ما هو شكل البراز في القولون العصبي؟ موقع جديد اليوم.كوم يجلب لك القولون العصبي شكل البراز، الأمعاء الغليظة هي من الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي للإنسان، وهي الأمعاء الغليظة التي تمتد من الأعور إلى نهاية فتحة الشرج.
لأن الأمعاء الغليظة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عملية الهضم بأفضل طريقة ممكنة، وتجنب المضاعفات الخطيرة.
ما هو شكل البراز في القولون العصبي؟
- بسبب التغيرات الواضحة في حركة الأمعاء ونمط البراز لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
- في هذه الحالة يصبح البراز صلبًا وجافًا بسبب الامتصاص الكامل لعصير المعدة، خاصة في الصباح يكون البراز لينًا نسبيًا، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.
ولا تفوت قراءة مقالنا: أسباب احتباس البراز في القولون
ما هي أسباب القولون؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، وتختلف هذه الأسباب باختلاف ما إذا كانت نفسية، أو بيئية، أو وراثية، وأكثرها شهرة وشيوعًا هي ما يلي:
- ويلاحظ أن معظم أمهات المريضات يعانين من متلازمة القولون العصبي.
- ضغوط نفسية وعصبية وحتى اكتئاب وحتى ضعف القولون.
- يعد اتباع نظام غذائي صارم دون إشراف طبي أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتدخين وتعاطي الكحول والإفراط في تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- على جانب الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان ومشتقاتها التي تؤثر على جدران المعدة، وكذلك تناول الأطعمة المقلية وتناول الطماطم.
- بسبب اضطرابات إفراز هرمون الاستروجين، وكذلك الاضطرابات الهرمونية عند النساء أثناء الحيض أو أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
الأعراض النفسية والجسدية لمتلازمة القولون العصبي
هناك بعض الأعراض التي قد يعاني منها الناس وهي مؤشرات قوية لمتلازمة القولون العصبي، ومن أهمها ما يلي:
- تغيرات في عادات الأمعاء، حيث قد يعاني المرضى من إمساك وإسهال متكرر ومتقطع، خاصة في الصباح الباكر أو بعد الوجبات.
- زيادة الغازات والانتفاخ الشعور بعدم الراحة المطلقة أثناء التبرز وعدم الشعور بالتخلص من كل الفضلات أثناء حركات الأمعاء.
- قد يخرج المخاط مع البراز.
- فجأة أردت أن أذهب إلى المرحاض دون أن أدخله.
- مغص لا يهدأ حتى تبدأ عملية الإخراج.
- عدم القدرة على النوم في وقت متأخر من الليل.
- هناك فقدان الرغبة.
- حموضة مزعجة.
- سوف يسمع الأشخاص الذين يجلسون بجوارك قرقرة معدتك.
- من المعروف أن جميع الأعراض المذكورة تتفاقم بسبب الإجهاد أو الإجهاد وخلال شهر رمضان بسبب التغييرات الغذائية.
- الشعور بعدم الراحة أثناء التبول، وكذلك الشعور بأن المثانة لا تستطيع إخراج البول بالكامل من الجسم.
- يتجلى في شكل ألم أثناء الجماع، وألم شديد، وكذلك أثناء الدورة الشهرية.
- هناك آلام منتشرة في الظهر والمفاصل والعضلات والغثيان والقيء بسبب انتفاخ البطن.
- خاصة بعد تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تحفز القولون العصبي.
متلازمة القولون العصبي
كما نعلم جميعًا القولون مسؤول عن الجهاز الهضمي وهو أفضل طريقة لهضم الطعام لإزالة المواد الضارة من الجسم.
هذا صحيح عندما يكون القولون سليمًا، ولكن عندما يعاني القولون من أمراض معينة، يكون هذا صحيحًا ويمكن أن تسبب هذه المشكلة بعض المضاعفات الصحية الخطيرة، وفي مقدمتها:
- التهاب القولون التقرحي، وكذلك التهاب الأمعاء.
- عدوى متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
متلازمة القولون العصبي
إذا كان المريض يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ورافقها لفترة طويلة نسبيًا، فعليه الاتصال بأخصائي يقوم بتشخيص الحالة مع تحديد طرق العلاج المناسبة وإجراء الفحص على النحو التالي:
- قم بإجراء فحص جسدي واسأل عن الأعراض والتاريخ الطبي للعائلة.
- ثم يوجه المريض الطبيب لإجراء بعض الفحوصات والفحوصات ومنها فحص الدم الشامل للكشف عن أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم، كما يلزم تحليل البراز، وقد يتطلب الأمر التنظير لفحص الجهاز الهضمي والقولون.
اقرأ هنا عن: العلاقة بين البراز الأسود ومتلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي
- الخطوة الأولى والأكثر أهمية في العلاج هي تغيير نمط الحياة بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج القولون وتزيد من إنتاج الغازات.
- يحتاج IBS أيضًا إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة وتغيير عادات الأكل وتناول نظام غذائي صحي مليء بالألياف والسوائل.
- تناول بعض الأدوية التي وصفها طبيبك لتخفيف آلام المعدة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- مثل مضادات التشنج وتقليل الإسهال لتقليل عدد مرات زيارة المرحاض، واستخدام المسهلات في حالة الإمساك.
كيف تمنع متلازمة القولون العصبي؟
هناك العديد من النصائح الصحية التي يمكن أن تساعدك في تجنب متلازمة القولون العصبي وهذه النصائح هي كما يلي:
- قلل من تناول اللحوم الحمراء وقلل أيضًا من تناول الأطعمة المقلية.
- قلل من تناول القهوة.
- لا تستهلك المشروبات الكحولية.
- قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
- تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي إن أمكن.
- يجب أن تتحرك باستمرار وتجنب الجلوس.
- للاقلاع عن التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم والبصل.
- توقف عن تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب التهابات في المعدة، وخاصة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- يجب أن تتمرن حوالي نصف كل يوم.
- قلل من تناول الأطعمة المقلية والفاصوليا.
منتجات مفيدة لمتلازمة القولون العصبي
بالنسبة لمرضى القولون، هناك بعض الأطعمة المهمة لتخفيف الآلام الناتجة عن تهيج القولون، ومنها ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر والخس والبقدونس والمانجو.
- تناول الحليب قليل الدسم.
- بالإضافة إلى أن تناول المزيد من التفاح يساعد في علاج الإمساك.
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض كل يوم ويفضل بين الوجبات.
- اشرب المشروبات الدافئة مثل الكزبرة والشمر والتي تقلل الانتفاخ واضطراب المعدة.
- اشرب الكثير من الماء (2 لتر) يوميًا لتجنب جفاف البراز.
علاج الامعاء بالاعشاب الطبيعيه
هناك بعض العلاجات المنزلية المبنية على الأعشاب الطبيعية التي تخفف الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، وكذلك تخفف آلام البطن والانتفاخ، ومنها ما يلي:
1- نعناع
- يحتوي النعناع على المنثول الذي يمكن أن يقلل الغازات وانتفاخ البطن.
- يساعد النعناع في تقليل آلام العضلات وتشنجات المعدة لأنه يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع إلى الماء وغليها على النار حتى الغليان ثم تناولها مرة واحدة يوميًا.
- أو أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن واشرب ما يصل إلى مشروبين يوميًا لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.
- ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك الإفراط في تناول النعناع، لأن النعناع له تأثير خطير على الجهاز العصبي، حيث يتسبب في فقدان الشهية والغثيان والرغبة في التقيؤ.
2- الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مواد مهمة مضادة للالتهابات، لذلك فهو ممتاز لعلاج التهابات الأمعاء.
- يخفف من آلام الأمعاء المتهيجة، ويزيل تكوين الغازات والانتفاخ، كما يعزز استرخاء العضلات.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن، ثم إضافة ملعقة من العسل للتحلية.
لا تتردد في زيارة مقالتنا: 7 وصفات طبيعية لعلاج القولون إلى الأبد
وفي نهاية رحلتنا مع كيف يبدو براز متلازمة القولون العصبي؟ يمكنك دائمًا معرفة كل ما تحتاجه على موقعنا.