الحموضة المعوية وأسبابها وعلاجها كثير من الناس يعانون من الحموضة المستمرة التي تؤثر عليهم نفسيا بشكل سلبي، وغالبا ما يزداد الشعور بالحموضة بعد الأكل وخاصة الأطعمة الدهنية.
في معظم الحالات، لا تتطلب حرقة المعدة علاجًا طويل الأمد، ولكن هناك أكثر من طريقة للتخلص من هذا الإحساس بالحرقان، والذي سنتحدث عنه في مقالتنا.
حرقة من المعدة
- تنجم الحموضة المعوية عن الإصابة بالارتجاع المريئي، مما يؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في إحساس بالحرقان في المعدة.
- في نسبة كبيرة، يظهر مثل هذا الإحساس بالحرقان في المعدة بعد الأكل، ويرافقه طعم كريه في الفم.
- مع وجود بعض الألم في عملية البلع، لا تشير الحموضة في كثير من الأحيان إلى أي أمراض أخرى.
- إذا لم يحدث هذا كثيرًا، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
أسباب الحموضة المعوية
يوجد لدى كثير من الناس أسباب عديدة للحموضة المعوية، من أهمها:
- من أهم الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة هو ضعف العضلات التي تربط المريء بالمعدة.
- يؤدي الحمل أيضًا إلى زيادة وتيرة الحموضة المعوية، فكلما زاد حجم الجنين، زاد الضغط على المعدة، مما يؤدي إلى زيادة الحموضة المعوية.
- بعض الأطعمة والمشروبات، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن تجعل حرقة المعدة أسوأ.
- المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية والبصل والنعناع.
- وعصير الطماطم ومعجونها، ومختلف الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.
- تسبب بعض الأدوية أيضًا حرقة الفؤاد، مثل أدوية الربو وحبوب منع الحمل.
- بعض أنواع المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب.
- تعتبر زيادة الوزن من أكثر أسباب الحموضة شيوعًا.
- بينما في حالة الزيادة الكبيرة في الدهون في منطقة البطن فإنها تسبب ضغطًا مستمرًا على البطن.
- مما يسبب إحساس حارق دائم في المعدة.
- تزيد الأطعمة الغنية بالدهون والدهون من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية.
- تستغرق المعدة وقتًا طويلاً للتخلص من الأحماض التي تنتجها لهضم هذه الأنواع من الطعام.
- الاستهلاك المفرط للشوكولاتة والتبغ والقهوة والكحول يمكن أن يسبب الحموضة المعوية.
- يسبب التوتر والضغط العاطفي في بعض الأحيان حرقة في المعدة.
- الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الغنية بالتوابل يسبب أيضًا حرقة المعدة.
- هناك أيضًا بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة، مثل الربو والفتق الحجابي والسكري.
- عندما يصاب الشخص بفتق في فم المعدة، فإنه يتسبب في ضعف صمام المريء السفلي.
- مما يتسبب في عودة حمض المعدة إليه مرة أخرى.
- يؤدي الاستلقاء فورًا بعد تناول وجبة كبيرة إلى إغلاق الصمام المريئي تمامًا، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء.
طرق منع الحموضة المعوية
يمكن للشخص أن يتجنب الحموضة المعوية باتباع بعض الطرق البسيطة مثل:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على الكثير من الدهون.
- امضغ طعامك ببطء وبشكل جيد.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والمقلية وكذلك الأطعمة المليئة بالتوابل.
- تجنب الذهاب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة، ويفضل تناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بساعتين.
- حاول تقسيم وجباتك اليومية الثلاث إلى خمس وجبات صغيرة لتجنب الضغط على معدتك.
- تذكر أن تشرب الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة بعد الوجبات.
- ويرجع ذلك إلى قدرة الماء على تقليل تركيز ووحدة الحموضة التي تطلقها المعدة.
- تأكد من أنك تجلس في الوضع الصحيح عند تناول الطعام ولا تقم بأي حركات يمكن أن تسبب وصول حمض المعدة إلى المريء.
- حاول التقليل من التدخين حيث أنه يقلل من قدرة المعدة على أداء وظائفها بشكل طبيعي وحدوث التدخين فيها.
- تأكد من عدم زيادة الوزن والحفاظ على الوزن المناسب.
علاج حرقة المعدة
- من الأفضل مراجعة الطبيب إذا تكررت الحموضة أكثر من مرة خلال الأسبوع.
- وأن الحرق كان مصحوبا بصعوبة في البلع وشعور بالغثيان وقيء متكرر ونقص واضح في الشهية.
- ويجب عدم تناول أي أدوية لعلاج حرقة المعدة دون استشارة الطبيب حيث يقوم الطبيب بالتشخيص الصحيح.
- ويصف بعض مضادات الحموضة التي تقلل من الشعور بالحرقان في المعدة.
علاج الحموضة المعوية بالأعشاب والطب الشعبي
قد يكون القياس أفضل من علاج حرقة المعدة بالأدوية باستخدام بعض الطرق الطبيعية، ومن أمثلة هذه الطرق:
تأخير
- وذلك لأن الكمون يحتوي على معادن وفيتامينات تساعد في تقليل الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام.
- مما يساعد على تقليل الإحساس بالحرقان في المعدة ويتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء وغليها معًا.
- بعد غليان الكمون يصفى ويشرب الماء فقط، والاستهلاك اليومي لهذا المشروب يساعد على التخلص من التدخين.
رَيحان
- للتخلص من الحموضة المعوية، من المعتاد استخدام الريحان، لأنه أفضل من النعناع لعلاج حرقة المعدة.
- وذلك لأن النعناع يحتوي على المنثول الذي يسبب إحساسًا قويًا بالحرقان.
يانسون
- يساعد اليانسون في تخفيف حرقة المعدة ويقلل من حموضة المعدة.
- يمكن تناول اليانسون بإضافته إلى الطعام، أو نقع ملعقة منه في كوب من الماء، ثم تصفيته بعد غليه وتناوله يومياً على معدة فارغة.
صودا الخبز
- تساعد صودا الخبز على تحييد حموضة المعدة، وذلك بفضل خصائصها القلوية.
- يمكنك تناول صودا الخبز عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء وتناولها على معدة فارغة.
جذر عرق السوس
- يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية إلى تناول مشروب عرق السوس، حيث أنه مفيد للتخلص من الحموضة المعوية.
- لكن يفضل تناوله بعد استشارة الطبيب حيث أنه يسبب في بعض الأحيان انخفاض في نسبة البوتاسيوم في الجسم مع زيادة الضغط.
علكة
- يساعد مضغ العلكة على تحفيز إنتاج اللعاب مما يقلل من شدة إفرازات المعدة الحمضية ويفضل العلكة الخالية من السكر.
موز
- يعتبر الموز مفيدًا للتخلص من حرقة المعدة مع منعها من الاستمرار لفترة طويلة.
صبار
- يمكنك شرب كوب صغير من سائل الصبار للتخلص من الحموضة المعوية، حيث أنه يساعد على تقليل حموضة المعدة.
لوز
- يساعد تناول ثلاث إلى أربع حبات من اللوز بعد الأكل على التخلص من حرقة المعدة بسرعة، ويمنع اللوز الحموضة المعوية.
أعشاب
- هناك بعض الأعشاب المعروفة بآثارها الممتازة في علاج حرقة المعدة، مثل الزنجبيل والخردل.
خل حمض التفاح
- نصف كوب من الماء مع كمية قليلة من خل التفاح يساعد بشكل كبير على تقليل حرقة المعدة وفي وقت قصير.
لذلك انتهينا من مقالتنا عن الحموضة المعوية والأسباب المختلفة التي أدت إليها، وشرحنا في المقال بعض طرق علاج هذه الحموضة.