الكولاجين للبشرة الحساسة، يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات في جسم الإنسان، وذلك لأنه يوجد في العضلات والعظام والأربطة والجلد، والكولاجين مادة تساهم بشكل كبير في تقوية الجسم.
ومنحها الدعم الذي تحتاجه، ويصنع الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، وفيما يلي سنتعرف على فوائده للبشرة الحساسة.
معلومات عن الكولاجين
- نظرًا لأن جسم الإنسان يفقد الكولاجين مع تقدمنا في العمر، بالإضافة إلى العوامل الأخرى التي يتعرض لها، فقد لاحظت شركات الأدوية.
- وتتوافر مستحضرات التجميل الخاصة بإنتاج الكولاجين الصناعي على شكل كريمات أو كبسولات أو أقراص، مما يساهم في تعويض نقص الكولاجين في الجسم.
- كما أنه يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وقد يستخدمه البعض لعلاج ندبات الجلد.
- ويرجع ذلك إلى قدرتها الفائقة على تجديد الخلايا والأنسجة، وسنناقش فوائد هذه المنتجات للبشرة الحساسة في السطور التالية.
انظر أيضا: الآثار الجانبية لمكونات كريم الكولاجين إيفا للبشرة
فوائد أقراص الكولاجين للبشرة الحساسة
- يحتوي الكولاجين على خصائص لا يمكن اعتبارها أو حصرها في البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، لأن الكولاجين متوفر بشكل عام في العديد من مستحضرات التجميل التي يمكن تركيبها لتناسب البشرة الحساسة وجميع أنواع البشرة الأخرى.
وهي متوفرة على شكل كريمات وأقراص وشراب، ولكل من هذه المنتجات طريقتها الخاصة وهي مفيدة بشكل خاص للجسم، وفيما يلي سنعرض فوائد أقراص الكولاجين للبشرة:
- يساعد الكولاجين في تقوية البشرة، وكذلك الحفاظ على مرونة الجلد.
- يوازن كمية الماء في البشرة، لذلك تعمل هذه الحبوب على ترطيب البشرة.
- تساعد أقراص الكولاجين في تقليل التجاعيد على الجلد لأنها تحتفظ بالماء في الجلد وتمنعه من الجفاف.
- يساعد في تقليل جفاف الجلد.
- تساعد أقراص الكولاجين في تخفيف الأمراض الجلدية المزمنة مثل ؛ حب الشباب والأمراض المماثلة.
- تحتوي أقراص الكولاجين على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الإنزيمات التي تتحلل
- الكولاجين داخل الجلد مما يقلل من ظهور التجاعيد على الوجه.
- تقلل أقراص الكولاجين من احمرار والتهاب وجفاف الجلد.
- تحتوي بعض الحبوب، بالإضافة إلى محتواها من الكولاجين، على فيتامين ج، وهو فيتامين مهم للإنتاج الطبيعي للكولاجين في الجلد.
نصائح لاستخدام أقراص الكولاجين
بعد أن قمنا بإدراج فوائد حبوب الكولاجين للبشرة لأنها تساعد في التخلص من العديد من مشاكل الجلد الشائعة.
يمكن للطبيب أو الصيدلي أن يصف نوعًا معينًا من الكولاجين مناسبًا لكل مشكلة، وفيما يلي نورد بعض النصائح لأولئك الذين سيستخدمون حبوب الكولاجين:
- يتطلب الكولاجين استخدامًا متكررًا ويوميًا لمدة ثمانية أسابيع حتى يشعر المستخدم بالفرق ويرى النتائج المرئية على الجلد.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة منخفضة السعرات الحرارية يستفيدون منها.
- أكثر من الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية عند استخدام الكولاجين.
- من الأفضل تناول أقراص الكولاجين بعد العشاء وقبل الذهاب إلى الفراش، لكن من المهم ألا تتناولها بعد تناول وجبة غنية بالدهون.
- لأنه يقلل من قدرة امتصاص الكولاجين من الجهاز الهضمي.
- حبوب الكولاجين آمنة تمامًا ولا تضر بصحة المستخدمين، ولكن تأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الكولاجين.
- ن أو أي مكونات موجودة في الحبوب لتجنب حدوث نتائج عكسية.
- من بين الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث نتيجة استخدام حبوب الكولاجين ؛ الإسهال واحمرار الجلد أو الشعور بالامتلاء في المعدة وعدم القدرة على الأكل، لذلك يساهم أيضًا في إنقاص الوزن.
عيوب تناول أقراص الكولاجين للبشرة الحساسة
- يمكن أن توفر لك حبوب الكولاجين الكثير من الكالسيوم، مما قد يسبب الغثيان واضطراب المعدة.
- تفاعلات فرط الحساسية: خاصة عند استخدام الكولاجين في شكل حقن، يمكن أن يحدث خلل في جهاز المناعة.
- يهاجم الكولاجين الذي يدخل الجسم، والذي يمكن أن يسبب الحساسية من الجسم.
- لذلك يجب التوقف عن استخدامه في هذه الحالة واستشارة الطبيب.
- الطعم السيئ: للحبوب رائحة وطعم معينان لكونها مصنوعة من الأسماك ومشتقاتها.
- لهذا السبب يمكنك تناولها مع عصائر الفاكهة التي تعمل على تحسين تلك الرائحة.
- لكن يرجى تجنب عصائر الحمضيات، والتي تشمل البرتقال والتفاح والعنب والطماطم، لأنها تقلل من فعالية مكملات الكولاجين.
أهمية أقراص الكولاجين
- يتم استخراج أقراص الكولاجين المنتجة بشكل شائع من الأنسجة الضامة للحيوانات مثل الأبقار والأسماك والدجاج، وبسبب هذا، يشكل الكولاجين 80٪ من الجلد.
يمكن العثور على أهمية مكملات الكولاجين كأداة لتحسين والحفاظ على صحة الجلد وكذلك صحة المفاصل والجهاز الهضمي والعظام في النقاط التالية:
- صحة الشعر والأظافر: تناول الكولاجين يمكن أن يقوي الأظافر ويمنع تقصفها وهشاشتها.
- كما أنه يعزز نمو الشعر والأظافر على المدى الطويل.
- يساعد في إنقاص الوزن: يمكن أن يساعدك تناول مكملات الكولاجين على إنقاص الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
- صحة الأمعاء: تستخدم مكملات الكولاجين لعلاج اضطرابات نفاذية الأمعاء أو متلازمة الأمعاء المتسربة.
- يعزز صحة القلب: يساعد الكولاجين في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، مثل تصلب الشرايين، ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
اقرأ أيضًا: فوائد صابون الكولاجين
نصائح عامة للحفاظ على الكولاجين الطبيعي لبشرتك
يمكنك اتباع النصائح التالية لزيادة معدل إنتاج الكولاجين في بشرتك وجسمك ككل، وهذه التعليمات تتلخص في:
- ضع الكريم الواقي من الشمس كل يوم عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تفقد الكولاجين في بشرتك، ولهذا من الأفضل استخدام واقي من الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة التي تقلل الكولاجين.
- تناولي مكمل فيتامين سي يوميًا، حيث يساعد الفيتامين في إصلاح وتجديد الكولاجين في الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والأحماض الأمينية وخاصة تلك الموجودة في الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والبيض، حيث تعتبر هذه الأطعمة بديلاً طبيعيًا ممتازًا لكولاجين الجلد.
- تناول كمية كافية من البروتين، حيث يساعد البروتين على نمو وبناء وإصلاح الكولاجين الطبيعي للبشرة.
- استخدام الكريمات المكونة من مستخلصات الشاي الأخضر والأسود، ويرجع ذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تعزز تجديد الكولاجين في الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد.
- قم بتضمين التوت البري والكرز بكميات معتدلة في نظامك الغذائي اليومي.
- اشرب كمية كافية من الماء، لأنها تحافظ على ترطيب البشرة، وتعزز إنتاج الكولاجين.
- يساعد استخدام مكملات الكولاجين في بناء الكولاجين الطبيعي في الجسم والحفاظ عليه، لكن لا يجب أن تبدأ.
- تناوله دون استشارة أخصائي، لأن كل شخص يختلف عن الآخر، ويجب أن تعرف الجرعة المناسبة لاحتياجات جسمك.
- قم بتدليك بشرة وجهك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فهذه خطوة تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، كما أنها تدعم وتنشط الدورة الدموية.
- حافظ على بشرتك مقشرة، لأن التقشير يعزز أيضًا إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة.
انظر أيضًا: ما هو الكولاجين وأين يوجد
نأمل أن يكون المقال مفيدًا، لقد أخبرناك بكل شيء عن الكولاجين للبشرة الحساسة وفوائده العديدة.