إن مفهوم تنحيف البطن والصدر من المصطلحات التي أصبح الكثير منا على دراية بها مؤخرًا، ومؤخراً أصبح الحديث عن التخسيس وفوائده وكيف يجلب نتائج فعالة ومدهشة اهتمام الجميع. وسوف نشرح الواقع. التخسيس وما إذا كان يسبب فقدان الوزن أم لا.
ما هو التخسيس؟
اللف لفقدان الوزن ليس شيئًا جديدًا كما يعتقد البعض، بل هو تقليد لعدة عقود، وبدأ اللف في الظهور منذ العصور القديمة وتم صنعه عن طريق لف ملاءات الكتان في الثمانينيات وحتى في السبعينيات من القرن الماضي. القرن العشرين.
قبل أن يتطور هذا الاختراع إلى استخدام الأدوات الحديثة مثل البلاستيك والملفات الحرارية، كان يتم في بعض الأحيان باستخدام الكتان والقطن، ورغم أن هذه الطريقة ليست نتاج أي بحث علمي، إلا أنها تعطي نتائج جيدة، بينما البعض الآخر غير إيجابي، هذا يعني أن النتائج مختلطة.
شاهدي أيضاً: أسرع طريقة لفقدان الندبة في يومين
لفه لتنحيف البطن والثديين
- ربما يكون السؤال الذي يدور في ذهنك الآن أنك تعرف ما هو غلاف التخسيس، كيف يعمل غلاف التخسيس؟ يمكنك لف غلاف بلاستيكي يمكن عصره على منطقة البطن أو الصدر أو إذا كنت تريد إنقاص الوزن.
- يتم ذلك بعد دهن الزيوت الطبيعية على الجسم، حيث يستخدم بعض الأشخاص خلطات الجسم مثل الخلطات العشبية المكونة من البابونج وإكليل الجبل والليمون، أو المكونة من خل التفاح وزيت الزيتون والزيوت الأخرى التي تساعد على حرق الدهون.
- تستخدم صالونات التجميل الملح والطين في الخلطات التي توضع على الجسم قبل اللف، وبالتالي فإن اللفافة تساعد على زيادة التعرق في المنطقة المغطاة من الجسم، وبالتالي التخلص من الدهون.
طرق اللف لتنحيف البطن والثديين
هناك طرق عديدة لإنقاص الوزن ويمكن القيام بالعديد منها في المنزل، ومن بين هذه الطرق يمكننا إبراز ما يلي:
- يمكن دهن الجسم بمواد طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وتلف المنطقة بمواد بلاستيكية، ثم ممارسة الرياضة أو القيام بشيء ما في المنزل لمدة 30-45 دقيقة.
- كما يشتري البعض لفائف التخسيس الجاهزة ويضعونها على المناطق التي تحتاج إلى التنحيف، ثم يمارسون الرياضة أو يمارسون الرياضة في المنزل أو في الخارج.
- يمكنك القيام بذلك يوميًا، وبعد إزالة لفافات التخسيس، ستصبح البشرة مشدودة أكثر من ذي قبل وملساء، ستلاحظين نحافة في منطقة اللفاف، لكن بعض الخبراء يقولون إن هذه نتيجة مؤقتة.
أنواع الإسكان الملفوف
هناك أنواع مختلفة من الملفات، كل نوع له غرض محدد. فيما يلي بعض الأنواع:
- يوجد لفافة ترطيب محلول يعمل لفترة معينة ويتم تصنيعه باستخدام مواد طبيعية أو بعض الكريمات لترطيب البشرة والجلد.
- هناك أغلفة بهدف إزالة السموم من الجسم، لذلك نستخدم الأعشاب البحرية أو الطين لتحفيز إزالة السموم من الجسم.
- يتم تغليف التخسيس الذي تمت مناقشته في المقالة عن طريق لف المنطقة المحددة التي يجب فقدها بعد تطبيق الزيت.
- المتداول للتخلص من السيلوليت، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحسين نعومة البشرة ومظهرها، وهناك لفائف تقلل من ظهور السيلوليت.
اقرأ أيضًا: فوائد الحزام الاهتزازي لفقدان الوزن
خطوات لانقاص الوزن
فيما يلي خطوات لف الجسم للتنحيف إذا كنت ترغب في القيام بذلك في المنزل:
- نظف الجسم من الأوساخ والخلايا الميتة بمقشر ثم جفف الجسم بمنشفة قطنية.
- ضع زيتًا معروفًا أنه يساعد في حرق الدهون، مثل الزنجبيل.
- إذا شعرت بألم، يمكنك استخدام كريمات البشرة أو الكريمات المهدئة.
- يمكن تغليف المنطقة بغلاف بلاستيكي أو نايلون لديك في المنزل لتغليف الطعام.
- شد طبقة النايلون بإحكام على الجسم، ولفها بعناية في عدة طبقات، بلطف وسلس، حتى لا تهيج الجلد وتمنع الدورة الدموية في المنطقة.
- بعد اللف الرقيق، قم ببعض التمارين، يمكنك البدء بتمارين بسيطة دون ترك الغلاف البلاستيكي لفترة طويلة.
- ثم قم بفك الرباط وأخذ حمامًا دافئًا بعد إزالة الغلاف وكرر الرباط عدة مرات حتى تلاحظ النحافة واختفاء السيلوليت ليصبح أكثر دقة وجمالًا.
فوائد لفافات الجسم لفقدان الوزن
نعتبر فوائد فقدان الوزن في النقاط التالية:
- بفقدان الوزن مؤقتًا، سينخفض وزنك على الميزان بمقدار كيلوغرام، وسيقل محيط المنطقة المغلفة بمقدار بوصة أو أكثر.
- من خلال تحسين مظهر الجلد وإخفاء السيلوليت، يزيل غلاف التخسيس ظهور قشر البرتقال، ويحسن مظهر البشرة ويوفر الرطوبة اللازمة، خاصة عند استخدام الكريمات المغذية والزيوت.
احتياطات وأضرار لفات الجسم لفقدان الوزن
هناك بعض الآثار الجانبية والآثار السلبية لأغطية التخسيس مثل:
- يعتبر فقدان الوزن مؤقتًا لأنك غالبًا ما تفقد الماء، ويعود فقدان الوزن إلى حقيقة أن الجسم يفقد الماء والسوائل التي يحتاجها بسبب التعرق المفرط.
- يمكن أن تسبب لفائف التخسيس الجفاف بسبب التعرق المفرط، نوصي بشرب الكثير من الماء للتعويض لأن الجفاف الشديد يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
- يمكن للمواد الكيميائية أن تتسرب إلى الجلد، وهناك كعكات جاهزة لفقدان الوزن وتحتوي على مواد خطرة تسبب السرطان، تأكد من استخدام النوع.
- بسبب المواد الكيميائية الضارة، قد يظهر رد فعل تحسسي على الجلد.
- يمكن لأغطية إنقاص الوزن أن تؤثر سلبًا على النشاط الجنسي، وتؤثر على عمل الأعضاء، وتظهر انخفاضًا في الرغبة الجنسية ومشاكل في الانتصاب.
إقرأ أيضاً: أسرع وأسهل الطرق لخسارة الوزن بدون حمية عشبية
في نهاية مقال اللفاف لتنحيف البطن والصدر تعرفنا على ما هو اللفاف النحيف ؟، وناقشنا ايضا سؤال اخطار واضرار اللفاف لانقاص الوزن وموضوعات اخرى مفيدة لمن يريد تجربتها . التغليف النحيف، شارك المقال.