فوائد الكروم لمرضى السكر إن فوائد الكروم لمرضى السكر عديدة وفعالة حيث أن الكروم موجود في مادة الكروم والتي تشتهر بآثارها الإيجابية عند تناولها من قبل مرضى السكر.
وذلك لأن الكروم مكمل غذائي طبيعي يحتاج إلى العناية به، حيث أنه موجود في الجسم بكميات قليلة من التأثيرات، وذلك بسبب نقص الجسم في الحصول على ما يكفي منه بشكل طبيعي.
فوائد الكروم لمرضى السكر
يعتبر الكروم مسارًا مهمًا لاختراق الأنسولين في الخلايا:
- كما تعلم، عندما يأكل الشخص يزداد مستوى السكر في الدم، مما يحفز البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين الذي يساعد السكر على مغادرة مجرى الدم والذهاب إلى أماكن مختلفة في الأنسجة. الجسم
- حيث يعتبر هذا المنتج جزءًا من العديد من التفاعلات الكيميائية في الخلايا لإنتاج الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في عمل العديد من الأعضاء المهمة مثل عضلة القلب والدماغ.
- يتم تخزين السكر الزائد في الكبد حتى تفرزه الكلى.
- يجب أن يكون هناك توازن بين كمية السكر في الدم وفي خلايا الجسم وهذا التوازن هو المسؤول الرئيسي عن ظهور هرمون الأنسولين، فلكل أربعة أشخاص يوجد شخص واحد على الأقل لديه هذا التوازن .
- يقلل من حساسية خلايا الجسم للأنسولين، أي أن مقاومة هذه الخلايا لعمل الأنسولين تزداد مما يؤدي إلى ارتفاع معدل تراكم السكر في الدم، وكذلك زيادة في نسبة الأنسولين.
- إن زيادة مدة هذا الخلل هو ما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وما يرتبط به من أعراض تؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
فوائد الكروم لمرضى السكر
- هنا تأتي فوائد الكروم لمرضى السكر حيث أن له نفس فائدة أقراص الجلوكوفاج السكري وعلى الرغم من أنه أقل نشاطًا من أقراص جلوكوفاج إلا أنه يلعب دورًا مهمًا في تحفيز فعالية هرمون الأنسولين.
- ويتم ذلك عن طريق تنشيط مستقبلات هرمون الأنسولين الموجودة في خلايا الجسم والحث عليها لتقبلها، والتي يمكن تشبيهها بالطرق على الباب حتى ينفتح بسهولة لقبول المطرقة ودخول الخلية.
كما يقدم تقريرًا عن بعض الأبحاث والأبحاث التي قدمها الدكتور ريتشارد أندرسون، وهو أحد الباحثين البارزين حول العلاقة بين الكروم ونشاط خلايا الجسم ومعدل إفراز الأنسولين من البنكرياس.
أجرى العديد من التجارب الرائدة في علاج مرض السكري باستخدام جرعات كبيرة من الكروم وخاصة في المرحلة الأولى من المرض وقبل ظهور أي أعراض، وقد حققت هذه التجارب نجاحًا مفاجئًا في علاج حالات مرض السكري وخاصة المرتبطة بالحمل .
أيضًا، لم يقتصر نجاح الكروم في علاج مرض السكري على مرض السكري من النوع 2، لكنني سأقدر أيضًا جرعة الأنسولين المنخفضة المستخدمة، وهو أمر ضروري في علاج مرض السكري من النوع الأول.
حيث يتوقف إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس تمامًا في هذا النوع بسبب العديد من العوامل الوراثية والوراثية.
انظر أيضًا: المشروبات والأطعمة التي تقلل السكر
الكروم وعلاقته بجرعة الأنسولين
إن استخدام جرعات منتظمة من الكروم يقلل من جرعة الأنسولين المأخوذة بسبب دور الكروم في تحفيز خلايا الجسم، مما يسمح للأنسولين بالمرور من خلالها.
يحدث ذلك في حالة عدم وجود مقاومة قوية من الخلايا مما يؤدي إلى سرعة توصيل الأنسولين إلى الخلايا، كما يساعد على تخليص الدم من الجلوكوز الموجود فيه ونقله إلى خلايا وأنسجة الجسم مما يقلل من وجوده. مستوى. في الدم:
- جرعة الكروم التي يحتاجها مريض السكر في اليوم هي من ثمانمائة إلى ألف مليغرام.
- يجب معرفة أن المصدر الطبيعي للكروم موجود في خميرة البيرة وشراب البيرة والكبد.
- بما أن الكبد يحتوي على الكثير من الطاقة والكوليسترول، وكذلك البيرة المصنوعة من الشعير، فإن الكثير من الناس لا يرغبون في تناوله كمصدر للكروم لزيادة الوزن، لذلك من الأفضل تناول الكروم على شكل أقراص. .
- العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من السكر أو يتم معالجتها، على سبيل المثال، خليط الجبن، تطرد الكروم من أنسجة وخلايا الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حاجة الجسم إليه.
- الحمل والضغط النفسي والأمراض المعدية والإجهاد يقلل من نسبة الكروم بالداخل، لذلك ما يفقد باستمرار يجب تعويضه بتناوله على شكل أقراص.
فوائد تناول أقراص الكروم
- الكروم، أو الكروم، هو شكل من أشكال معدن الكروم الذي يمكنك الحصول عليه من المكملات الغذائية المختلفة.
- تستخدم أقراص الكروم لتحسين التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن.
- يستخدم الكروم أيضًا في شكل كبسولات لمرض السكري.
- لدورها الفعال في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- أظهرت عدد من الدراسات العلمية أن الاستمرار في تناول كمية تعادل مائتي ميكروجرام من الكروم يوميًا لمدة ستة عشر أسبوعًا.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم وهرمون الأنسولين، مع تحسين إدراك خلايا الجسم للأنسولين.
- هناك أيضًا العديد من الدراسات والدراسات التي أثبتت انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري.
- سبعة وعشرون في المائة من اثنين وستين ألف شخص تناولوا الكروم يوميًا كمكمل غذائي.
- بالرغم من فعالية ونجاح الكروم في علاج مرض السكري.
- ومع ذلك، لا ينصح باستخدامه في جميع الحالات المرضية.
محتوى الكروم في الطعام
المصدر الرئيسي للكروم هو اللحوم بجميع أنواعها، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة، كما أن الخضار والفواكه هي أيضًا مصادر جيدة للكروم:
- تشير بعض الدراسات العلمية أيضًا إلى أن البروكلي غذاء غني بالكروم.
- يحتوي كل نصف كوب على حوالي أحد عشر ميكروغرامًا من الكروم.
- يحتوي كل من البرتقال والتفاح على حوالي ستة ميكروغرام من الكروم.
- لذلك يجب مراعاة نظام غذائي صحي ومتوازن يلبي حاجة الجسم من الكروم.
- وتجدر الإشارة إلى أن عملية تطبيق الكيماويات على المحاصيل الزراعية.
- وأثناء إنتاج الغذاء وحفظه، تؤثر نسبة الكروم في الطعام على نسبة الكروم في الطعام.
- نتيجة لذلك، تختلف الكمية الفعلية للكروم لكل طعام على حدة.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن معدل امتصاص الكروم في الأمعاء منخفض جدًا.
- تصل فقط إلى حوالي اثنين ونصف بالمائة.
إقرأ أيضاً: أفضل أدوية إنقاص الوزن بالصيدليات في مصر
مثال توضيحي
- عندما تؤخذ عن طريق الفم، فإن كمية عنصر الكروم تساوي مائة ميكروغرام.
- يتم امتصاص اثنين ونصف ميكروغرام فقط من العنصر في الأمعاء.
- يتم فقدان الكمية المتبقية والتخلص منها بواسطة الجسم مع البراز.
- لذلك يفضل استخدام عنصر الكروم على شكل أقراص كبديل عن الطبيعي، حيث أنه أفضل وأفضل امتصاصاً.
الجرعات اليومية الموصى بها للاستخدام اليومي للمكون:
- نوصي باستخدام خمسة وثلاثين. ميكروجرام من الكروم يوميا للرجال.
- ويوصي بخمسة وعشرين ميكروغرامًا من الكروم يوميًا للنساء.
- يُنصح الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بتناول ثلاثين ميكروغرامًا من الكروم يوميًا.
- يوصى بعشرين ميكروغرامًا من الكروم يوميًا للنساء فوق سن الخمسين.
تعتمد فائدة الكروم لمرضى السكر على حالة المريض وطبيعة مرضه السكري، وكذلك على نسبة وكمية الكروم المستخدمة في النظام الغذائي اليومي للمريض بالجرعات التي يوصي بها الأطباء.