدهما أثناء الولادة الطبيعية
- – معرفة تاريخ الميلاد بالتحديد مقدما
- لا توجد زيادة في الوزن تحدث بعد الولادة الطبيعية
- لا يتمدد المهبل كما يحدث أثناء الولادة الطبيعية
مساوئ العملية القيصرية
- تحتاج إلى إجراء عملية جراحية.
- لها بعض الآثار الجانبية التي تظهر على الأم بعد الولادة وتستغرق فترة طويلة للتعافي منها وتقدر هذه الفترة من 4 إلى 6 أسابيع أو أكثر.
إقرئي أيضاً: الأعراض بعد الولادة القيصرية
نصيحة بعد الولادة القيصرية
- مجهود بدني مرهق، حيث لا ينبغي للمرأة أن تمارس تمارين بدنية ثقيلة وتقوم بعمل شاق في المنزل بعد الولادة القيصرية، لأن الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب مضاعفاتها.
- رفع الأثقال: بعد ولادة قيصرية لا يجب أن ترتدي المرأة أي شيء ثقيل حتى لا يسبب نزيفاً أو جراحة في الفك.
- الجفاف: بعد الولادة القيصرية، يجب على المرأة أن تشرب الكثير من الماء والعصائر للحفاظ على رطوبة جسدها وعدم إصابتها بالإمساك.
- عند صعود الدرج أو نزوله، لا تستطيع المرأة التي ولدت حديثًا أن تتحمل الجهد المطلوب للصعود والنزول على الدرج لأنه قد يعرضها للنزيف.
- الحفاظ على علاقة حميمة مع زوجها، لأن العلاقات الزوجية يمكن أن تسبب لها مضاعفات، مثل نزيف حاد.
- السعال، لأن السعال يضغط على منطقة البطن ويمكن أن يقطع الغرز في الجرح، لذلك يجب على المرأة بعد الولادة القيصرية أن تتجنب السعال قدر الإمكان.
الأطعمة المحظورة بعد الولادة القيصرية
- المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على حموضة، لأن هذه المشروبات يمكن أن تسبب الغازات لدى المرأة بعد الولادة.
- الأطباق الحارة أو الأطعمة المليئة بالكثير من البهارات، حيث أن هذه الأنواع من الأطعمة تسبب السعال وآلام المعدة، لذا يفضل عدم تناول هذه الأطعمة.
- الأطعمة التي تسبب انتفاخ القولون وتسبب الغازات في المعدة مثل الكرنب والعدس والحمص وجميع البقوليات.
- اللحوم المطبوخة بشكل غير صحيح، لأن مثل هذه اللحوم تؤذي المعدة.
- الأطعمة المعلبة لتجنب المواد الحافظة في هذه المنتجات.
- الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو الأطباق المطبوخة بالزبدة، لأن هذه الأطعمة تؤخر عملية الهضم وتسبب اضطرابات شديدة.
- الأطعمة المقلية والمشتراة من المتجر في غضون أربعة أيام من الولادة.
الطعام المفضل بعد الولادة القيصرية
- الأطعمة التي يسهل هضمها كالحساء والخضروات والفواكه، لأن هذه الأطعمة سهلة على المعدة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين، مثل البيض واللحوم والفول وغيرها، وذلك لما لهذه الأطعمة من دور في تكوين الأنسجة وخلايا الجلد، مما يسرع من الشفاء.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مثل البرتقال والليمون والجوافة، لأن هذه الأطعمة تقوي مناعة الجسم وتساعده على عدم الإصابة بالفيروسات والأمراض.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل الفول واللحوم الحمراء والسبانخ والدبس والتين والزبيب، لأن هذه الأطعمة تقوي جهاز المناعة وتزيد من قوته.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، مثل الحليب والبيض والجبن والموز، لأن هذه الأطعمة هي الأفضل للعظام.
- اشرب الكثير من السوائل لأن ذلك يقلل من حدوث الإسهال أو الإمساك.
يمكنك أيضًا التعرف على: الطعام المحظور بعد الولادة القيصرية
النظام الغذائي الموصى به بعد الولادة القيصرية
- بعد الولادة، تقسم المرأة وجباتها إلى سبع وجبات وتتناول كمية صغيرة من الطعام في كل وجبة لتجنب عسر الهضم.
- اترك ساعتين بين الطعام الذي تتناوله والوجبة التالية.
- تناول قطعة من الفاكهة بين الوجبات إذا شعرت بالجوع بين الوجبات.
- خذ وقتك في الأكل والمضغ بهدوء حتى لا تعاني من الإمساك.
الأشياء التي يجب أن تحدث، راجع الطبيب على الفور
- إذا استمر نزيف المرأة لأكثر من يومين.
- عند زيادة درجة حرارته.
- عندما يحدث صداع شديد.
- عندما يحدث ضعف البصر.
- إذا زاد وزنها فجأة.
- عندما تأخرت في أطراف قدمها.
- إذا شعرت بتشنجات قوية في البطن، مصحوبة بإحساس حارق في نفس المنطقة.
- عندما أصيبت بحرقة في البول مصحوبة بإفرازات دموية.
- إذا لاحظت وجود طفح جلدي على جسدها.
- إذا وجدت احمرارًا في منطقة الصدر.
- إذا أصيب الجرح القيصري بالعدوى، فإما أن تلاحظ وجود صديد حول الجرح أو تشعر بألم حول الجرح.
- إذا ظهرت عليها أعراض صحية ورافقت هذه الأعراض الدواء الذي أوصى به الطبيب بعد العملية القيصرية.
نصائح لمتابعة بعد الولادة القيصرية
- حافظ على الجرح نظيفًا وجافًا لتجنب العدوى أو القيح في الجرح.
- قم بتغيير ضمادة الجرح أكثر من مرة في اليوم.
- النوم والراحة لأنهما يساعدان في تسريع الشفاء.
- فكر في الإيجابيات وابتعد عن السلبية حتى لا تشعر بالحزن والاكتئاب.
- لا تنتهك أوامر الطبيب ولا تفعل ما لم يسمح به الطبيب بعد العملية.
- لا تسيء استخدام المسكنات ولا تتناولها إلا عندما تشعر بالتعب.
قد ترى أيضًا: الجلوس المتكرر بعد الولادة القيصرية
لذلك قدمنا في هذه المقالة نصائح بعد العملية القيصرية لتجنب المشاكل أو الأعراض الضارة التي قد تتعرض لها المرأة الحامل بعد العملية.