زهرة اللافندر وفوائدها. اللافندر عشب طبيعي له العديد من الفوائد وموطنه الأصلي فرنسا وحوض غرب البحر الأبيض المتوسط ، وقد أظهرت الدراسات أن له القدرة على تهدئة الأعصاب وتسكين الآلام.
ما هو الخزامى؟
- يعتبر اللافندر من النباتات العطرية الشهيرة، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعًا مختلفًا، ويتوزع في عدة مناطق مختلفة، حيث يتنوع وفقًا للظروف الزراعية والمناخية المحيطة التي تتوافق مع كل نوع من أنواعه.
- في العصور القديمة، كان الخزامى يستخدم لصنع الزيوت والعطور ومنتجات العناية الشخصية.
- تم استخدام أوراق وأزهار اللافندر لتذوق السلطات والحلويات والسلطات والهلام.
1- فوائد اللافندر للشعر
- ينشط اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس، ويشفي الشعر الضعيف والتالف ويحميه من التساقط.
- يساعد اللافندر على ترطيب فروة الرأس والتخلص من الفطريات المسببة للقشرة والقضاء على الحكة.
- يعالج اللافندر الصلع ويجدد بصيلات الشعر ويقيها من الصلع.
- عشب اللافندر يغذي فروة الرأس والشعر ويعيد القوة والنضارة للشعر.
- يعزز اللافندر نمو الشعر ويمنع التجاعيد.
2- فوائد اللافندر للبشرة
- يساعد زيت اللافندر في التئام الجلد المحروق.
- يعالج حب الشباب وينظف البشرة من أي شوائب ويحارب البكتيريا.
- يجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة.
- يساعد على التخلص من جفاف الجلد وعلاج تشققات الجلد.
- يؤخر اللافندر ظهور أولى علامات الشيخوخة.
- يعالج اللافندر الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- يعالج ويطهر حروق الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ويحارب العدوى.
3- الفوائد الصحية للخزامى
- ينظم اللافندر الهضم ويعالج قرحة المعدة والإمساك.
- يساعد اللافندر في تخفيف الصداع وعلاج الصداع النصفي.
- يعالج آلام المفاصل والتشنجات العضلية.
- يساعد اللافندر في تخفيف التعب والأرق، ويساعد على تهدئة التشنجات العصبية وتهدئة الأعصاب.
- يزيل اللافندر الشعور بالغثيان.
- يخفف الألم.
- ينظم اللافندر عمليات تدفق الدم ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.
كيفية صنع شاي اللافندر
- يوضع فوقها شاش نظيف وتوضع كمية قليلة من عشبة اللافندر ثم تربط القماش جيداً.
- ضع قطعة القماش في إبريق من الماء المغلي وأغلقه بإحكام.
- يترك الماء ليغلي لمدة 5 دقائق.
- ارفعي قطعة القماش القطني ثم اسكبي الشاي في كوب التقديم.
فوائد اللافندر
- أظهرت الأبحاث المنشورة في المجلة في عام 2014 أن زيت اللافندر له تأثير في تخفيف أعراض القلق، ويؤدي تناوله إلى انخفاض كبير في درجة القلق.
- يعمل مستخلص زيت اللافندر على تحسين الصحة العقلية ويمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جودة الحياة الصحية بشكل عام.
- يقلل اللافندر من أعراض الاكتئاب، ووجدت دراسة في مجلة عام 2003 أن مستخلص اللافندر يساعد في تخفيف حالات الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة عند استخدامه مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
- وجدت دراسة نشرت في مجلة في عام 2013 أن اللافندر يقلل من انتشار خلايا هودجكين ليمفوما.
- يتسبب مستخلص اللافندر في موت الخلايا المبرمج، لذلك قد يقلل اللافندر ومستخلصه من خطر الإصابة بأورام سرطانية لدى البشر، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعاليته.
- يستخدم اللافندر في حالات أخرى، ولكن لم يتم إثبات أو تقليل خطر الإصابة بهذه الحالات.
- وتشمل هذه الحالات انتفاخ البطن وانتفاخ البطن والغثيان والقيء وفقدان الشهية وانقطاع الطمث وعسر الهضم وآلام الأعصاب.
- تعتبر زهرة اللافندر علاجًا فعالًا لمعظم أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، وسرطان البنكرياس، حيث تحتوي على مواد قوية مضادة للسرطان تمنع نمو الأورام السرطانية في الجسم وتمنع انتشارها.
- اللافندر علاج فعال للروماتيزم والنقرس.
- يحفز اللافندر إفراز العصارة الصفراوية مما يساعد في الهضم السهل والصحي.
- يقلل اللافندر أيضًا من الألم الناجم عن استئصال اللوزتين عند الأطفال.
- يحتوي اللافندر على العديد من الزيوت التي تساعد في علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يهدئ اللافندر الجهاز العصبي ويخفف الأرق ويمنح الشخص الاسترخاء.
- يساعد اللافندر في علاج الحروق الطفيفة وتأثيراتها لاحتوائه على عدد من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات.
التفاعلات الدوائية مع الخزامى
قد يتفاعل اللافندر مع بعض الأدوية، بما في ذلك:
- هيدرات الكلورال: هذا الدواء يسبب النعاس. يمكن أن يؤدي تناول اللافندر معه إلى زيادة فعاليته، مما قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس الشديد. لذلك، يجب توخي الحذر عند استخدام اللافندر مع هذا الدواء.
- الأدوية التي تخفض ضغط الدم، حيث أن نبات اللافندر يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، فإن تناول اللافندر مع الأدوية الخافضة للضغط من المرجح أن يسبب انخفاضًا حادًا وغير مرغوب فيه في ضغط الدم.
- لتجنب المضاعفات، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام اللافندر مع أي من هذه الأدوية، مثل اللوسارتان، كابتوبريل، فالسارتان، إنالابريل.
- بما أن اللافندر يسبب النعاس، فإن تناوله مع الأدوية المهدئة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس الشديد، قبل تناول هذه الأدوية، مثل سيكوبا ريتال، بنتوباربيتال، فينوباربيتال، يجب استشارة الطبيب.
ما هو زيت اللافندر وما فوائده لفقدان الوزن؟
- من المعروف أن زيت اللافندر من أكثر الزيوت الأساسية استخدامًا وشعبية لأنه يتم استخراجه من نبات اللافندر، ولكن لا توجد معلومات كثيرة حول فوائد تناوله في الطعام.
- هناك معلومات تفيد بأن هذا الزيت يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله.
- لا توجد معلومات عن فوائد زيت اللافندر لفقدان الوزن لأنه، كما ذكرنا سابقًا، من الأفضل تجنب استخدامه لأنه قد يكون سامًا.
- تعتمد عملية إنقاص الوزن بشكل أساسي على الحفاظ على نظام غذائي صحي، والتحكم في تناول السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.
فئة سلامة الخزامى
- يعتبر تناول اللافندر آمنًا لمعظم البالغين، ولكن بكميات معتدلة موجودة في الطعام، فمن المحتمل أيضًا أن يكون من الآمن تناول الجرعات الطبية.
- لا توجد معلومات كافية حول ما إذا كان اللافندر آمنًا للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحمل، لذلك فمن الأفضل للنساء المرضعات أو الحوامل تجنب استخدامه.
- قد يكون لزيت اللافندر بعض التأثيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الهرمونات الطبيعية لدى الأطفال الذكور.
- في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى نمو غير طبيعي للثدي لدى الرجال، وهي حالة تعرف باسم التثدي.
- لا يزال من غير المعروف مدى أمان الخزامى للفتيات.
موانع لاستخدام اللافندر
- يمكن أن يسبب تناول اللافندر آثارًا جانبية مثل الصداع والإمساك وزيادة الشهية.
- يمكن أن يكون زيت اللافندر سامًا إذا تم تناوله، كما أن مستخلص اللافندر يسبب اضطرابًا في المعدة وآلامًا في المفاصل.
- يُنصح الأشخاص الذين من المقرر أن يخضعوا لعملية جراحية بعدم استخدام زيت اللافندر أو على الأقل التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة.
- يمكن أن يبطئ اللافندر الجهاز العصبي المركزي إذا تم استخدامه في نفس وقت التخدير أو مع الأدوية التي يتناولها المريض أثناء الجراحة وبعدها.
في ختام المقال عن زهرة اللافندر وفوائدها تحدثنا عن فوائد اللافندر للصحة والشعر والبشرة وعن درجة سلامتها عند استعمالها اتمنى ان يكون المقال قد افادك واثار اعجابك.