الجنين والمرأة الحامل، ابتداء من الشهر الثامن من الحمل، يمر الحمل بمراحل عديدة وتتكون من ثلاث مراحل، وفي كل مرحلة يوجد عدد من التغيرات الهرمونية أو الفسيولوجية للأم وكذلك للجنين. للشهر الثامن ياتي بالمرحلة الثالثة.
حيث تحدث أشياء كثيرة وتغير حجم الجنين ومن هذه المقالة سنتعرف على الجنين والمرأة الحامل من الشهر الثامن من الحمل.
الشهر الثامن من الحمل
يمر الحمل بثلاث مراحل، في الشهر الثامن، وهذا من المرحلة الثالثة، وهنا الشهر الثامن في المرحلة الثالثة من الحمل، والتي تبدو كالتالي:
- المرحلة الأولى من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر، ثم المرحلة الثانية من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع السابع والعشرين.
- أما المرحلة الثالثة فهي تبدأ من الأسبوع الثامن والعشرين حتى يوم التسليم.
- أما الشهر الثامن من الحمل فهو من الأشهر الثلاثة الماضية وهو من الفصل الثالث حيث يبدأ من الأسبوع الثاني والثلاثين.
إقرئي أيضاً: فوائد العسل للجنين والحامل
اعراض الحمل في الشهر الثامن
تمر كل مرحلة من مراحل الحمل بالعديد من التغييرات والأشياء التي تحدث للمرأة والجنين، وهي تحدث لجميع النساء.
لأن هذا أنور طبيعي لكل امرأة، لكن عليك استشارة الطبيب للتأكد من صحتك وصحة الجنين.
أهم أعراض الحمل في الشهر الثامن هي:
- تنتهي المرحلة الثانية وتبدأ المرحلة الثالثة وهي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، حيث تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالضيق والحزن، بسبب زيادة حجم الجنين وزيادة حجم البطن. .
- يرتبط ظهور أعراض أخرى، مثل حرقة المعدة وتورم الساقين والأرق والقلق، بالكثير من الأفكار حول الولادة.
- ألم في أسفل البطن نتيجة زيادة إفراز هرمونات الحمل التي تقلل كمية الدم في الجسم.
- زيادة وزن الحامل بمقدار 450 جرام اسبوعيا.
التغيرات الفسيولوجية التي تمر بها المرأة في الشهر الثامن
هناك بعض التغيرات الفسيولوجية التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل في الشهر الثامن من الحمل، وكلها تغيرات طبيعية تحدث نتيجة الحمل وتختفي بعد الولادة، وهي كالتالي:
- عندما يقترب موعد الاستحقاق، يبدأ جسد المرأة في إنتاج الحليب، حيث تلاحظ المرأة بداية تدفق الحليب أو بعض السائل المصفر من الثدي.
- صعوبة التنفس نتيجة ضغط الرحم على الرئتين، وترتبط بتوسع حجم الرحم، مع زيادة حجم الجنين.
- تشعر المرأة بألم في ظهرها وهذا نتيجة زيادة حجم الجنين مما يزيد من وزنه مما يزيد الضغط على منطقة الظهر.
- يمكن تخفيف آلام الظهر إذا قامت المرأة ببعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر وتجنب تمارين الجلوس والوقوف في نفس الوقت.
- مع اقتراب مراحل المخاض، يبدأ الرحم في الاستعداد لها، حيث تعاني المرأة من تقلصات تسمى انقباضات براكستون هيكس.
- لا داعي للقلق بشأن هذه الانقباضات، لكن يجب عليكِ مراجعة طبيبك للتأكد.
- الشعور بضغط متزايد على المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول، وقد يتسرب البول في الدورة الشهرية الأخيرة للمرأة الحامل عندما تضحك أو تعطس.
- يعد ظهور الدوالي من أكثر المشاكل شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل.
- حيث تظهر الأوردة منتفخة إلى اللون الأحمر والأزرق خاصة في الساقين.
- حيث تشعر بألم أو حرقان أو نزيف في بعض الأحيان.
- قد تشعر المرأة أن شعرها أصبح كثيفًا، وهذا نتيجة لشد الجلد، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية.
اقرئي أيضاً: متى يصبح الحمل خطيراً على الحمل والحمل؟
تطور الجنين في الشهر الثامن
عندما تصل المرأة إلى الشهر الثامن من الحمل، هناك العديد من العمليات التنموية المختلفة التي تحدث في الجنين والتي يجب أن تكون المرأة الحامل على علم بها، ومن أهمها ما يلي:
- يبدأ الجنين في الشهر الثامن بطول 28 سم، حتى يصل إلى 35 سم في الأسبوع الرابع والثلاثين، ويبلغ وزنه حوالي 2 كجم.
- يظهر الشعر الناعم الذي يغطي جسم الجنين ويتساقط مع تطور سمعه، وبعد الولادة تسمع كل الأصوات وتميزها.
- تتعرض المرأة الحامل في الشهر الثامن لحركة متزايدة للجنين مع ظهور أورام على البطن وتلوين لون الجنين.
- يمكنك الشعور بحركة الجنين داخل البطن وركل رجلي الأم، وهذا نتيجة زيادة حجم الجنين مما زاد من حجم الرحم.
- تشعر الأم بعدم الراحة والقلق، ويمكن أن تكون امرأة حامل، وتغير طريقة جلوسها ووقوفها.
- يجب على كل امرأة مراقبة حركات الجنين عند اقتراب موعد الولادة، والتأكد من صحة الجنين.
- في نهاية الشهر الثامن، ينتقل الجنين إلى الحوض.
- من أجل التحضير لعملية الولادة.
تغذية الحامل في الشهر الثامن
يجب على كل امرأة حامل اتباع نظام غذائي صحي خلال فترات الحمل المختلفة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين لينمو بشكل صحيح ولحماية نفسها من المشاكل الصحية بما في ذلك زيادة الوزن والسكر وفقر الدم وغيرها. لذلك ينصح الأم بتناول طعام صحي وهو:
- تنصح الأم بتناول وجبة صحية تحتوي على 300 سعرة حرارية خلال النهار.
- عندما تصل المرأة إلى الثلث الثالث من الحمل، وهو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، يجب أن تأكل ما يقرب من 2400 سعرة حرارية في اليوم.
- يجب على المرأة أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، لأنها تأكل من 9 إلى 11 حصة من الكربوهيدرات خلال النهار.
- لأنها تساعد الجسم على توفير الطاقة للأم والجنين، وتشمل هذه الأطعمة الحبوب والخبز والأرز والمعكرونة.
- تناول الخضار والفواكه، لاحتوائها على العديد من المواد المفيدة التي تفيد الجسم.
- ومن أهم هذه العناصر حمض الفوليك والفيتامينات والمعادن.
- تزود منتجات الألبان الجسم بالبروتين والكالسيوم والفوسفور.
- من المفيد للمرأة الحامل أن تستهلك كمية محكومة من الدهون والزيوت الصحية لأنها توفر الطاقة للجنين.
- كما أنه يساعد في نمو دماغ الجنين، لذلك من الضروري استشارة الطبيب لوصف التغذية المناسبة.
اخترنا لكم: آلة حاسبة لجنس الجنين في الأشهر الهجرية
نصائح للحامل في الشهر الثامن
هناك بعض النصائح التي يجب على الحامل اتباعها عند دخول المرحلة الثالثة وهي كالتالي:
- من الضروري تناول نظام غذائي متوازن من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لتجنب الإمساك، وكذلك تناول الخضار والفواكه.
- ابتعد عن الوقوف لفترات طويلة واجلس بشكل صحيح مع وضع وسائد خلف ظهرك، ويفضل أن تكون قدميك مرفوعة.
- تمدد على السرير كل فترة قصيرة حتى تشعر بالاسترخاء والراحة في جسمك.
- تمرن لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم وابتعد عن درجات الحرارة المرتفعة.
- مارس اليوجا حتى تحصل على درجة من الاسترخاء وتتخلص من التوتر والعصبية والتوتر النفسي.
- احصل على ثماني ساعات من النوم على الأقل خلال النهار.
- تناول المشروبات المنشطة مثل القهوة والشاي وتجنب المشروبات الغازية.
- لا بد من زيارة الطبيب في وقت قصير للتأكد من صحة الجنين وان كل مرحلة تمر بأمان.
- تدليك الفخذين ومنطقة الحوض وأسفل البطن.
- اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
في الختام توصلنا إلى التعرف على الجنين والمرأة الحامل من الشهر الثامن من الحمل، حيث أن هذه المرحلة من مراحل الحمل الأخيرة، والتي تظهر فيها أعراض مختلفة.