أعراض الحمل على مدى ثمانية أشهر نعرضها لك من خلال موقعنا ؛ بما أن المرأة الحامل تعاني من تغيرات عديدة في جسدها هذا الشهر.
يتزامن هذا مع اقتراب موعد الولادة، إذ في فترة وجيزة يجب أن ترى الأم مولودها الجديد، وسنتحدث بالتفصيل عن هذه الأعراض الشائعة.
اعراض الحمل في الشهر الثامن
هناك العديد من الأعراض الشائعة التي تظهر على المرأة الحامل في الشهر الثاني وهذه الأعراض كالتالي:
- مع استمرار نمو الجنين في هذه المرحلة، نجد أن المساحة الموجودة في البطن تتناقص تدريجياً، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بضيق في التنفس.
- في هذه الحالة، يمكن للمرأة الحامل محاولة الوقوف والجلوس لاتخاذ وضع مريح يسمح لها بالتنفس بشكل طبيعي.
- في كثير من الحالات، يكون لدى المرأة الحامل أوردة متوسعة.
- بالإضافة إلى أن هذه الأوردة إذا كانت قريبة من منطقة المستقيم أو ما يعرف بالبواسير.
- في هذه الحالة، يمكنهم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف للحفاظ على رطوبة الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأوردة الزرقاء عند المرأة الحامل، مما يسبب ألماً شديداً.
- لتخفيف هذا الألم، يمكنك رفع قدميك دون إمساك ساقيك أثناء الجلوس.
- من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها النساء الحوامل في الشهر الثامن من الحمل تقلصات الساق.
- من الضروري القيام ببعض التمارين لتخفيف هذه التشنجات.
- خلال هذه الفترة، تعاني المرأة الحامل من تقلصات غير منتظمة.
- أيضًا، غالبًا ما تختفي هذه الانقباضات عند تغيير وضع الجلوس.
- يبدو أن امرأة حامل في شهرها الثامن تمر بيوم متعب من حيث صعوبات الحركة.
- والقيام بأي أعمال يومية تقوم بها في المنزل.
- لذلك من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي يتم فيه تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- عندما يكون الطفل في الجزء السفلي من الحوض، فإنه يضع ضغطًا كبيرًا على المثانة.
- ما الذي يجعلك تشعر باستمرار بالحاجة إلى التبول.
- مما يجعلك تلجأ لاستخدام الفوط، يوفر لك يومك.
- مع اقتراب موعد الاستحقاق، تشعر المرأة الحامل باستمرار بالقلق الشديد والتوتر.
- ولكي لا يؤثر عليك هذا الشعور سلبًا، من الضروري ترك الأفكار السلبية وعدم الانصياع لها على الإطلاق.
وانظر أيضًا: إفرازات مخاطية بيضاء في الشهر الثامن
حركة الجنين في الشهر الثامن
تطرح العديد من النساء أسئلة كثيرة حول حركات الجنين في الشهر الثامن، وإليكم إجابة مفصلة لهم:
- تكون وضعية الجنين هذا الشهر في اتجاه أسفل البطن، كبداية لاستقرار الجنين في الحوض الصغير.
- مع اقتراب الولادة، يزداد وزن الطفل بشكل أسرع.
- أيضًا، يبدأ شعر الحنين في النمو في هذه المرحلة.
- يمكنه أيضًا التحكم بشكل أفضل في درجة حرارة الجسم ؛ هذه واحدة من أهم وظائف الإنجاب.
- وجدنا أيضًا أنه في هذه المرحلة تبدو عظام الطفل أكثر صلابة، باستثناء أن الجمجمة لا تزال طرية.
- في الشهر الثامن من الحمل نلاحظ أن الجنين أصبح أكثر نشاطا من ذي قبل.
- في نهاية الشهر الثامن من الحمل، يتراوح وزن الجنين من 3 إلى 2.5 كيلوغرام.
- يقوم الطفل هذا الشهر أيضًا بحركات واضحة من حيث الشد والركل.
اقرأ أيضًا: في الشهر الثامن، اكتشفت أنها حامل بتوأم
نصائح للحامل في الشهر الثامن
عندما نتحدث عن أعراض الحمل في الشهر الثامن نجد أن هناك عدة نصائح للحامل في الشهر الثامن يجب مراعاتها، مثل ما يلي:
- لتخفيف آلام الدوالي، من الضروري ارتداء جوارب خاصة.
- عندما تشعر بالتوتر والتعب، من المهم ليس فقط الراحة، ولكن النوم أيضًا.
- حاول التخلص من القلق والتوتر الذي تشعر به حتى لا يؤثر على الصحة النفسية للمرأة الحامل.
- استمر في أداء التمارين الخفيفة لتخفيف آلام الظهر.
- التزم بالتدليك من وقت لآخر حتى لا تمزق في بعض الأحيان.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- بالإضافة إلى الخضار والفواكه الطازجة.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل كل يوم للحفاظ على رطوبة جسمك.
- يجب أيضًا تناول مكملات الحديد على النحو الذي يحدده طبيبك.
- يمكنك أيضًا استخدام أكياس الثلج لتقليل الألم المصاحب للبواسير.
- حاول اختيار وضع مفيد أثناء الجلوس أو النوم
- التزم بالسعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
- هذا على الأقل 300 سعرة حرارية إضافية.
- ضرورة القيام بالتمارين التي تشد عضلات الحوض حتى لا تعاني مما يسمى سلس البول.
ما يجب تجنبه في الشهر الثامن
هناك بعض الأمور التي يجب على الحامل تجنبها في الشهر الثامن، منها ما يلي:
- ضرورة الإقلاع عن التدخين نهائياً والابتعاد عن أماكن التدخين.
- لا تأكل اللحوم بأنواعها والأجبان النيئة بأنواعها.
- لا تجلس في وضع واحد لفترة طويلة.
- ضرورة الابتعاد عن العوامل التي تثير القلق والتوتر.
- الابتعاد عن وضعية النوم على ظهرك حتى لا تعاني المرأة الحامل من نقص تدفق الدم إلى الرحم أو الجنين.
- تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على الزئبق.
انظر هنا: إفرازات بيضاء في الشهر الثامن
وها نحن في نهاية موضوعنا عن أعراض الحمل في الشهر الثامن ؛ حيث يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
بالإضافة إلى ذلك، لا يجب عليك الذهاب إلى أي مكان دون استشارة الطبيب، كما يجب عدم القيام بأي تمارين بدنية دون الحصول على موافقة الطبيب المختص.