فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، هو مشكلة خطيرة ولها مجموعة متنوعة من الأعراض مع عدد من الأسباب.
وتحدث هذه الحالة بسبب عدم القدرة على نقل خلايا الدم الحمراء المحملة بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
سنتعرف على أهم أسباب فقر الدم وأهم أعراضه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالنا المحترم.
الأسباب الرئيسية لفقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
- يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك بفيتامينات مختلفة، بالإضافة إلى وجود أنواع مختلفة من فيتامين ب.
- وأيضاً نتيجة نقص الحديد في الدم، لأن النخاع العظمي يحتاج إلى المزيد من الدم.
- لإنتاج شيء يسمى الهيموجلوبين.
- لذا إذا كانت هناك مشكلة نقص الحديد في الدم فالسبب يكمن وراءها.
- هذا هو عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين بالحديد.
إقرئي أيضاً: خطر الإصابة بفقر الدم المنجلي على المرأة والإنجاب في إطار الزواج
فقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة
هذا هو فقر الدم الناتج عن مجموعة من الأمراض بالإضافة إلى نقص المناعة الذاتية مع الإيدز أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
أمراض الكلى وأنواع السرطان المختلفة ومرض كرون الذي يؤثر على إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
هذا هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا وشيوعًا، وينتج عن نقص الحديد في جميع أنحاء الجسم وهو شائع جدًا بين النساء الحوامل.
وسنتحدث عن كل ما يتعلق بفقر الدم في الجسم بالتفصيل أدناه.
فقر الدم الانحلالي
تحدث هذه المشكلة عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من نخاع العظام لأنها تتلف كثيرًا.
وبالتالي، يصاب الشخص بفقر الدم الانحلالي، والذي يمكن أن ينتقل عن طريق الوراثة أو من خلال العدوى في وقت لاحق من الحياة.
فقر دم لا تنسّجي
هذا نوع نادر ومهدِّد للحياة، حيث لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي، وينطوي على عدوى.
مع بعض الأدوية أو التعرض لمواد كيميائية سامة.
الأعراض الشائعة لنقص الحديد
- اشعر بالتعب
- شحوب الوجه والجلد كله.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ألم في الصدر وخز.
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- البرودة المستمرة في اليدين والقدمين.
- صداع مزمن.
- ديكافيتسا.
اعراض نقص الحديد اثناء الحمل
- زيادة قوية في النبض.
- الشعور بنقص الهواء وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- تغير في لون البول.
- الشعور بالاكتئاب والتوتر والضغط النفسي والعصبي.
- ظهور الشحوب والاصفرار في لون الجلد والبشرة أمر مهم.
- يحدث ضعف كبير في جهاز المناعة لدى المرأة الحامل.
- الشعور بالدوار وعدم الثبات مع عدم القدرة على التركيز.
- الصداع المستمر والأرق.
- الشعور بالغثيان والقيء مع صعوبات في الولادة.
قد تكون مهتمًا بـ: نقص الحديد والحيض
تأثير نقص الحديد على جسم الحامل والجنين
- بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من نقص الحديد في الجسم أو المصابات بفقر الدم، نوصي بإدراج الحديد في نظامك الغذائي اليومي.
- تناول الحديد على شكل مكملات غذائية والتي تفيد المرأة بسبب نقص الحديد في الدم والجسم ككل.
- إذا أصيبت المرأة والجنين بضعف شديد أثناء الحمل، يمكن زيادة احتمالية الولادة المبكرة للأم.
- وبالتالي، يكون الجنين عرضة لنقص الوزن كما أنه أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بعد الولادة.
- يجب على المرأة الحامل أن تحقن الحديد بنسب جيدة وبكميات ضرورية ومناسبة لحماية جسدها من فقر الدم أو نقص الحديد.
- لأن كلاً من الجنين والجنين يحتاجان إلى كمية معينة من الحديد الضروري لبناء جسمهما على حد سواء، فهو من أفضل وأهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها.
- أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل المصابة أن تتجنب الكافيين وأن تستهلكه.
- أفضل نصيحة للأم الحامل التي قد تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي الابتعاد عن الشراب تمامًا.
- والتي تحتوي على مادة الكافيين وأهمها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، تحتاج النساء الحوامل إلى حوالي 27 ملليغرامًا من الحديد يوميًا مع فيتامين سي.
- ما يساهم في الامتصاص السليم للحديد في الدم.
كيفية علاج نقص الحديد أثناء الحمل
- تناول مكملات الحديد يوميًا على النحو الموصى به من قبل طبيبك على شكل مشروب وليس حبوب.
- لا يسبب الامساك.
- تناول الكثير من الفواكه والسوائل التي تحتوي على فيتامين سي.
- الأنشطة الرياضية التي تنشط حركة الأمعاء جنبًا إلى جنب مع عملية الهضم، وللحوامل نوصي بالمشي – وهي من أفضل الرياضات.
- يجب ألا يتم تناول حمض الفوليك مع فيتامين سي إلا من قبل أخصائي، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد بشكل عام
- بيض.
- المكسرات
- كل الحبوب.
- لحم أحمر.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة وخاصة السبانخ والجرجير والبقدونس.
- أرز بني؛
- كبد؛
- الفواكه المجففة بمختلف أنواعها مثل الخوخ والزبيب والمشمش والتين المجفف.
- البقوليات بأنواعها مثل الفول والعدس.
- الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها.
شاهدي أيضاً: ما هي عواقب نقص الحديد على الجنين؟
بعد كل شيء، فقر الدم أو نقص الحديد له أشكال عديدة ومختلفة، والتي تختلف حسب الأسباب التي تسببها، كما يتوقف علاجها عند اكتشاف أسباب الإصابة.
ويتم تحديد أعراضهم ومن ثم أفضل العلاجات لهم طالما أنك بخير.