خلطة عشبية لإنقاص الوزن بسرعة، هناك العديد من الخلطات العشبية التي تعمل على إنقاص الوزن، حيث يقدم لك موقع جديد اليوم أفضل مزيج عشبي لإنقاص الوزن بسرعة ويمنحك أفضل النتائج.
خل التفاح للتنحيف
يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن كثيرًا وهو من أفضل الطرق لخسارة الوزن وهذه هي طريقة هذه الوصفة:
مكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء.
- كمية الشمر تعادل ملعقة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من عشب الأوميغا.
- قم أيضًا بإعداد ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا السوداء.
- وكذلك ملعقتين من الكمون.
- لتر من الماء.
كيف تستعد
- ضعي بعض الأعشاب في إناء وغطيها بالماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم يتم ترشيح هذا المشروب جيدًا ويترك ليبرد.
- ثم أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح وقلبي جيداً، ثم ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح الباكر لمدة 15 يومًا للحصول على أفضل النتائج.
- يجب استخدام هذا الخليط مع التغذية السليمة من أجل إنقاص الوزن بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: 7 أعشاب مجربة ومضمونة لفقدان الوزن
خليط الزنجبيل لفقدان الوزن
من أفضل الأعشاب لفقدان الوزن هو مزيج عشبي سريع المفعول لفقدان الوزن، وهو استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن، وإليك طريقة عمل هذا المزيج:
مكونات
- كأس من الماء.
- بضع شرائح من الزنجبيل.
كيف تستعد
- انقعي شرائح الزنجبيل في الماء واتركيها لمدة ساعة.
- ثم يتم ترشيح الزنجبيل واستخدامه.
- يجب تناول هذا المشروب أربع مرات في اليوم.
- يؤخذ هذا الخليط مرة في الصباح على معدة فارغة، ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
خليط من الزنجبيل والقرفة والليمون لفقدان الوزن
يعمل هذا المزيج على إنقاص الوزن وهو أفضل خلطة عشبية لخسارة الوزن بسرعة والتي تقوم بالعديد من المهام لفقدان الوزن وهذه هي أهم الخطوات:
مكونات
- ملعقة من الزنجبيل
- تكفي ملعقة كبيرة من القرفة.
- وكذلك ملعقة كبيرة كمون.
- قم أيضًا بإعداد ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب واحد فقط من الماء.
كيف تستعد
- توضع هذه المكونات في إناء وتُضاف إلى كوب من الماء وتغلي بالكامل.
- في الخطوة التالية، يتم ترشيح هذه المكونات وتناول هذا الخليط يوميًا، مرة قبل الإفطار ومرة بعد نصف ساعة.
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب شعبية لخسارة الوزن وحرق الكثير من الدهون، لذلك الشاي الأخضر من أفضل الخلطات.
يحتوي الشاي الأخضر على مادتين مهمتين، الكاتشين والكافيين، وهاتان المادتان تجعل الشاي الأخضر قادرًا على حرق الكثير من الدهون وإكمال عملية التمثيل الغذائي.
يمكن الحصول على نتيجة ممتازة من خليط من الشاي الأخضر خلال أسبوع، حيث تتم طريقته على النحو التالي:
مكونات
- كوب ماء.
- قم بإعداد كيس واحد من الشاي الأخضر، ويمكن استبداله بأربع ملاعق كبيرة من الشاي المجفف.
كيف تستعد
- في المرحلة الأولى، يتم غلي الماء ثم وضع الشاي المجفف أو كيس الشاي في كوب من الماء المغلي.
- اتركي هذا الخليط حتى يمتزج الشاي بالماء الساخن.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل.
- من الأفضل تغطية الكوب جيداً لأن الزيوت الموجودة في هذا الشاي الأخضر لا تتبخر.
- يؤخذ هذا المشروب على معدة فارغة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا التعرف على: أعشاب لإنقاص الوزن في أسبوع
استخدام القرفة لفقدان الوزن
تعتبر القرفة من أشهر الأعشاب التي تعمل على حرق الدهون، وللقرفة العديد من الوظائف فإليك أهم المعلومات عنها:
- القرفة خلطة عشبية تحتوي على مركب يسمى سيناميك ألدهيد، والذي يحرق كل الدهون الزائدة في الجسم.
- تحتوي القرفة أيضًا على الألياف التي تملأ المعدة، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة طويلة.
لكن هناك بعض المحاذير للإفراط في استخدام القرفة، ومنها:
- يجب عدم تناول القرفة بكميات كبيرة، وتجنب الإفراط في تناولها لاحتوائها على الكومارين.
- لأن هذا المركب إذا تم تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب سرطان الرئة أو الكبد – لا قدر الله -.
مكونات لعمل مشروب بالقرفة
- كوب ماء.
- ملعقتان أو ملعقتان قرفة.
كيف تستعد
- يُغلى الماء ويُضاف القرفة، إما أعواد القرفة أو القرفة المطحونة.
- ثم اترك هذا الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.
- ثم يتم ترشيح هذا الخليط من الرواسب، ويؤخذ في الصباح يوميا على معدة فارغة.
مشروب النعناع
عند البحث عن مزيج عشبي سريع المفعول لإنقاص الوزن، لا يمكن التغاضي عن دور النعناع في إنقاص الوزن، لأنه يوفر العديد من الفوائد، وإليك كيفية تناوله:
مكونات لصنع مشروب
- كوب ماء.
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
- رشة فلفل أسود.
- إذا رغبت في ذلك، أوراق النعناع الطازجة.
كيف تستعد
- اغلي الماء وضعيه في كوب.
- ثم نضع النعناع والعسل والفلفل الأسود في الكوب ويخلط جيدا.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يصبح متجانسًا تمامًا.
- ثم يتم ترشيح المشروب جيدًا.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
خليط من الحليب والكركم
يعتبر هذا المزيج من أشهر خلطات إنقاص الوزن وهذه هي طريقته:
مكونات
- كوب واحد فقط من الحليب الدافئ.
- 3 ملاعق كبيرة من الكركم.
كيف تستعد
- يوضع الكركم أيضًا في الحليب الدافئ ويقلب جيدًا حتى يذوب الكركم جيدًا في الحليب.
- من الأفضل تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
قد ترى أيضًا: الطريقة الأسرع والأسهل لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي بالأعشاب
يعد البحث عن خليط عشبي لفقدان الوزن بسرعة من أفضل عمليات البحث عن فقدان الوزن، حيث أن الأعشاب الطبيعية أفضل للصحة من استخدام أي خلائط كيميائية مجهولة المصدر.