أضرار بذور الشيا على الكلى

نعلم عن ضرر بذور الشيا للكلى من مقال اليوم على، أصبح الآن ضرر بذور الشيا على الكلى واضحًا وخطيرًا، وبالتالي يجب على الجميع معرفتها ومحاولة قدر الإمكان تجنب ضررها.

هذا لأنها خطيرة، على الرغم من أنه يمكن تعريف بذور الشيا بشكل عام على أنها شيء مفيد وصحي، ولكن إذا تم تناولها بشكل غير صحيح، فإنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص.

تأثير بذور الشيا على الكلى

تتكون بذور الشيا من العديد من المكونات، بعضها مفيد وبعضها الآخر ضار، ويجب أن يكون الجميع على دراية بالضرر الذي يمكن أن تسببه بذور الشيا، وفيما يلي عرض لبعض الأضرار التي يمكن أن تسببها بذور الشيا:

فشل كلوي

• تكمن خطورة بذور الشيا في أنها قد تعرض حياة المريض المصاب بالفشل الكلوي للخطر.
  • ويفسر ذلك حقيقة أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والتي بدورها سيكون لها تأثير سلبي على صحة المريض.
• خاصة وأن مريض الكلى يحتاج إلى طعام معين، خاصة من حيث البروتين، حتى لا يشكل خطراً على حياته.
• لذلك، يجب على مرضى الكلى استشارة طبيبهم قبل التفكير في تناول بذور الشيا.
  • وذلك لأن المضاعفات الأكثر شيوعًا للفشل الكلوي هي أن الشخص يجب أن يخضع لغسيل الكلى المستمر.
• تجدر الإشارة إلى أن تأثير بذور الشيا على الكلى لا يتجلى بالضرورة في المرحلة الأولى من الحدوث.
  • نظرًا لأن حالة التدهور هذه يمكن أن تظهر بعد فترة طويلة، فمن الضروري توخي الحذر.

اقرأ أيضًا: متى تعمل بذور الشيا؟

الأخطار الأخرى لبذور الشيا

بالإضافة إلى الآثار الصحية السلبية لبذور الشيا على مريض الكلى، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يمكن أن تشكلها بذور الشيا على الشخص العادي، بما في ذلك ما يلي:

• تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بنسبة عالية من الكوليسترول وكذلك الدهون.
  • هذا له تأثير سلبي على وزن الجسم، حيث من المرجح أن تسبب بذور الشيا زيادة الوزن.
  • ويمكن أن يظهر ضرر بذور الشيا على الناس العاديين.
• تساعد بذور الشيا على امتصاص نسبة كبيرة من الماء في الجسم، حتى بمعدل أسرع من المعتاد.
  • هذا يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة في المعدة، مثل الالتهابات أو مشاكل في المريء.
  • وهذا بدوره يؤثر على الكلى وصحتها.
• تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أوميغا 3.
  • لذلك، يمكن أن يؤدي استهلاكه المفرط إلى الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الشخص.
• تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات القوية التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: (الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، والغازات، وآلام المعدة الشديدة).
• قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور الشيا من أعراض ومضاعفات خطيرة من تناول بذور الشيا، مثل ضيق التنفس.
  • قد يؤدي الشعور بألم في منطقة الصدر والحكة والإسهال إلى القيء.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم الامتناع عن تناول بذور الشيا.
  • يحدث هذا لأنه يتفاعل بشكل غير متسق مع مميعات الدم، ويترك بسرعة تأثيرًا سلبيًا على الجسم.
• تتفاعل بذور الشيا بشكل عام بقوة مع أدوية مرض السكري.
  • كما هو الحال مع أدوية ضغط الدم، يُنصح الشخص دائمًا بتجنب تناولها أثناء تناول هذه الأدوية.

اقرأ أيضًا: فوائد بذور الشيا بالماء

العناصر الغذائية في بذور الشيا

تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدا لجسم الإنسان، ولكن المعضلة أن هذه العناصر الغذائية بنسب معتدلة والبعض الآخر بنسب ضارة، وهنا نتعرف على أهم هذه العناصر. العناصر هي:

• تعادل النسبة المئوية للمياه الموجودة في بذور الشيا حوالي 6٪ من احتياجات الجسم اليومية من المياه.
• تشكل البروتينات 16٪ من إجمالي العناصر الغذائية في بذور الشيا.
  • هذه النسبة عالية جدًا، لذا يجب على مرضى الكلى توخي الحذر.
• تبلغ نسبة الكربوهيدرات في بذور الشيا حوالي 42٪ من الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا.
• تحتوي بذور الشيا على 20٪ من احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات.
• تحتل الدهون نسبة عالية من بذور الشيا تصل إلى 31٪.
  • لذلك، من الضروري التنسيق بين الدهون الموجودة بالفعل في الجسم والدهون التي نتناولها من وجباتنا الغذائية.
• تحتوي بذور الشيا على 59٪ من النياسين، وهذا يوفر جزءًا كبيرًا من الاحتياجات اليومية للجسم.
• يوجد حمض الفوليك في بذور الشيا بنسبة 12٪ وهو من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم.
• الكالسيوم متوفر في بذور الشيا بنسبة تصل إلى 63٪.
  • يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولكن يجب تناوله باعتدال.
• الحديد 62٪، المنغنيز – 136٪، الفوسفور – 123٪، المغنيسيوم – 91٪.
  • كل هذه المعادن مهمة وضرورية لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى يجب أن تكون حذرا لأن هذه النسب مرتفعة.
• يوفر البوتاسيوم الموجود في بذور الشيا 9٪ من احتياجات الجسم اليومية.

انظر هنا: بذور الشيا مع اللبن والليمون

على وجه الخصوص، تؤثر بذور الشيا على الكلى كثيرًا، حيث يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي، على الرغم من أن البعض يعتقد أن بذور الشيا مفيدة بالتأكيد ولا يوجد أي ضرر في ذلك.

لكن، بالطبع، هذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، لأن المكونات الرئيسية لبذور الشيا ضارة ومفيدة، لذلك يحتاج الإنسان إلى معرفة حدودها.