إن كيفية تمثيل الدورة الشهرية في يوم الزفاف هو أحد الأشياء التي تبحث عنها العديد من الفتيات اللاتي سيتزوجن، وبالمصادفة، يصادف موعد الحيض في أول أيام الزواج.
لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من الطرق التي تعمل على تحفيز الدورة الشهرية سواء كانت طبيعية أو طرق طبية.
ما هي الدورة الشهرية؟
قبل أن نتعلم كيفية تمثيل دورتك الشهرية في يوم زفافك، سوف نقدم لكِ دورة الحيض.
- الدورة الشهرية عبارة عن سلسلة من التغييرات التي يمر بها جسم المرأة كل شهر.
- كل شهر، يستعد الجسم لاحتمال الحمل.
- ينتج أحد المبيضين بويضة تسمى الإباضة.
- تحسب الدورة الشهرية من اليوم الأول للنزيف والدورة التالية.
- بعد فترة من 21 يوم الى 35 يوم.
- هناك فتيات يرغبن في معرفة موعد دورتهن الشهرية مقدما، لكن لا يعرفن كيفية القيام بذلك.
- ومن خلال المقالة التالية سوف نتعرف على طريقة تساعد في ضمان الدورة الشهرية.
اقرئي أيضًا: تمارين لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية
كيفية تقديم الدورة الشهرية قبل موعد الزفاف
هناك العديد من الطرق التي أثبتت جميعها فعاليتها في تسريع بدء الدورة الشهرية بسبب الظروف الطارئة، ومن أهمها:
- التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- كما أن لها تأثير كبير في الحد من مشكلة التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية.
- تساهم الأنشطة الرياضية في منع الدورة الشهرية ونهايتها السريعة.
- عند تناول فيتامين سي، أكدت العديد من النساء على أهمية فيتامين سي في بداية الدورة الشهرية.
- يساعد هذا الفيتامين في تقليل كمية البروجسترون المسؤول عن الإطلاق السليم لجدار الرحم.
- لكن يُنصح باستشارة طبيبك قبل تناوله لمعرفة المقدار الذي سيتم الحصول عليه، مع العلم أن المبلغ يختلف من امرأة إلى أخرى.
- يعتبر تناول حبوب منع الحمل مفاجأة لكثير من النساء.
- لكن تناول حبوب منع الحمل بانتظام يساعد في تحديد موعد الدورة الشهرية.
- لكن قبل تناول هذا الدواء ينصح باستشارة الطبيب.
- هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية.
- كما أنه يعمل على إيقاف الدورة الشهرية عن طريق زيادة تدفق الدم.
- تعمل الأعشاب على تنشيط الجهاز التناسلي ومن أهم هذه الأعشاب.
- كلا من توت العرعر واليانسون وإكليل الجبل والبقدونس والنعناع والتوت.
- هناك العديد من المنتجات التي تساعد في تسريع دورتك الشهرية.
- ومن أهم هذه الأطعمة الخوخ والجزر والسبانخ والمشمش.
- كما أن تناول اللحوم الحمراء يعزز وصول المجد.
- يُنصح بتقليل استهلاك الحمضيات، لأنها تحتفظ بكل السوائل في الجسم.
- يساهم الاسترخاء والراحة في تقديم موعد الدورة الشهرية، لذلك ينصح بتقليل تأثير التوتر والقلق.
- يتم ذلك أيضًا من خلال ممارسة اليوجا وقضاء الوقت مع الأصدقاء والتأمل لأن هذه الأشياء تقلل من القلق والتوتر.
أعشاب طبيعية تساعد على تسريع الدورة الشهرية
هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على تقديم موعد الدورة الشهرية، وإليكم السطور التالية أهمها:
- الزنجبيل الزنجبيل من الطرق الطبيعية لتسريع الدورة الشهرية.
- يفضل تناوله في شكل مشروب وليس في شكله الخام.
- الكركم: الكركم هو أحد العلاجات الطبيعية التي يعتقد البعض أن لها فعالية كبيرة.
- عند إدخاله في الدورة الشهرية، يتم توضيح تأثيره على مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- يمكن الحصول على الكركم عن طريق إضافته إلى أطباق مختلفة مثل الخضار والدجاج والأرز.
- تساعد الحشرة السوداء في علاج أمراض مختلفة من الجهاز التناسلي للأنثى.
- هذا النبات يحفز الحيض وهو مضاد للتخثر.
- يساعد البقدونس على تنشيط الدورة الشهرية ويؤخذ عن طريق الفم.
- لكن هناك العديد من الأطباء الذين يشيرون إلى أنه من الأفضل استخدام هذه الأعشاب عن طريق التحاميل المهبلية.
- من عشب العرعر، تساعد هذه العشبة على تنشيط الدورة الشهرية، وتتراوح الجرعة التقليدية من 2 إلى 10 جرام.
الأعشاب التي يوصى بها لإدخال الحيض
بالرغم من وجود العديد من الأعشاب المستخدمة للحيض، إلا أن هناك بعض الأعشاب التي يحذر الأطباء منها، وهي:
- ملكة الحشائش، تحتوي هذه العشبة على كميات عالية من مركب الثوجون، وهو منبه لجميع أعراض الدورة الشهرية.
- على الرغم من استخدامه في ضمان الدورة الشهرية إلا أن هناك مجموعة من الأطباء.
- وأكدوا أنه لم يعد يستخدم في صناعة الأدوية.
- وذلك لأن لديه الكثير من الضرر، وأبرزها ارتفاع معدل ضربات القلب مع مشاكل في الجهاز الهضمي والتشنجات، مما يؤدي إلى حدوث غيبوبة.
- يساعد النعناع على تحفيز الدورة الشهرية، لكن العديد من الأطباء أكدوا أنه من العناصر السامة في عائلة النعناع.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة، أهمها الغثيان.
- مع القيء الشديد والإسهال، وفي بعض الحالات قد يعاني المريض من غيبوبة ونادراً – الموت.
كيفية تأجيل الحيض ليوم الزفاف
هناك عدة طرق لتأخير دورتك الشهرية من يوم زفافك وإليكم السطور التالية وأشهر هذه الطرق:
- خل التفاح: يساعد خل التفاح على تأخير الدورة الشهرية ويقلل أيضًا من المخاطر والألم أثناء الحيض.
- يستخدم خل التفاح عن طريق خلط كوب من الماء مع ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- ينصح بتناوله ثلاث مرات في اليوم والاستمرار لمدة أسبوع قبل موعد الحيض مما يساعد على تأجيله لمدة أسبوع.
- العدس: يساعد العدس على تأخير الدورة الشهرية ويستخدم في طحن العدس.
- يستخدم المسحوق لتحضير حساء العدس عن طريق إضافة كمية كبيرة من الماء الدافئ إلى المسحوق ويفضل على معدة فارغة.
- الجيلاتين الجيلاتين هو أحد الأدوية التي تساهم في تأخير الدورة الشهرية.
- يتم استخدامه بخلط الجيلاتين بالماء الدافئ.
- وبالتالي، ستتأخر الدورة الشهرية لمدة تصل إلى أربع ساعات، وبالتالي تساعد على تسكين الآلام وجميع الأعراض.
- البطيخ يعتبر البطيخ من الأطعمة الباردة التي لها خصائص تبريد تعمل على تأخير الدورة الشهرية.
- أكدت العديد من الدراسات أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يلعب دورًا مهمًا في تحفيز الدورة الشهرية المبكرة.
- يساعد البطيخ على تأخير الدورة الشهرية ويجعل الجسم يبدو باردًا.
نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية في يوم زفافك
- من المستحسن أن يكون لديك مسكنات للألم لتقليل آلام الدورة الشهرية أثناء مراسم الزفاف.
- اليوم يفضل استخدام الملابس الداخلية التي تحمي من التسربات.
- من الأفضل دائمًا أن يكون لديك أدوات احتياطية معك.
- على سبيل المثال، الفوط والسدادات القطنية والملابس الداخلية، وكذلك المناديل المعقمة.
- مع وسادة التدفئة والشوكولاتة، تخفف آلام الدورة الشهرية.
قد تكون مهتمًا: الحيض خفيف ومتقطع
لذا وصلنا إلى نهاية المقال حول كيفية دخول الدورة الشهرية في يوم الزفاف، ونتمنى أن ينال المقال إعجابك ويزودك بالمعلومات الكافية.