ماهي أسباب كثرة الغازات عند النساء .. أسباب كثرة الغازات عند السيدات، حيث تتعرض العديد من الإناث للإصابة بمشاكل هضمية مثل انتفاخ البطن، وكثرة الغازات.
ماهي أسباب كثرة الغازات عند النساء
تعد كثرة الغازات من المشكلات المؤرقة للكثير وخصوصا النساء، وقد تكون عائقا عن ممارسة الإنسان وأنشطته اليومية الحياتية وتسيبب الحرج وخاصة في حضور شخصيات أخرون .
أسباب كثرة الغازات عند النساء
هنالك الكمية الوفيرة من العوامل المحتملة التي تسبب كثرة الغازات لدي الإناث قد يكون الرض بالإمساك، فكلما زادت مرحلة وجود البراز داخل القولون تزيد عملية التخمير التي تقوم بها البكتيريا، مما ينتج عنه تكون الغازات وانتفاخ البطن، وهناك إشارات تدل حتّى هناك شيء غير طبيعي في البدن والتي سوف نشرحها فيما يلي:
أسباب كثرة الغازات وخروج الريح
يعد أحد أسباب كثرة الغازات وخروج الريح، هو عدم اتمام عملية هضم الأكل بالمظهر الجيد، الأمر الذي يسفر عن كثرة الغازات عن الحد الطبيعي، حيث تنتشر البكتيريا في نطاق الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى تراكمها ضِمن البطن، ومن ثم مغادرة رائحة ريح كريهة.
أسباب كثرة الغازات وانتفاخ البطن
من الممكن أن يكون عوامل كثرة الغازات وانتفاخ البطن، هو بلع الرياح، إذ تقوم عدد محدود من النساء ببلع الرياح أثناء تناول الأكل أو قليل من المشروبات مثل مضغ العلكة وأكل العصائر باستخدام القشة الأمر الذي يكون سببا في دخول أحجام كبيرة من الرياح للجهاز الهضمي مسببة تكون الغازات.
كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية
تعد كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية واحد من مظاهر واقترانات متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، إذ تنتج الغازات نتيجة تحول مستوى كل من هرموني الإستروجين والبروجيسترون، الأمر الذي يؤدي لحبس الماء والأملاح وانتفاخ البطن وتكون الغازات.
كثرة الغازات من علامات الحمل
يدل كثرة الغازات من علامات الحمل، يحتسب الحمل ايضا أثناء مرحلة الإخصاب لدى الإناث من أسباب كثرة الغازات؛ نتيجة حدوث متغيرات هرمونية تبطيء حركة الأمعاء.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
يتسأل العديد حول على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن، خسر يكون القيادة في السن يؤدي إلى كثرة الغازات في البطن لدى النساء، ولذا يعاود سرعة نشاطات الأيض وبطء عملية انتقال الغذاء عبر الأمعاء مع القيادة في السن، فينتج عن ذلك تراكم الغازات داخل الأمعاء.
أضرار الغازات على القلب
من المحتمل تتسبب في إصابة الإناث ببعض الأمراض في صعود غازات البطن، ومن هذه الأمراض:
صعوبة وافق اللاكتوز الناتج نتيجة ضياع الإنزيمات الضرورية لهضم اللبن ومشتقات الألبان.
الكدمة بمرض الزلاقي الذي يعني به عدم القدرة على هضم الغلوتين.
مرض القولون العصبي المسبب للغازات والانتفاخات والكثير من أعراض الجهاز الهضمي الأخرى المسببة للقلق والتوتر .
خزل المعدة أى ما يقصد تأخر انتقال الغذاء المهضوم من المعدة إلى الأمعاء، الأمر الذي يتسبب في تكون الغازات.
الرض ببعض الأمراض الخاصة بالنساء التي ترتبط الرحم أو المبايض.
الوقاية من كثرة الغازات عند النساء
هنالك عديدة أساليب يمكن لنا عن طريقها تجنب أو الإقلال من الغازات المزعجة لدى الإناث ومنها:
الحذر والتدقيق على تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
البقاء بعيدا عن أكل الملح والأطعمة المالحة أو الإنقاص منها خاصة ما قبل الدورة الشهرية.
الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة التي تسرع حركة الأمعاء، الأمر الذي يخفف من الغازات.
الحذر والتدقيق على الإكثار من تناول المياه والسوائل.
المراعاة بتناول المأكولات الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، خاصة أثناء أيام الدورة الشهرية.
الإقلال من تناول الخضراوات ذات البأس مثل القرنبيط، والبروكلي.
الابتعاد عن أكل المشروبات الغازية.
الإكثار من تناول الإنزيمات الهاضمة.
أكل المكملات الغذائية المحتوية على البروبيوتك