هناك العديد من الأمراض الفطرية التي يمكن أن يصاب بها أي شخص، ومن أشهر الأمراض الفطرية وأكثرها شيوعًا قدم الرياضي، والمعروف أيضًا باسم قدم الرياضي، والسبب في ذلك أن الرياضيين هم غالبية الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض. يمارسون الرياضة بانتظام.
وفي نفس الوقت يستمرون في ارتداء الأحذية والجوارب الرياضية، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بقدم الرياضي، وبناءً عليه، سنتعرف في هذا المقال على قدم الرياضي وكيفية التخلص منه بطرق مختلفة وكيفية استخدام الملح و الماء الدافئ لعلاجه بالإضافة إلى أعراضه، أنه مر بفترة القدم.
فطريات القدم وأعراضها
- تعتبر فطريات القدم من أهم الأمراض التي تصيب الجلد وخاصة ما بين أصابع القدم، وهي إما على شكل قشور أو على شكل حلقات مستديرة، وهي الفطريات التي تسبب هذا الظهور.
- تختلف عدوى قدم الرياضي من شخص لآخر، حيث أن معظم الأشخاص الذين يصابون بقدم الرياضي هم من الذكور أكثر من الإناث.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هذا المرض خفيفًا، بحيث يمكن للشخص معالجته بسهولة في المنزل من خلال بعض الإجراءات البسيطة والسهلة، أو قد يحتاج إلى زيارة الطبيب.
- بالإضافة إلى ذلك، تظهر أعراض قدم الرياضي اعتمادًا على شدة الإصابة وتختلف باختلاف الأشخاص.
اقرأ أيضًا: فوائد التعرق أثناء التمرين لفقدان الوزن
الأعراض المصاحبة لفطر قدم الرياضي
- من أعراض قدم الرياضي ظهور البثور التي تظهر على القدمين مع شعور بالحكة المستمرة، بالإضافة إلى ظهور بعض التشققات وقد يصاحبها ظهور قشور على الجلد.
- تشمل الأعراض أيضًا روائح كريهة قادمة من القدمين، بالإضافة إلى الشعور بجفاف الجلد في منطقة القدم والشعور بخشونة الجلد، بالإضافة إلى المعاناة من وجود وخز في القدمين واستمرارها. لخدش الجلد.
- ليس من الضروري أن تظهر كل هذه الأعراض للتأكد من إصابة الشخص بقدم الرياضي، حيث أن بعض الأشخاص يصابون بعدد من هذه الأعراض، ولكن ليس جميعها، لكنها أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص مع فطريات القدم.
إقرأ أيضاً: أسباب إنتفاخ الساق عند كبار السن
أسباب فطريات القدم
- يتساءل الكثيرون عن أسباب الإصابة بفطريات القدم، وكذلك عن العوامل التي أدت إلى الإصابة بهذا المرض فيهم، وليس لدى الآخرين.
- هناك أسباب عديدة لقدم الرياضي، من أهمها مرض السكري أو مشاكل المناعة.
- وإذا كان الجسم لا يستطيع مقاومة الأمراض بكفاءة وفاعلية، وإذا كان الشخص يتعرق كثيرًا، وخاصة على قدميه، فإن هذه الأماكن تصبح بيئة مواتية لتكاثر الفطريات.
- بالإضافة إلى أن ارتداء الجوارب بشكل مستمر يخلق الرطوبة والظلام في القدمين حيث تصبح مناسبة لنمو الفطريات على القدمين، بالإضافة إلى عدم كفاية تهوية القدمين أو التعرض المناسب للشمس، بالإضافة إلى عدم غسل القدمين و تجفيفها جيدًا لفترة طويلة.
- بالإضافة إلى الإصابة بقدم الرياضي من شخص مصاب بها، أو حتى من الحيوانات الأليفة التي تعيش بالقرب من الشخص، مثل القطط، في منزلها.
علاج فطريات القدم
- بغض النظر عن عدد الأسباب المختلفة لفطريات القدم، فإن علاجها ليس صعبًا للغاية، لأنه يمكن للجميع العلاج الذاتي في المنزل وتجنب عدوى فطريات القدم في المرة القادمة.
- يمكنك أيضًا استشارة الطبيب بشأن حالة الشخص، وهناك العديد من العلاجات المختلفة التي يمكن للشخص المصاب استخدامها للتخلص من قدم الرياضي.
- علاج قدم الرياضي تغسل قدميك بالماء والصابون كل يوم وتحافظ على نظافتهما، ومن أشهر الطرق تعريض قدميك للتهوية وتجفيفهما جيداً، مع الحرص على أنه قبل ارتداء الجوارب، يفضل أن يجب ترك القدمين في الوقت المناسب لإبقائها في الهواء قبل وقت طويل من ارتداء الجوارب.
- يجب أيضًا أن تكون القدمان جيدة التهوية يوميًا، خاصةً إذا تمت إزالة الجوارب، خاصةً إذا كان الشخص يتعرق كثيرًا.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة والجوارب غير القطنية، لأنها تزيد من تعرق القدمين، مما يخلق فرصة للنمو المستمر للفطريات.
- بالإضافة إلى الحرص على ارتداء الأحذية المفتوحة في فصل الصيف، وكذلك تعريض القدمين للتهوية الجيدة يوميًا، كما في الصيف يتعرض الناس للتعرق والشعور بالحرارة الشديدة.
علاجات طبيعية لفطريات القدم:
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من قدم الرياضي إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج، ومن أهم العلاجات الطبيعية المستخدمة خل التفاح.
- أين يمكنك أن تغسل قدميك لمحاربة قدم الرياضي.
- عن طريق إضافة حوالي جزئين من خل التفاح إلى الماء ثم غسل قدميك به.
- يعتبر العسل وزيت الزيتون أيضًا وصفة لمحاربة فطريات القدم، بالإضافة إلى فوائد آلام القدم.
- بالإضافة إلى الفوائد المختلفة للعسل، فإن زيت الزيتون يفيد الجسم أيضًا.
- ومن المفيد أيضًا علاج قدم الرياضي بالعسل.
- وزيت الزيتون في كريم للقدم يوميا حتى يتم الشفاء التام من فطريات القدم.
- الوصفة الثالثة زيت شجرة الشاي.
- هذا أحد الزيوت التي تساعد في التخلص من فطريات القدم.
- يتم ذلك عن طريق وضع زيت شجرة الشاي على القدمين يوميًا حتى يصل الشخص إلى مرحلة التعافي والتحسن.
- يساعد العسل والثوم على التخلص من قدم الرياضي عن طريق سحق الثوم.
- اخلطيها بالعسل وافركيها على قدميك يوميًا حتى تتفكك الفطريات تمامًا.
- لأن الثوم مشهور بفوائده العديدة في تطهير ومكافحة الجراثيم.
- تساعد كل هذه العلاجات الطبيعية في محاربة فطريات القدم وعلاجها دون استخدام المراهم والأدوية.
كيفية علاج فطريات أظافر القدم بالملح والماء الدافئ
- يستخدم الملح على نطاق واسع في منتجات الصحة والجمال.
- كما أنها تستخدم على نطاق واسع في حمامات الجسم والقدم.
- لأن الملح له فوائد عديدة عند مزجه بالماء، يتم وضع القدمين فيه للنقع المستمر.
- تم اعتماد هذه الطريقة أيضًا للاستخدام في المنتجعات الصحية والاسترخاء.
- يستخدمه الناس أيضًا في منازلهم للحصول على فوائد صحية واسترخاء كبيرة.
- من فوائد نقع قدميك في الماء المالح أيضًا أن الملح علاج منزلي.
- عندما تتبلل في الساق، فإنها تقلل الألم وتقلل الالتهاب.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية والتخلص من الرائحة الكريهة من القدمين.
- بالإضافة إلى ذلك، لها تأثيرات مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات.
- من المعروف أيضًا أن نقع قدميك في الملح والماء الدافئ يساعد في علاج التهابات الجلد المختلفة والتئام الجروح.
- بما في ذلك فطريات القدم، وكذلك فطريات الأظافر.
- كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم وخروجه من الجسم ويقلل من الإجهاد.
- يساعد نقع قدميك في الملح والماء الدافئ الجلد على امتصاص المغنيسيوم.
- كما أنه يريح العضلات والأعصاب ويقلل من آلام الساق.
- هذا بالإضافة إلى الخصائص العلاجية.
- يوصف الملح بأن له بعض الخصائص التي تجعله مضادًا للبكتيريا والفطريات.
- يساعد ذلك على تنظيفها جيدًا، وبالتالي إزالة المواد التي يمكن أن تصيب القدم أو تؤدي إلى تفاقم الالتهابات.
- بعد كل شيء، الماء الدافئ يعزز تدفق الدم الجيد إلى الجلد.
- هذا يزيد من فرص الشفاء لأن البكتيريا أو الفطريات لا تنمو في بيئة مالحة.
كيف تنقع قدميك بالماء المالح
- أضف نصف كوب من الملح إلى وعاء من الماء الساخن لتغطية قدميك جيدًا.
- يمكن لأي شخص إضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو زيت الاسترخاء للحصول على أفضل النتائج.
- ثم يتم وضع القدمين في الماء لمدة تصل إلى عشرين دقيقة أو حتى يبرد الماء.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المسبح مفيد للغاية بعد يوم طويل مليء بالإرهاق والعمل الجاد.
- وإذا أرادت المرأة تنظيف قدميها للتخلص من الخلايا الميتة والجلد الزائد والأوساخ.
- للحصول على نتيجة جيدة يفضل التدليك بترطيب القدمين.
إقرأ أيضاً: علاج تورم الساق عند الرجال بالأعشاب الطبيعية
في ختام مقالنا اليوم، ملخص لما ورد في هذا المقال يتعلق بأسباب الإصابة الفطرية للقدم.
فضلا عن الأعراض التي تدل على الإصابة بالعدوى، فبالإضافة إلى كيفية علاج قدم الرياضي بالطرق الطبيعية، فإننا نوكلك إلى الله، نتمنى أن تنال مقالاتنا إعجابكم، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.