أسباب خفقان القلب أثناء النوم، هل تعاني منه عند النوم المستمر أم أنه شعور مؤقت لا يزول؟
ما هي نبضات القلب؟
- الخفقان هو الإحساس بضربات القلب غير المنتظمة، وبطء ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- يعد الخفقان مصدر قلق كبير في أوقات القلق، لكن الخفقان لا يشير بالضرورة إلى مشكلة صحية.
- يمكن أن يكون طبيعيًا، ناجمًا عن مرض، متقطعًا أو دائمًا.
- عادة ما تحدث في منطقة الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- يختلف الإحساس بالخفقان من شخص لآخر لأنه، على سبيل المثال، يكون نبض قلب المولود الجديد أسرع من نبضات قلب الشخص الطبيعي.
- يحدث الخفقان بسبب التوتر المستمر والقلق أو الاستهلاك المفرط للكافيين، وقد يكون بسبب وجود مرض.
- يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة ويختلف من يوم لآخر حسب مستويات رطوبة الجسم والنشاط البدني ودرجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضًا: أسباب هزات الجسم أثناء النوم وخفقان القلب
أسباب خفقان القلب
قبل التعرف على أسباب خفقان القلب أثناء النوم كان من الضروري إلقاء بعض الضوء على أسباب خفقان القلب بشكل عام:
- من أهم أسباب الخفقان الخوف المستمر والقلق.
- يؤدي الإجهاد البدني المستمر إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الاستهلاك المفرط للنيكوتين والكافيين والكحول له تأثير مباشر على القلب.
- يعاني البشر من حالات طبية معينة تؤدي إلى تسارع ضربات القلب، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، وفقر الدم.
- هناك أيضًا حالات أخرى تؤثر على القلب وتؤدي إلى خفقان القلب، مثل ارتفاع درجة الحرارة والجفاف وضيق التنفس.
- النساء عرضة للخفقان في فترات متأخرة من الحيض وانقطاع الطمث.
- يمكن للمرأة أيضًا أن تصاب بها أثناء الحمل وتترافق مع فقر الدم.
- بعض الأدوية، مثل أجهزة الاستنشاق ومزيلات الاحتقان للربو، وبعض الأدوية التي تعالج عدم انتظام ضربات القلب التي تؤدي إلى خفقان القلب.
- يعاني مرضى القلب من خفقان يترافق مع عدم انتظام ضربات القلب ونوبات قلبية متكررة.
- كما أنه ناتج عن أمراض القلب التاجية ومشاكل صمام القلب.
أسباب خفقان القلب أثناء النوم
يعاني بعض الأشخاص من خفقان في الليل فقط، ولكن هذه الحالة عادة ما تكون مرتبطة بالعادات السيئة، حيث يمكن السيطرة عليها بعلاج بسيط يصفه الطبيب. أسباب الخفقان أثناء النوم:
- من أهم أسباب الخفقان أثناء النوم الطريقة الخاطئة للنوم والتي تضغط على العصب المبهم الذي يعد من الأعصاب المهمة في الجهاز العصبي ويؤثر على التحكم في ضربات القلب.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة قبل النوم، لذلك من المهم جدًا التخلي عن هذه العادة السيئة.
- قم بممارسة الرياضات القوية قبل النوم مباشرة.
- إذا كان الخفقان أثناء النوم مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل آلام الرقبة والظهر، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.
- التعرض للقلق والخوف مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الأدرينالين.
- عادات الأكل السيئة، مثل تناول الأطعمة الدسمة في الليل، وخاصة قبل النوم.
- أشعر بنوبات هلع.
- تناول السكر قبل النوم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم بسبب الاضطرابات في مستويات السكر في الدم.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في النوم مثل الكوابيس أو الذعر الليلي أو الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين.
- مرض السكري، والذي يمكن أن يؤثر على انتظام مستويات السكر في الدم، فعند انخفاض مستويات السكر في الدم، يتسبب في تسارع ضربات القلب أثناء النوم.
- بعض الأدوية، مثل المنبهات، لها آثار جانبية مثل سرعة ضربات القلب، وأدوية أخرى مثل أدوية الربو، السودوإيفيدرين، أدوية نقص الانتباه / التركيز، وأدوية الغدة الدرقية.
أسباب الخفقان دون مجهود
- قد يعاني الشخص من خفقان وضيق في التنفس دون بذل الكثير من الجهد. هذه علامة على وجود مشكلة صحية يمكن أن تؤدي إلى الإغماء.
- الشيخوخة هي أحد الأسباب الرئيسية للخفقان دون بذل مجهود.
- تؤدي بعض الأدوية إلى اضطرابات في نظم القلب.
- اتباع نظام غذائي ومشروبات غير صحية، مثل الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الكافيين.
يمكنك أيضًا التعرف على: أسباب ضيق التنفس واستمرار ضربات القلب
مضاعفات تسارع ضربات القلب
يمكن أن يؤدي الخفقان إلى بعض المضاعفات إذا كانت ناجمة عن مشكلة صحية، مثل:
- الإغماء: عندما يرتفع معدل ضربات القلب، يمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإغماء.
- السكتة الدماغية عندما يكون معدل ضربات القلب السريع ناتجًا عن مشكلة صحية تسمى الرجفان الأذيني، حيث ترتجف الغرف العلوية للقلب بدلاً من الضرب الطبيعي
- يؤدي هذا إلى تجمع الدم وتشكيل جلطات، ويمكن أن تصل الجلطة إلى الشرايين السباتية، والتي بدورها توصل الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية.
- فشل القلب، عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل صحيح بسبب عدم انتظام ضربات القلب أو الرجفان الأذيني.
كيف يتم تشخيص خفقان القلب؟
- يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات ومنها هذه الفحوصات إذا وجد أن سرعة ضربات القلب ناتجة عن مشكلة صحية.
- تخطيط كهربية القلب عن طريق وضع أقطاب كهربائية على صدر المريض لقياس الإشارات الكهربائية المسؤولة عن ضربات القلب.
- يتضمن اختبار هولتر أن يرتدي المريض جهازًا يسجل الإشارات الكهربائية لمدة 24 إلى 72 ساعة.
- تسجيل أحداث القلب. تسجيل الأحداث القلبية في حالة عدم وجود تشوهات قلبية أثناء استخدام المريض لجهاز هولتر.
علاج الخفقان
- إذا لم تكن هناك مشكلة صحية أو مرض قلبي، فعادة لا يحتاج المريض إلى علاج، ويمكنه فقط اتباع بعض النصائح التالية.
- مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل لأن التوتر هو أحد أسباب خفقان القلب، وهذه التمارين يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الشعور.
- قلل أو تجنب المنشطات تمامًا.
- إذا كنت تتناول دواء له آثار جانبية مثل خفقان القلب، فعليك استشارة طبيبك وسيقوم الطبيب بتغيير النوع واستبداله بنوع آخر يناسب حالتك الصحية.
- من الممكن التحكم في إيقاع القلب عن طريق تحفيز العصب المبهم، ويتم ذلك عن طريق وضع كمادات باردة على الوجه لبضع ثوان أو الاستحمام بماء بارد.
- مارس الرياضة بانتظام، مثل السباحة أو الجري، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب، فاستشر طبيبك أولاً.
- الحفاظ على رطوبة الجسم لأنه عندما يصاب الجسم بالجفاف، يعمل القلب بجهد أكبر ليتمكن من ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- لذلك، من المهم التأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
متى يرى المريض المصاب بالخفقان الطبيب؟
- إذا لم يزول الخفقان لفترة طويلة، فلا يحتاج المريض للذهاب، ولكن يجب أن يذهب في الحالات التالية.
- نبضات القلب مستمرة لفترة طويلة.
- مشاكل في التنفس.
- المريض لديه تاريخ من أمراض القلب.
- ألم صدر.
- إغماء؛
- دوخة؛
قد ترى أيضًا: علاج الخفقان المفاجئ
أخيرًا، في هذا المقال، تعرفنا على أسباب خفقان القلب قبل النوم وكيفية علاجها.
وإذا كان يجب على المريض استشارة الطبيب، لأن زيادة ضربات القلب يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل صحية.