طريقة العناية بالشعر في الصيف

كيف تعتني بشعرك في الصيف، يعتبر الشعر من أضعف الأشياء في جسم الإنسان، حيث يتأثر بالعوامل البيئية المختلفة، سواء كانت أشعة الشمس أو البرد أو الرطوبة أو الحالة الصحية والنفسية للجسم، وهناك هي طرق لحماية شعرك والعناية به، خاصة في فصل الصيف، وفيما يلي سنعرض لهم لديك مقال ثقافي على موقعنا، فتابعونا.

كيف تعتني بشعرك في الصيف

في الصيف يعاني الشعر من العديد من المشاكل التي يتعرض لها في هذا الموسم وهناك عدة طرق للعناية به لحمايته من هذه الأشياء التي تعرضه للتلف ونذكر بعضها في النقاط التالية:

انظر أيضًا: 10 خطوات للعناية بالشعر | روتين المشاهير

• يشرب الماء

في حالات ارتفاع درجة الحرارة، يعتبر شرب الماء من أهم وسائل حماية الجسم وصحته، فمن الضروري شرب كمية كبيرة من الماء أثناء النهار، حيث يحمي الجسم من الجفاف، ويجعل البشرة صحية ونضرة. . والحيوية، بجانب شرب الماء يجعل الشعر صحيًا ولامعًا.

• الحماية من أشعة الشمس

من أهم طرق حماية شعرك من الجفاف والتلف في الصيف حماية شعرك من أشعة الشمس حيث أن الأشعة الضارة تؤثر على شعرك وتتلفه لذلك يجب تجنبه وحمايته من أشعة الشمس لفترة طويلة، ليس تحت أشعة الشمس المباشرة، حيث ينصح بارتداء وشاح لتغطية شعرك أو ارتداء قبعة شمسية لحماية شعرك من الجفاف وتقصف الأطراف.

• حلاقة شعر

ينمو الشعر بشكل أسرع في الصيف، لذلك علينا قص شعرنا كل شهرين، فهذه الطريقة تساعد على تحفيز وتفعيل نمو الشعر وتقوية بصيلاته، وكذلك الحفاظ عليه بصحة جيدة والتخلص من الأطراف المتقصفة والنهايات التالفة.

• تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية

يفقد الشعر الكثير من الزيت الطبيعي في فروة الرأس في الصيف والتعرض المطول لأشعة الشمس يجفف الشعر ويفقد حيويته ونضارته، ولهذا ينصح بتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيوت الطبيعية لاستعادة صحته وحيويته ولمعانه. من خلال زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، ويفرك الشعر وفروة الرأس ويفضل تغطية الرأس بكيس استحمام بلاستيك، لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة، ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو والماء المناسبين للحصول على أفضل النتائج.

• اغسلها

في الصيف، مع التعرق الشديد والرطوبة والحرارة، يحتاج الشعر إلى عناية ونظافة، وغسل الشعر بالشامبو والماء المناسبين لإضفاء لمعان وحيوية ونظافة، ومن بين الشامبو الطبيعي المناسب لأنواع الشعر المختلفة شامبو البيض. تتكون من بيضة واحدة للشعر القصير لكل كوب ماء دافئ، وللشعر المتوسط ​​بيضتان لكل كوب ونصف من الماء الدافئ، وللشعر الطويل تحتاج ثلاث بيضات لكل كوب ونصف من الماء الدافئ وتخلط يوزع المزيج جيدًا على الشعر وفروة الرأس لمدة خمس دقائق، ثم يغطى شعرك بكيس استحمام بلاستيكي لمدة خمس دقائق أخرى. ثم اغسلي شعرك واشطفيه جيداً وكرري هذه العملية مرتين في الشهر للحصول على أفضل نتيجة. النتائج.

• واقي للشعر

في الصيف وتحت تأثير أشعة الشمس، يصبح الشعر جافًا وهشًا باستمرار، مما قد يؤدي إلى تلف الشعر وفقدانه لمعانه وحيويته. وذلك للحفاظ على الطبقة الخارجية معرضة لتقلبات الطقس من الغبار والحرارة والرطوبة وأشعة الشمس الضارة.

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا

تعتمد الصحة الأساسية للشعر بشكل أساسي على داخل الجسم، وللحصول على شعر صحي ولامع، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والحديد وفيتامين ج والبروتين والزنك والزنك. فيتامين أ.

• لا تربط شعرك بإحكام

عند تصفيف الشعر، بسبب التعرق والتعرض لحرارة الشمس، يقوم البعض بربط شعرهم ورفعه، لكن هذا خطأ

يؤدي ربط الشعر المشدود والشديد إلى تعرضه للتلف والتقصف والهشاشة، لذلك ينصح دائمًا بالحفاظ على شعرك مرتخيًا ومرتاحًا عند ربطه ووضعه.

• تمشيط الشعر

يجب أن نقوم بتمشيط شعرنا بشكل دوري حيث أن تمشيط الشعر ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويجعلها تنبض بالحياة بشكل دائم، ولكن هناك نصائح مهمة عند تمشيط الشعر، لأن بصيلات الشعر في حالة ضعف يؤدي إلى التقليم. وتساقط الشعر، ويحتاج الشعر إلى أن يجف جيدًا ويدخل الهواء في فروة الرأس حتى لا تنمو عليه البكتيريا والفطريات.

اقرأ أيضًا: العناية بالشعر بعد البروتين والطلاء

• تجنبي غسل شعرك يوميًا

لا تغسلي شعرك كل يوم، فالغسل المتكرر للشعر يضعف بصيلات الشعر ويسبب تساقطها، وينصح بغسل شعرك مرة كل يومين وتجفيفه جيداً.

• تمرن يوميا

التمرين من أهم العوامل المفيدة لصحة الجسم والشعر. تساعد ممارسة اليوجا أو المشي على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد بدوره في تحسين صحة الشعر وإعطائه الحيوية اللازمة، وكذلك صحة الجسم بشكل عام.

• بللي شعرك قبل الذهاب إلى حمام السباحة

كثير من الناس يسبحون ويشتكون من مشاكل كثيرة في شعرهم وجفافه وتقصفه، والمشكلة تأتي من الكلور الموجود في المسبح.السباحة ويمكننا أيضا زيادة حماية الشعر، وينصح بتغطية الشعر ببعض الزيوت التي مفيد للشعر، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.

• تجنبي تجفيف شعرك

تؤدي أدوات تجفيف الشعر مع الاستخدام المتكرر إلى تلف الشعر وتقصفه، كما يؤدي التعرض للحرارة المفرطة للشعر وبصيلات الشعر إلى الوفاة، ويوصى بتجنب تجفيف الشعر بمجفف الشعر واستخدام أدوات تصفيف شديدة السخونة.

• تجنب علاجات الشعر هذا الموسم

أي علاج للشعر يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وإرهاقه، لكن يجب تقليله قدر الإمكان، وينصح بتجنب علاج الشعر الفردي أو المجعد، خاصة في فصل الصيف، لأن هذا العلاج وخاصة في هذا الموسم يعني التدمير المباشر بصيلات الشعر.

• تجنب بعض الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى قلة نمو الشعر ولا تمنحه الحيوية والنضارة اللازمة، مثل منتجات الدقيق المكرر، والأطعمة المقلية، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، وكذلك الأطعمة المصنعة والسريعة.

الأطعمة التي تساعد في العناية بشعرك في الصيف

هناك العديد من المنتجات التي تساعد في العناية بشعرك وتساعد في الحفاظ على حيويته وجماله وقوته خاصة في فصل الصيف، وسنذكر ما يلي:

• سبانخ؛
• جوزة الهند.
• بيض.
• ثوم
• فلفل أحمر حلو.
• السمك الدهني.
• زيت الأفوكادو.
• جوز.
• بذور اليقطين.
• طماطم.
• ملفوف اخضر؛
• عيدان.
• المحار.
• الشوفان؛
• أناناس.

اقرأ أيضًا: كيفية العناية بالشعر بعد البروتين

الآن بعد أن ذكرنا طرق العناية بشعرك في الصيف وفصلنا الطرق المختلفة للعناية بشعرك في الصيف، أوضحنا أيضًا المنتجات التي تساعد في العناية بشعرك في الصيف، الآن يرجى مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تسود الفوائد.