تعتبر أسباب آلام الركبة المفاجئة من الأمور التي تشغل أذهان الكثيرين ممن يعانون من هذا الألم، حيث يقيد حركتهم بشكل كبير.
آلام الركبة من الآلام العظمية التي أصبحت شائعة جدًا مؤخرًا، وفي هذا المقال سنلقي الضوء على أهم أسباب هذا المرض.
أسباب آلام الركبة المفاجئة
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى آلام الركبة الشديدة والمفاجئة ومن هذه الأسباب ما يلي:
كسور العظام
- يمكن أن يحدث هذا بشكل رئيسي في المنطقة خلف الركبة، والتي تعرف باسم الرضفة.
- الكسور الناتجة عن الحوادث التي تحدث غالبًا في مفصل الركبة.
- هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تحدد ما إذا كانت المنطقة بها كسر أم لا، بما في ذلك:
- ألم شديد وتورم في موقع الكسر، توقف المفصل عن الحركة.
- لا يستطيع المريض المشي بشكل طبيعي كما كان قبل الإصابة.
أنظر أيضا: علاج التهاب مفاصل الركبة بالزنجبيل
تورم الأوتار
- يؤدي هذا إلى حدوث التهاب، حيث أن الأوتار هي الرابط بين العظام والمفصل، وهذا يؤدي إلى:
- يمر الألم الشديد مع زوال هذا التورم والالتهاب.
ما يعرف بركبة العداء؟
هذا نوع مختلف من الألم في منطقة الرضفة، ويحدث بسبب:
- الجري بسرعة كبيرة هو عامل رئيسي في هذه المشكلة.
- الضغط المفاجئ على الركبة يمكن أن يسبب ركبة العداء.
زيادة وزن الجسم
- تشمل أعراض ركبة العداء ما يلي:
- صدع مسموع عند تحريك مفصل الركبة.
- الإحساس بالألم في منطقة الركبة من الظهر.
- رضوض مفصل الركبة.
تلف الرباط الصليبي
تحدث مثل هذه المشكلة غالبًا لدى لاعبي كرة القدم، وأعراضها هي:
- شعور بعدم قدرة المفصل على تحمل الوزن الخفيف أو الثقيل.
- شعور بضعف شديد في مفصل الركبة.
- الآلام الحادة والمستمرة والتي لا تطاق.
- تمزق الأربطة: يحدث هذا عادة بسبب بعض الأنشطة الرياضية التي تؤثر على الركبة.
- الوزن الزائد: الزيادة المفاجئة في الوزن الزائد أسباب:
- ألم شديد في العظام وخاصة في الركبتين.
أنظر أيضا: علاج تورم الركب بالأعشاب
أمراض جهاز المناعة
- مثل أمراض النقرس والروماتويد التي تؤثر سلبًا على الركبة.
- آلام الساق: في هذه الحالة ينصح بتغيير أي سلوك مشي سيئ لتجنب آلام الركبة.
- التهاب الجراب في الركبة: هو التهاب في الجراب الذي يحمي مفصل الركبة من الإصابة.
التهاب المفاصل المعدي
- هذا شيء يحدث غالبًا لكبار السن، وأعراضه هي:
- ارتفاع قوي في درجة الحرارة.
- قشعريرة قوية ومستمرة، تصل أحيانًا إلى حمى.
- التهاب قوي في المفصل مع تورم واضح.
- تمزق الركبة: بشكل أكثر تحديدًا، هو تمزق في الغضروف الذي يقع بين عظم الفخذ والركبة.
العوامل التي تسبب آلام الركبة عند الأطفال
يحمل الكثير من التمارين والجهد الذي يتجاوز طاقة الطفل العديد من المخاطر، بما في ذلك ظهور آلام الركبة المفاجئة، من بين أسباب أخرى:
- التدريب على أجهزة المحاكاة غير متوافق مع قدرات الطفل الجسدية.
- إصابات الركبة، مثل السقوط أثناء اللعب والاصطدام بجسم صلب.
- التواء مفصل الركبة الذي يحدث نتيجة لضربة قوية.
- إصابة في عضلات الفخذ تؤثر سلبًا على الركبة.
- يُعرف التهاب الوتر الموجود في الجزء الخلفي من الركبة بمتلازمة سيندينج لاسين جوهانسن.
- التهاب المفاصل: يؤدي التهاب المفاصل الذي يصيب الأطفال إلى آلام شديدة في الركبة.
- Osgurd Schlatter هو مرض يسبب تورم والتهاب في الركبة مباشرة.
أعراض وعلامات آلام الركبة
تعرفنا سابقًا على أسباب الألم المفاجئ في الركبة، وفيما يلي سنتعرف على الأعراض التي يمكن من خلالها القول بوجود ألم والتهاب في الركبة:
- تصلب الركبة وتورمها.
- الإحساس بالحرارة في منطقة الركبتين.
- لا يستطيع المريض مد الركبة بالكامل.
- أصوات مسموعة عند ثني الركبة وتقويمها.
- صعوبة الحركة والشعور بالضعف.
- تورم الركبة بشكل غير طبيعي.
- تغيرات ملحوظة في شكل الركبة.
- ألم شديد في الركبة.
- يتفاقم الألم في الركبتين عن طريق صعود ونزول السلالم أو بأي طريقة مماثلة.
انظر أيضًا: أفضل علاج لمفصل الركبة الخشن
كيفية منع آلام الركبة
يقولون أيضًا أن الوقاية خير من العلاج، لذا إليك علاجات الوقاية من آلام الركبة:
- تأكد من إراحة قدميك بعد ممارسة أي نشاط بدني أو ممارسة الرياضة.
- استخدم وسادات الركبة لتقليل عدد التهابات الركبة.
- احرص على عدم زيادة الوزن والابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص الذين يكتسبون الوزن.
- يعزز استخدام الأحذية المناسبة راحة القدمين، وبالتالي لا تتأثر بقية مفاصل العظام.
- تقوية العضلات بمساعدة تمارين خاصة.
- لا تستمر في ممارسة الرياضة في حالة حدوث ألم في الركبة.
- لا تفاجئ الجسم بالرياضات الشاقة التي تستنزف الركبة وتسبب لها مشاكل معها.
الرئيسية نصائح للتخلص من آلام الركبة
يُنصح ببعض الأشياء للمساعدة في تخفيف آلام الركبة عندما يكون الألم محتملًا وليس شديدًا، بما في ذلك:
- قم بعمل كمادات الماء الدافئ فوق الركبة، ثم قم بالتبديل مع الكمادات الباردة.
- انقاص الوزن واتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والألياف.
- يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المصابة بزيت الزنجبيل أثناء شرب الزنجبيل لتسكين الألم.
- اعتمد على مضادات الالتهاب والمسكنات مثل الإيبوبروفين لتقليل الألم.
- التدليك بمراهم تسكين الآلام.
- الرياضات التي تدعم منطقة الركبة وتقوي المفصل.
- استخدام المراهم المشتقة من الأعشاب مثل زيت السمسم والقرفة والمستكة.
- ضع الماء البارد أو كمادات الثلج في بداية الإصابة مع رفع الساق لتخفيف الألم وتقليل التورم.
- استخدم الأجهزة الطبية لدعم عضلات مفصل الركبة.
- يساعد استخدام الإبر كعلاج موضعي في منطقة الركبة على تقليل شدة الألم.
العلاج الطبي لمفصل الركبة
في معظم الحالات، يتم العلاج باستخدام بعض الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي لعلاج آلام الركبة، بما في ذلك:
- العلاج بالمضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية.
- من الممكن أيضًا حقن مواد محلية تعمل على تليين مفصل الركبة واستعادة مرونته.
- في حالة الألم الذي لا يطاق، يتم وصف المسكنات والمسكنات التي يتم تناولها تحت إشراف الطبيب.
- حقن الستيرويد في منطقة الركبة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
- استخدام إيبوبروفين وديكلوفيناك صوديوم ونابروكسين.
- التشخيص والعلاج الصحيحين لنوع المرض المسبب لألم الركبة، مثل النقرس.
- يمكن أيضًا تصريف السوائل المتراكمة في الركبة لتقليل الضغط عليها.
- حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والتورم في الركبة.
- العلاج بالأشعة فوق البنفسجية والرنين المغناطيسي.
علاج آلام الركبة بالتمارين
مع تقدم العمر وقلة المشي المستمر تحدث آلام الركبة والتي في هذه الحالة يتم علاجها عن طريق:
- المشي على أرض مستوية.
- استخدام معدات رياضية مناسبة لكبار السن ومناسبة لغرض العلاج في هذه الحالة.
- سباحة
- افرد رجلك وارفعها واخفضها بسلاسة.
العلاج الجراحي لآلام الركبة
تستخدم جراحة الركبة للتخلص من آلامها عندما يكون الألم شديدًا ولا يطاق أو لا يستجيب للأدوية والرياضة لذلك، وتكون الجراحة على النحو التالي:
- يتم استبدال الجزء المتضرر من الركبة بسبب الالتهاب الشديد بجزء اصطناعي.
- من الممكن أيضًا استبدال مفصل الركبة بالكامل في حالة تلف المفصل بالكامل نتيجة التهاب شديد.
- استخدام منظار الركبة لعلاج الضرر والتخلص من الغضروف الملتهب.
انظر أيضًا: أفضل مضاد حيوي لعدوى الركبة
أسباب الألم المفاجئ في الركبة هي موضوع مقالنا الذي قمنا بفحصه وقدمنا أيضًا مجموعة من الأعراض.
مما يسهل علينا اكتشافه بالإضافة إلى كيفية علاجه بأكثر من طريقة وكيفية اختيار أفضل طريقة لتحقيق الشفاء والشفاء.