من أكثر العلاجات الصحية الطبيعية الموصى بها، الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة في الجسم.
وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان بجميع أنواعها، لضبط مستويات الكوليسترول في الجسم والحفاظ عليها.
مضر بشكل خاص ومضار بالصحة، لذلك سننتقل هنا في المقال الموجود في الموقع إلى معلومات عن أفضل أنواع الشاي الأخضر لحرق الدهون.
أفضل شاي أخضر
شاي ليبتون الأخضر
- شاي ليبتون الأخضر هو النوع الأكثر استخدامًا، ويتكون من مادة طبيعية تسمى الفلافونويد، بدون أي مواد حافظة للتلوين، وله رائحة خفيفة وطعم مميز ومجموعة متنوعة من النكهات.
- ومنها التوت البري الممزوج بالرمان والعسل والليمون وكذلك البرتقال الممزوج برائحة الياسمين.
إقرأ أيضاً: فوائد كمادات الشاي الأخضر للعيون
شاي أخضر يوغي
- يتمتع هذا النوع بالقدرة على تقوية ودعم جهاز المناعة في الجسم، ومذاقه جيد بسرعة معينة، ويحظى بشعبية كبيرة في الصين والهند، فهو يحتوي على الكثير من الكافيين.
الشاي الأخضر Teleture
- يستخدم الشاي الأخضر النقي كعامل منعش ومنعش للجسم كله لأنه يتكون من مجموعة من مضادات الأكسدة التي تزيل على وجه التحديد المواد الكيميائية الضارة من الجسم.
- وبذلك يحافظ على صحة الجسم ويخفف الاضطرابات العصبية مثل التوتر والقلق.
الشاي الاخضر تاج محل
- يتكون تاج محل من مجموعة من مضادات الأكسدة، مما يدعم صحة الجسم ويتمتع بطعم ورائحة مميزة.
توأمان الشاي الأخضر
- هو نوع من الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وقليل السعرات الحرارية.
- كما أنه يساعد على تنشيط حواس الجسم لما له من رائحة قوية ومنعشة.
الشاي الأخضر تولسي
- يساعد في التخلص من الاضطرابات العصبية والنفسية مثل التوتر والقلق كما يساعد في علاج البرد والسعال.
- بالإضافة إلى دعم وتقوية مناعة الجسم، فإنه يساهم أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحرق كمية كبيرة من الدهون في الجسم.
الشاي الأسود الصيني الأخضر
- يحافظ على صحة الجسم ونشاطه، ويزيد من معدل التمثيل الغذائي ويحرق الكثير من الدهون.
- وهي غنية بالعناصر الغذائية المختلفة، وعلى رأسها فيتامين سي.
- مما يساعد على خفض ضغط الكوليسترول في الجسم، كما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ويخفف من تهيج الجلد.
شاي البابونج الأخضر
- يدعم شاي كامونغ الأخضر الصحة العقلية ويحتوي على عدد من مضادات الأكسدة.
- له العديد من الفوائد الصحية، فهو يقلل من الالتهابات وتسوس الأسنان، وكذلك ينظم نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم.
- بالإضافة إلى تقليل عدد الأمراض مثل السرطان ومرض الزهايمر وأمراض القلب، فهو يساعد أيضًا في إنقاص الوزن.
حرق الدهون مع الشاي
- تخزين الدهون مشكلة تؤثر على صحة الجسم، كما هي آثار السمنة وزيادة الوزن.
- ولكن يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل تجلط الدم وانسداد الشرايين وأمراض القلب وفرط شحميات الدم.
- نتيجة زيادة نصيب السعرات الحرارية من الكالسيوم الضار في الجسم.
- انتبه للطعام الذي نتناوله عن طريق تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وزيادة تناولنا للأعشاب والمشروبات التي تحرق الدهون بسرعة.
الأعشاب التي نتحدث عنها لحرق الدهون تشمل الشاي بأنواعه والتي سنغطيها بالتفصيل في هذا المقال.
اخترنا لك: الفوائد الصحية للشاي الأسود
شاي ابيض
- يعتبر الشاي الأبيض من أهم أنواع الشاي وهو مفيد لصحة الجسم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات والمعادن والسكريات وثيوبرومين بوليفينول والعديد من الأحماض الأمينية.
- يعمل الشاي الأبيض أيضًا بشكل خاص على حرق دهون الجسم وفقدان الوزن الزائد، والذي يمكن أن يحرق ما يصل إلى 70 سعرة حرارية في اليوم.
- كما أنه يقي من العديد من أنواع السرطان والذبحة الصدرية، ويبطئ علامات الشيخوخة لاحتوائه على العديد من المضادات الحيوية.
شاي أخضر
- ينشط الشاي الأخضر إنزيمًا خاصًا، ويتخلص من الدهون الزائدة والدهون الثلاثية، وينظم مستوى الكوليسترول في الدم.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويحسن وظائف المخ، ويقي من الخلايا السرطانية في الجسم.
شاي أسود
- يعتبر هذا الشاي من أكثر أنواع الشاي انتشارًا بين الناس، حيث يحرق الدهون بنسبة كبيرة جدًا ويقي من السمنة وزيادة الوزن.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وله تأثير منتظم على تدفق الدم، ويحسن صحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي، ويقلل من تواتر بعض أمراض القلب وانسداد الشرايين.
شاي بوير
- يتمتع شاي Pu-erh بالعديد من الفوائد ويستخدم خصيصًا لفقدان الوزن وإزالة الدهون الزائدة.
- حرق الدهون المتراكمة في ثنايا الجسم والوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والشيخوخة والوقاية من السرطان.
- بالإضافة إلى إنقاذ الجسم من أملاح الأعشاب البحرية، وسلس البول، والوقاية من تسوس الأسنان، وعلاج الإسهال المزمن، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل شاي في العالم
شاي البربر
- وهو عشب متعدد العلاجات ويستخدمه الصينيون منذ فترة طويلة لعلاج الالتهابات المعوية والإسهال الجرثومي.
- فهو يحتوي على الكثير من المضادات الحيوية التي تحارب جميع أنواع البكتيريا والفيروسات والبكتيريا.
كانت هذه مراجعة سريعة لأفضل أنواع الشاي الأخضر لحرق الدهون حيث يمكنك التعرف على أفضل أنواع الشاي الأخضر لحرق الدهون وأهمية أنواع الشاي الأخرى.