ما هي اختبارات النوم المستخدمة لتشخيص الاضطراب؟ تعتبر عملية النوم من أهم العمليات الرسمية وأبرزها الضرورية لجسم الإنسان وحياته، فالنوم يساعد الإنسان على منحه النشاط اللازم لتزويده بالطاقة الكافية لإتمام يومه.
لكن هناك بعض الأمراض واضطرابات النوم التي يعاني منها البعض، لذلك سنتعرف في هذا المقال على اضطرابات النوم ونتعرف على اختبارات النوم.
ما المقصود باضطراب النوم؟
- اضطراب النوم هو اضطراب يحدث في عقل الشخص، ويمكن أن يكون لاضطرابات النوم عواقب وخيمة تتداخل مع وظائف الشخص، سواء كانت حيوية أو اجتماعية أو عاطفية.
- كما تظهر اضطرابات النوم نتيجة العديد من المشاكل، وتبدأ هذه المشاكل بألم وطحن الأسنان، وصعوبة النوم ليلاً، أو النوم المفرط دون سبب واضح لذلك، وهو الأرق الذي يعاني منه الشخص.
- اضطراب النوم هو أيضًا اضطراب في النوم، أو اضطراب في الساعة البيولوجية للإنسان مع النوم، والعديد من الاضطرابات التي تنتج عن أمراض طبية أو نفسية.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب الخمول والإرهاق والنوم المفرط
أنواع اضطرابات النوم
هناك عدة أنواع من اضطرابات النوم وهذه الأنواع هي كما يلي:
- أثناء النوم، يتوقف الشخص عن التنفس.
- حالة الخدار
- نم في الوقت الخطأ.
- نهاية قوة العضلات أثناء النوم.
- النوم المتقطع بسبب العدوى.
- يمشي في الليل.
- تؤدي الأمراض الطبية والنفسية إلى اضطرابات النوم.
مفهوم تخطيط النوم والفحص
- مفهوم خريطة النوم هو معرفة ودراسة جميع الوظائف الأساسية والحيوية للجسم. تساعد هذه الدائرة في تسجيل موجات الدماغ الكهربائية ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس. كما أنه يساعد في التنبؤ بحركات الجسم عندما ينام الشخص أو يمشي أثناء النوم.
كيف تستعد لاختبارات النوم
هناك بعض الشروط التي يجب مراعاتها عند التحضير لدراسة النوم. هذه الشروط هي كما يلي:
- يجب ألا ينام الشخص الذي سيتم اختباره لاضطراب النوم قبل الاختبار.
- مطلوب منه عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- – أن لا يشرب الخمر.
- يشترط عدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على النوم.
- قبل أن يقوم الشخص بإجراء اختبار النوم، يجب أن يستحم، ولكن هذا الشخص ملزم بعدم استخدام أي مرطب للجلد أو أي نوع من الشامبو للسماح للأقطاب الكهربائية بالقيام بما هو مطلوب منها.
كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم؟
هناك بعض الخطوات التي يجب على الشخص الذي سيخضع للفحص لاضطراب النوم أن يكملها، ومنها ما يلي:
- اتصل بمراكز اختبار النوم المتخصصة قبل ساعتين على الأقل من موعد الاختبار.
- للنوم، يجب أن يرتدي الشخص ملابس خاصة معه.
- يجب إجراء اختبار لاضطرابات النوم ليلاً، عندما يفترض أن ينام الشخص.
- يمكن إجراء اختبار النوم أثناء النهار للأشخاص الذين يعملون ليلاً.
- يمكن إجراء اختبار النوم في مناطق محددة، وتتم مراقبة هذه المواقع بواسطة كاميرات تساعد في مراقبة حركات الشخص أثناء اختبار النوم.
- ضع جهاز مراقبة النوم قبل النوم. تتكون هذه الدراسة من أقطاب كهربائية متصلة من فروة الرأس بالدماغ. تساعد هذه الأقطاب في تسجيل موجات الدماغ الكهربائية أثناء النوم.
- ترتبط بعض النماذج بأماكن معينة، مثل الصدر والأطراف والوجه، وتساعد هذه النماذج في تسجيل وظائف الجسم ومراقبتها، وقياس معدل ضربات القلب، وقياس مستويات التنفس، وقياس ضغط الدم في الجسم.
اقرأ أيضًا: ما أسباب الخمول والإرهاق والنوم المفرط؟
نتائج اختبار اضطراب النوم
بعد إجراء الفحوصات الخاصة باضطرابات النوم، يجب إرسال نتائج هذه الاختبارات إلى الطبيب أو المختص في هذه الاختبارات، ومن ثم يتم إبلاغ النتيجة إلى ذلك الشخص لمعرفة أسباب اضطرابات النوم، ويمكن لهذا التشخيص كن كالتالي:
- يمكن أن يشير هذا التشخيص إلى إصابة شخص، أو وجود خلل في الموجات الكهربائية للدماغ، أو خلل في حركة العين، وهذا العيب يسبب العديد من اضطرابات النوم، مثل النوبات، وهذه الاضطرابات تمنع العين من التحرك بسرعة.
- وجود خلل في حركة الإنسان أثناء النوم، يعد هذا العيب من الاضطرابات التي تؤثر على حركة الأطراف الدورية.
- يمكن أن يشير هذا التشخيص إلى أن الشخص يعاني من خلل في مستويات التنفس وأن ضربات القلب غير مستمرة، وهذا العيب يتسبب في توقف الشخص عن التنفس أثناء النوم.
- وجود اضطرابات نادرة تحدث في سلوك الإنسان أثناء النوم، مثل المشي والنوم ليلاً، أو قد يعاني من الأرق المستمر.
- وجود عيب دوري في أحد الأطراف، يؤدي هذا العيب إلى تحريك الذراع والساق أثناء النوم.
- يعاني الشخص من النوم القهري وهذا الاضطراب يتمثل في النوم فجأة ولا يستطيع الشخص مقاومة هذا النوم.
كيفية علاج اضطرابات النوم
هناك العديد من العلاجات التي تساعد في علاج اضطرابات النوم، ومن هذه العلاجات ما يلي:
كيفية علاج اضطرابات النوم بالعلاج السلوكي والنفسي
- يمكن استخدام هذه الطريقة مع بعض أنواع الأدوية الموصوفة. يعد الجمع بين هذه الطريقة والأدوية المطبقة والمعالجة أحد أفضل طرق علاج اضطرابات النوم. كما تساعد هذه الطريقة في علاج الاضطرابات النفسية والاضطرابات الطبية والنفسية كإدمان المخدرات.
طريقة العلاج الطبيعي لاضطرابات النوم
- يمكن علاج اضطرابات النوم بالعلاج الطبيعي كالراحة، ويمكن دمجها مع بعض الأدوية، فهذه الطريقة تساعد في تخفيف وعلاج اضطرابات النوم، وهذه الاضطرابات هي النوم القهري، والأرق.
كيفية علاج اضطرابات النوم التحسسية
- يتم تقديم هذه الطريقة في علاج اضطرابات النوم عن طريق إيقاظ الدماغ بسبب مادة الهيستامين والتي تلعب دورًا في ذلك، إيقاظ الدماغ عند تعرض الناس لالتهاب الأنف، ويتم تسهيل طريقة علاج اضطرابات النوم عند الحساسية من خلال علاج توقف أو توقف التنفس.
إقرأ أيضاً: أسباب نزول الدم عند الاستيقاظ
طريقة التنويم الايحائي في علاج اضطرابات النوم
- وتسمى هذه الطريقة أيضًا بالتنويم المغناطيسي، وتساعد هذه الطريقة في تخفيف أعراض اضطرابات النوم، ولكن هذه الطريقة يمكن أن تسبب الأرق والسير أثناء النوم، وقد يعاني بعض الأشخاص من كوابيس مروعة.
كيفية علاج اضطراب النوم بالموسيقى
- تساعد هذه الطريقة في تحسين وتخفيف اضطرابات النوم الحادة والمزمنة، وتساعد هذه الطريقة في علاج اضطرابات النوم هذه بشكل نهائي.
طريقة الوخز بالإبر في علاج اضطرابات النوم
- تستخدم هذه الطريقة منذ عام 2012 لعلاج الأرق واضطرابات النوم.
- يمكن أن تحسن هذه الطريقة نوم الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
- تستخدم هذه الطريقة أيضًا للبالغين والأطفال.
استخدام الميلاتونين في علاج اضطرابات النوم
- هناك الكثير من الأبحاث حول أهمية استخدام الميلاتونين لتحسين النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.
- الميلاتونين يساعدهم أيضًا على الشفاء بسرعة.
- تم اختبار هذه الطريقة على الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا.
- نجحت طريقة الميلاتونين في العلاج الوهمي.
- نجحت هذه الطريقة أيضًا بشكل كبير في تقليل الوقت الذي يستغرقه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في تناول دواء وهمي للنوم.
في نهاية هذا المقال، حددنا ماهية اضطرابات النوم وكيفية علاجها، وكذلك الإجراءات والإجراءات التحضيرية التي يجب اتباعها في عملية إجراء فحص اضطراب النوم.