هل هناك خطر في طقطقة الأصابع، فربما يمارس الكثير من الناس عادة طقطقة الأصابع عن غير قصد، حيث كان يمارس هذه العادة منذ الصغر ولا يعرف الضرر الذي يمكن أن يحدث من طقطقة الأصابع. الأصابع دون وعي.
يمكن أن تؤدي تشقق الأصابع إلى نقص السوائل التي تساهم في نعومة وحركة الأصابع، ويمكن أن تسبب تشقق الأصابع المتكرر الألم عند تحريك اليد والأصابع، مما يؤدي إلى إرهاق الأوتار بسبب التشققات العديدة.
في الوقت الحاضر، هناك العديد من الطرق لعلاج حالة تشقق أصابع القدم، مثل الحقن، وما إلى ذلك، وسنخبرك بكل التفاصيل حول أصابع القدم المتشققة.
وعن تشققات الأصابع في علم النفس وعلاج تشققات الأصابع وما هو خطر تشقق الأصابع، وفوائد كسر الأصابع على المدى القصير، تابع معنا موضوع اليوم.
الاصبع في علم النفس
- يدعي بعض علماء النفس أن السبب الحقيقي يكمن في قرع الأصابع.
- إنه غير متأكد من نفسه وقد يكون هذا بسبب الحدث الذي يعقده في نفس الوقت.
- يمكن أن يكون تكسير الأصابع عادة طبيعية يعتاد عليها الشخص ويقوم بها بشكل متكرر دون أن يدرك ذلك.
- يمكن أن يكون لكسر الأصابع تفسير آخر في علم النفس، مثل الشعور بالعجز تجاه شيء ما أو الإجهاد.
- التوقع يقود الإنسان إلى هذه العادة، وقد يفعلها بغير وعي، لكن لا إراديًا.
- وإذا قام الشخص عادة بضرب أصابعه أثناء الاجتماع أو الجلوس.
- مع مجموعة من الأشخاص، يشير ذلك إلى محاولته الإسراع وإنهاء الجلسة والذهاب.
تتشقق الأصابع بسبب الشعور بعدم التوازن.
- مع مجموعة من الأشخاص، يشير ذلك إلى محاولته الإسراع وإنهاء الجلسة والذهاب.
- أكد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يميلون إلى العزلة والوحدة غالبًا ما ينخرطون في هذه العادة.
- ينقر بعض الخجولين عن قصد.
- لجذب انتباه من حولهم، لأنهم غالبًا ما يشعرون بالرفض.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار تشققات الظهر
خطر سحق الأصابع
- يمكن أن يكون سبب تشقق الأصابع هو التقدم في السن.
- يمكن أن تتسبب زيادة الوزن في تشقق أصابعك كثيرًا دون القيام بذلك عن قصد.
- يمكن أن تحدث تشقق الأصابع بسبب نقص المواد الزليليّة بين المفاصل.
- يمكن أن تتسبب الالتهابات في العظام في تشقق الأصابع.
- قد يكون هذا بسبب ارتخاء طفيف في أوتار أو مفاصل اليدين، مما يؤدي إلى انضغاط الأصابع.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة القفز والجري إلى تشقق أصابع القدم، أو كما يسميها البعض، ظهور إصبع القدم.
- يمكن أن تتسبب الصدمات الكهربائية أو الكدمات في تشقق أصابعك.
- ضعف في عضلات الذراعين والساقين مما يسبب صوت طقطقة عند المشي أو الحركة.
- بسبب تمزق غضروف من غضاريف الذراعين والساقين.
- يمكن أن يحدث تشقق الإصبع بسبب خشونة المفصل.
- يجلس لساعات دون حركة، مما يسبب طقطقة عند بدء الحركة.
- وجود غازات تفصل السائل الزليلي والمفاصل، مما يُصدر صوت فرقعة عند تحريك أصابعك أو مفصلك إلى الأبد.
- ومن أسباب سحق الأصابع عدم وجود مادة هلامية في الأصابع،
- وهنا يلجأ الطبيب إلى حقن المريض بمواد شبيهة بهذا الجل لمعالجة تقرح الأصابع.
- قد يكون تشقق الأصابع أمرًا طبيعيًا لبعض الأشخاص ويعود دون سبب آخر أو لسبب مرضي.
فنجر الملوثات العضوية الثابتة الفوائد
- تخلص من التوتر بهذه العادة، لكن لا تفرط فيها.
- الشعور بالراحة والمرونة للأصابع.
- العودة إلى هذه العادة عند الشعور بالقلق أو التوتر.
- طقات الأصابع مهدئة تمامًا.
- يمكن أن تشعرك كسر أصابعك بالراحة.
- قد يكون لدى بعض الناس عادة القيام بذلك دون وعي.
- نظرًا لأنه كان يفعل ذلك من وقت لآخر، يجب عليه الانتباه وعدم التعود على عض أصابعه.
لا تفوت القراءة: معلومات عن الأصابع وفوائد البنصر
هز الأصابع ممنوع؟
- أثناء الصلاة، لا ينصح الشخص بالنقر بأصابعه.
- لأن هذا الفعل سيلهيه ولن يسمح له بمواصلة الصلاة والخشوع فيها.
- ليس صحيحًا أن نقر الأصابع من فعل أهل لوط.
- نهى بعض الصحابة عن عض أصابعك في الصلاة حتى لا يشتت الانتباه.
- ولأنه يتسبب في ضرر كبير للمفصل ويضعف أوتار اليد مما يقلل من الهلام أو المادة الزليليّة بين مفاصل الأصابع.
انظر أيضاً: أعراض تصلب الركبة وكيفية الوقاية منها
كيفية التخلص من تشقق الأصابع
- توقف عن هذه العادة عندما تبدأ بطقطقة أصابعك، تذكر أنها تسبب لك ضررًا كبيرًا.
- تذكر دائمًا أنك تقطع أصابعك حتى لا تفعل ذلك دون وعي.
- تعرف على سر التوتر والخوف الذي يجعلك تشعر بالحاجة إلى كسر أصابعك وحل مشكلة التوتر لديك بدلاً من مجرد الجلوس هناك وفرقعة أصابعك.
- اختبر نفسك إذا مر يومًا أو يومين ولم تكسر أصابعك بشكل طبيعي.
- قم بالتنظيم يوميًا لمدة أسبوع واجلس مع نفسك وتذكر الضرر.
- إنها تأتي من طقطقة أصابعك وتحذير الأشخاص الآخرين الذين يفعلون ذلك.
- لا تترك يدك فارغة. تمسك بشيء حتى لا تشعر بالحاجة إلى العودة لفرقعة أصابعك.
- هناك الكثير لقراءته ومعرفته عن ضرر العادة السيئة، وهو سحق الأصابع.
- يمكنها أن تضغط على أصابعها وتقنع الشخص بالتوقف عن استخدام هذه العادة والإقلاع إلى الأبد.
- تجنب الأشخاص الذين يقرعون أصابعهم عادة حتى لا يتذكروا ويفعلوا ذلك.
ما هو تشخيص سحق الاصبع؟
- تشخيص بعض حالات تشقق الأصابع مع ضعف أوتار اليد.
- يتم التشخيص الصحيح بإجراء فحوصات لتوضيح درجة المرض.
- ما هي الأصابع التي وصلت، وما هو العلاج في هذه الحالة.
- يتم إجراء فحص المستوصف للمريض والأشعة المقطعية.
- ومنظار مفصل لاكتشاف السبب الحقيقي لسحق الأصابع.
- يمكن أن يتسبب الغضروف المكسور أو الضعيف في الساقين أو القدمين في حدوث تشقق.
- يجب اكتشافه في مرحلة مبكرة من أجل معرفة السبب وبدء العلاج على الفور قبل أن يتفاقم الوضع ويسبب المزيد من الضرر.
علاج تفرقع الأصابع
- عليك أن تكون حازمًا وتتخذ موقفًا لكسر هذه العادة تمامًا في كل مرة تتذكر فيها أو تستخدم عادة عض أصابعك.
- قم بإلهاء نفسك بشيء آخر حتى لا تفكر فيه مرة أخرى.
- الرياضة المريحة وتقوية عضلات الجسم.
- استخدم مكعبات الثلج وقم بتدليك المناطق التي تشعر فيها بالألم بسبب قلة التشققات.
- يمكن علاجه عن طريق أخذ الحقن لزيادة المادة الزليليّة الموجودة في مفاصل الأصابع.
- استشر معالجًا فيزيائيًا للقيام بتمارين لتقوية مفاصل وعضلات الجسم.
- تقلل ممارسة اليوجا من التوتر ومشاعر الرهبة التي تؤدي إلى الجرش بالأصابع.
- فقدان الوزن عند البدناء، لأن أحد أسباب السمنة هو تشقق المفاصل اللاواعي.
- علاج خشونة المفاصل بالأدوية والأدوية ويجب الكشف عنها في الوقت المناسب للشفاء السريع.
- لا تنهض كثيرًا لأن هذا سيسبب لك الشعور بالانفجار.
- اتبع الأدوية والعلاجات التي أوصى بها طبيبك للتخلص من سمك القد الذي يحدث دون وعي أو وعي.
الموضوعات المتعلقة بالأصابع
- أعراض تمزق وتر الإصبع
- ما المرض الذي يصيب طرف الاصبع؟
- علاج وخز الاصبع بالعقاقير بالتفصيل
انتهى موضوع اليوم وتحدثنا عن كل ما يتعلق بضرب الأصابع أو كسر الأصابع وما يجب تجنبه وطرق العلاج وكيفية التخلص بسهولة من هذه العادة، نتمنى أن يكون الموضوع قد أفادك ونال لك الحب.