ماهي فوائد الزنجبيل مع الليمون … هناك فوائد صحية فريدة لجميع من الزنجبيل والليمون كل على حدة، مثلما أن إضافة الليمون إلى الزنجبيل قد ترفع كثيرًا من فائدتهما الصحية، تعرفي في ذاك المقال إلى مزايا الزنجبيل والليمون، واطلعي أيضًا على مضار الزنجبيل والليمون، ونخبرك ايضا بطرق استعداد ذلك المشروب للاستحواذ على إمتيازاته المتعددة، كالتنحيف وعلاج البرد ورفع المناعة على العموم وعلاج العديد من المشاكل الصحية.
ماهي فوائد الزنجبيل مع الليمون
للزنجبيل بالليمون منافع صحية عدة، تَستطيعِ التعرف على بعضها في السطور اللاحقة:
التخسيس: إذا كنتِ تبحثين عن مشروب يساعدكِ في تقليص عدد محدود من وزنك، فمشروب الزنجبيل والليمون مثالي لكِ، يساندكِ جميع من الزنجبيل والليمون على الإكثار من شرب الماء، مثلما يشعرك هذا الشراب ببعض الشبع، ما يسهم في إنقاص وزنك.
دواء البرد والوقاية منه: يشتمل الليمون على فيتامين “ج” المقوي للجهاز المناعي والمقاوم للبرد، مثلما أن للزنجبيل نفوذ مقاوم للفيروسات كفيروس البرد، مثلما أنه يخفف من نمو أنواع مغايرة من البكتيريا، ولذلك مشروب الزنجبيل والليمون مشروب سحري لرفع جدارة جهازك المناعي.
علاج الحصوات البولية: يشتمل الليمون على مادة السيترات، تذيب مادة السيترات حصوات الكالسيوم ونزولها مع البول، ما يقلل من فرص حدوث مشاكل الكلى المترتبة عليها.
علاج آلام العضلات والعظام: للزنجبيل نفوذ سكن للوجع، مثلما أن للزنجبيل والليمون تأثير مقلوب للالتهابات، ما يقلل من آلام العظام والعضلات.
علاج عسر الهضم المزمن: يشارك مشروب الزنجبيل بالليمون في التخلص من عسر الهضم المزمن، على يد نفوذ الزنجبيل المسرع لإفراغ المعدة، وتأثير الليمون المحفز لعملية الهضم.
الوقاية من المرض الخبيث: يحتوي جميع من الليمون والزنجبيل على كميات ضخمة من مضادات الأكسدة، ما يسهم في الحماية من عدد محدود من أشكال المرض الخبيث.
التخلص من السموم: تساهم المواد المضادة للأكسدة في القضاء على السموم المتراكمة في جهازك الهضمي والكبد، فمشروب الزنجبيل بالليمون يساعدك في خروج هذه المواد السامة من جسمك.
علاج الاشمئزاز والتقرف: يعين مشروب الزنجبيل بالليمون على دواء الاشمئزاز والتقرف، سواء الاشمئزاز والتقرف الصباحي في الحمل، أو الغثيان الناتج عن الدواء الكيمياوي لمرضى السرطان، أو الاشمئزاز والتقرف الناجم عن العمليات الجراحية.
تقوية القلب: لكل من الليمون والزنجبيل نفوذ خافض لنسبة الكوليسترول السيئة في الدم، مثلما أن لهم نفوذ مُقلل لضغط الدم، ما يشتغل على وقاية قلبك من الأمراض.
أنقص نسبة السكر في الدم: يساهم مشروب الزنجبيل بالليمون في أنقص نسبة السكر بالدم والوقاية من مرض السكري.
اقراء ايضا :فوائد الزنجبيل والليمون للحمل بولد
أضرار الزنجبيل والليمون
بصرف النظر عن أن لمشروب الزنجبيل بالليمون إمتيازات عدة، فهناك عدد محدود من الاحتياطات التي يقتضي مراعاتها لدى شرب الزنجبيل بالليمون:
لا يُفضل استخدام الزنجبيل والليمون لمرضى حموضة المعدة أو ارتجاع المريء، إذ إن حموضة الليمون تضيف إلى الشأن سوءًا لهؤلاء المرضى، تَستطيعِ استعمال الزنجبيل فحسب دون الليمون في تلك الوضعية.
يتعارض الزنجبيل مع مفعول العقاقير المضادة للتجلط، مثل: الهيبارين والوارفرين، فهو يضيف إلى تأثيرها، ما قد يعرض من يتناولها لوجود نزيف يملك.
قد يسبب الاستعمال المستديم للزنجبيل عند عدد محدود من الناس للشعور بالانتفاخ والامتلاء والغازات.
طريقة عمل شراب الزنجبيل والليمون للتنحيف
يمكنكِ استخدام مشروب الزنجبيل بالليمون لإنقاص وزنك، حضريه بالأسلوب والكيفية الآتية:
أحضري ملعقة ونصف من الزنجبيل الطازة.
اغلى أربع أكواب من الماء.
حطي الزنجبيل في الماء المغلي.
اطفئي النار على الزنجبيل والماء.
اتركي الزنجبيل منقوعًا في الماء لبرهة عشر دقائق.
صفي الماء لتزيلي قطع الزنجبيل غير الذائبة.
حطي شرائح الليمون على ماء الزنجبيل وقتما يبرد بسيطًا ويصبح دافئًا، حتى تحصلي على إمتيازات فيتامين “ج” دون أن يتكسر.
حطي المشروب ليبرد في الثلاجة واستخدميه باردًا.
استخدمي المشروب متكرر كل يومًا للتخلص من السموم وللتنحيف.
وصفة الزنجبيل والليمون للبرد
من أهم الفوائد الصحية لمشروب الزنجبيل والليمون دواء البرد، وتقوية المناعة في مواجهة الفيروسات، حضريه بالكيفية التالية.
اطحني كمية ملعقة من الحجم الكبير من الزنجبيل.
حطي فوقها قدَح من الماء المغلي.
اتركيه منقوعًا لمدة خمس دقائق.
حطي ملعقة عسل ضئيلة على الشراب.
اعصري حبة ليمون على الشراب وقتما يبرد طفيفًا ويصبح دافئًا للحفاظ على فيتامين “ج”.
رجليه دافئًا.