فوائد خل العنب للتخسيس .. وأبرز الأساليب لاستخدامه، يعتبر خل العنب من المواد الطبيعية والمفيدة في التخسيس إذ لديه مجموعة من المواصفات الفريدة والفريدة، يتضمن خل العنب على مزيج من العناصر الغذائية والمعادن اللازمة للبدن.
فوائد خل العنب للتخسيس
يعرف علنا خل العنب بالعديد من الإمتيازات التي تجعله ناجعًا في التخسيس (التخسيس) وتخفيف معدل الشحوم الحاضرة في الجسد، ومن تلك الإمتيازات
لا يكون سببا في أي تزايد في الوزن ومن ثم يمكن إدخاله في نهج الحمية إذ يحتوي على مقدار قليلة من سعرات الوحدات الحرارية.
يخفض تركيز الكولسترول الراهن في الدم وبذلك يحمي من أمراض القلب والاوعية الدموية ويعالج ارتفاع كولسترول الدم.
يقطع الشهية ويسّرع عملية الشبع حيث يتضمن على حمض الأسيتيك الذي يعين في هذه العملية، ولذلك يقدم نصيحة أطباء القوت بإلحاق ملعقة من الحجم الصغير من الخل إلى الوجبة الرئيسية.
يعاون على حرق الدهون المتراكمة في نطاق الجسد وخصوصاً تلك المتركزة في منطقة البطن، مثلما يؤدي التطبيق الموضعي له على البطن إلى إشعال الكثير من الشحوم وتخفيف الترهلات التي قد توضح عقب ندرة الوزن.
يؤثر على عملية الهضم حيث يسرع حركة الأكل ضمن الأمعاء، فيحد من امتصاص المواد الدهنية المعقدة الأمر الذي يساهم في تخفيف الوزن.
طرق استخدام خل العنب لإنقاص الوزن
هناك العدد الكبير من الأساليب لاستخدام خل العنب بهدف تخفيف الوزن، ومنها:
عصير العنب مع خل العنب: ينهي تأهب ذاك المزيج عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب عارم من عصير العنب، ثم نضيف ملعقة من الحجم الصغير من ماء الورد، نمدد هذا المزيج بكوبين من الماء البارد النظيف ونحركهم مع بعضهم.
سلطة الكرنب مع خل العنب: ينهي تشريح الكرنب إلى قطع صغيرة ونخلطها مع أوراق الجرير، ثم نضيف ملعقتين من خل العنب وملعقة من زيت الزيتون والقليل من الملح والفلفل إلى السلطة السابقة.
سلطة اللفت: يتم تشريح اللفت والجرجير إلى مكعبات صغيرة، ثم تُضاف ملعقتان من خل العنب وزيت الزيتون وخل التفاح وملعقة واحدة من عصير الليمون، ثم يُضاف الملح والفلفل الأسود، وأخيرًا يتم تحريك المزيج الماضي ليصير جاهزًا للتقديم.
الجريب فروت مع خل العنب: تعتبر الجريب فروت من المأكولات الشهية ولكنها غنية بالسعرات الحرارية مما يجعل أطباء الأغذية يمنعون مرضاهم من تناولها، ولكن إضافة ملعقة من الحجم الصغير من خل العنب إليها ستحل الإشكالية حيث تحرق نسبة عظيمة من سعرات الوحدات الحرارية داخلها.
أضرار تناول خل العنب والآثار الجانبية المترتبة عليه
على الرغم من الفوائد العديدة لخل العنب لكن استعمال كميات عارمة منه قد يسبب عدد محدود من التلفيات والمشاكل، ومنها:
الشعور بعذاب في المعدة أو حرقة مزعجة، فالخل لا يلائم جميع الشخصيات ومن الممكن أن يتسبب في اضطراب هضمية متنوعة عند البعض كالإسهال.
الشعور بألم في الصدر حيث ينتج ذلك الألم عن أذية الغشاء المخاطي المريء مما يتسبب في القلق للسقيم لاعتقاده بأن المشكلة قلبية أو خطيرة.
تجوف وتآكل الأسنان وتلفها وخاصةً لدى استخدامه قبل السبات وعدم الالتزام بتنظيف الأسنان عقب ذاك.
تغيّر نكهة الأكل إذ أن إضافة حجم عظيمة من خل العنب إليه ستغير الطعم وقد تفسده في قليل من الحالات.
فوائد خل العنب للبشرة
يرجع استعمال خل العنب بالعديد من الإمتيازات على الجلد، ومنها:
تنقية البشرة وارتفاع نضارتها وجمالها، كما أنه يحمي ويحفظ شباب البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد فيها.
علاج احمرار الجلد وتهيجه حيث يحتوي على مواد مهدئة للبشرة.
تفتيح البشرة ودواء التصبغات والكلف المتواجد فيها، مثلما أنه يساند على دواء حروق الشمس ومشكلات الجلد المرتبطة بها.
دواء حب الشبيبة إذ يعد خل العنب من المطهرات الطبيعية النافذ.
إغلاق مسام الجلد، وبذلك يعين على الحصول على بشرة مثالية شاغرة من الخلل والنقائص والمشاكل.
فوائد خل العنب للشعر
يعد خل العنب شخصًا من أهم المواد الطبيعية التي تُستخدم للإعتناء بالشعر حيث يمتلك الكمية الوفيرة من الخصائص والفوائد السحرية في ذلك المجال، ومنها:
دواء سقوط الشعر حيث ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس وبذلك يساند على تقوية جذر الشعرة قبل أطرافها.
دواء أمراض الفروة كالقشرة والإكزيما وغير ذاك من القلاقِل الجلدية حيث يتضمن خل العنب على كمية جسيمة من مضادات الالتهاب التي تعين على علاج الحالات الماضية.
تقوية أطراف الشعر ودواء التقصف الذي يشكل متشكلة حقيقية لدى غالبية النساء.
ترقية مظهر الشعر وإضفاء اللمعان فوقه إذ يحوز الشعر الصحي هيئة خارجية فريد لا يمكن الحصول باستعمال بضائع الشعر الصناعية.