كيفية استخدام L-Carnitine Plus للتنحيف تجربة L-Carnitine Plus للتنحيف … يبحث الكثير من الناس عن طريقة فعالة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. لذلك، هناك ميل إلى تناول الأدوية التي تساعدك على إنقاص الوزن أثناء ممارسة الرياضة.
مجرد تناول L-carnitine لفقدان الوزن ليس كافياً وهناك حاجة إلى نهج نظام غذائي لتحقيق نتائج فعالة وملحوظة. في هذه المقالة سوف نناقش مكونات L-carnitine ودورها الفعال في إنقاص الوزن. الجرعة المناسبة لعملية إنقاص الوزن وأعراضها الجانبية وأخذها .. تابعنا.
ما هو الكارنيتين؟
الكارنتين هو غذاء يكمل التخزين في العضلات، ويزيل الدهون المتراكمة في الجسم تمامًا ويحولها إلى كتلة عضلية ضخمة وقوية.
يمكن تفسير مفهوم L-carnitine على أنه حمض أميني يتم تصنيعه في الجسم عن طريق الكبد والكليتين، ويساعد على إطلاق الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة لبناء العضلات.
كيفية استخدام L-Carnitine Plus لفقدان الوزن تجربة L-Carnitine Plus لفقدان الوزن
ينقل L-carnitine الأحماض الدهنية إلى خلايا الجسم ويتم إفرازها على شكل طاقة مطروحة يتم حرقها وتحويلها إلى كتلة عضلية، ومن الطبيعي أن يصنع الإنسان 0.16٪ إلى 0.48٪ لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لذلك، على أساس يومي عادي، ينتج الرجال الذين يزنون 70 كجم ما بين 11 و 34 مجم من L-carnitine يوميًا. هذه هي النسبة الطبيعية التي يحتاجها جسمك كل يوم.
لماذا استخدام مكملات L-Carnitine؟
تناول L-carnitine له تأثير كبير على فقدان الوزن والقضاء على السمنة الزائدة.
كما أنه مفيد جدًا في بعض حالات العقم حيث وجدت الدراسات أن تناول 3000 مجم من الكارنيتين يوميًا لمدة 3 أشهر يزيد
معدل خصوبة الذكور.
يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الذين خضعوا لعملية جراحية في الكلى بتناول مكمل L-carnitine.
يعتبر تناوله ضروريًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في محطة الطاقة المعروفة باسم الميتوكوندريا.
تمامًا كما يساعد L-Carnitine في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
من المهم تناول الكارنيتين للمصابين ببعض أمراض القلب المزمنة وتصلب الشرايين، لكن يجب تناوله.
تحت إشراف طبيب محترف.
فوائد مكملات الكارنتين
يمد الجسم بالأكسجين الذي تحتاجه خلايا الجسم.
يعمل على ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
إنه مهم جدًا لكمال الأجسام بعد التدريب البدني لأنه يسرع من التعافي ويساعدك على اكتساب الطاقة.
يزيل آلام العضلات والمفاصل التي تحدث نتيجة تمارين رفع الأثقال.
يتميز بدور فعال في إنقاص الوزن وزيادة كتلة العضلات.
لأنه يوفر الطاقة للجسم، فإنه يزيد من القدرة على ممارسة المزيد من التمارين.
حالات موانع أثناء تناول L-carnitine
حدد الأطباء العديد من الحالات والأشخاص الذين تم منعهم من تناول مكملات L-carnitine أثناء عملية إنقاص الوزن. ومن الأمثلة على ذلك:
يمنع منعا باتا الحامل والمرضع تناوله لأنه يؤثر على صحة وحالة الجنين والأم.
الانتباه في حالة المرض، يحظر تناول منتجات الكيرانتين.
كما أنه محظور تمامًا في حالة فرط النشاط عند الأطفال.
يحظر تناول L-carnitine عند تناول حبوب تساقط الشعر.
التوحد عند الأطفال هذا المنتج ممنوع منعا باتا.
الأمراض المصابة بالسرطان والسكري والتهاب الكبد الوبائي ج.
اضطرابات الجهاز الهضمي والقيء والغثيان المستمر.
الجرعة المناسبة من مكملات الكارنتين
يولي الأمر العديد من الأطباء بتناول جرعة محددة من منتج الكارنيتين بشكل متكرر، ثلاث مرات يوميًا، قبل تناول وجبة رئيسية، أو قبل التمرين بثلث ساعة. تشمل الآثار الجانبية الصداع المستمر وزيادة معدل ضربات القلب وصعوبة التنفس.