تجربتي مع الشعير للاكتئاب، يعتبر الشعير من النباتات التي تتميز بفوائدها المذهلة، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما أنه مفيد جدًا في علاج الاكتئاب، وهذا ما سنفعله. نقدمها لك في هذه المقالة بالإضافة إلى أهم الفوائد الأخرى.
تجربتي مع الشعير للاكتئاب
- قال أحد المصابين بالاكتئاب إنه ذهب إلى الطبيب لتلقي العلاج اللازم للخروج من الاكتئاب ولكن دون جدوى.
- في أحد الأيام، عندما كان ذاهبًا إلى الطبيب، رأى صديقه هناك، نصحته بشرب الشعير أو التلبين.
- تالبينا أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم، لأنها علاج للقلق والحزن والأمراض النفسية (تلبينا تريح قلب المريض وتريح الحزن).
- وعندما قرر أن يأخذ هذه الوصفة بناءً على كلام نبينا الكريم، قال إنه بعد أخذ الوصفة في المرة الأولى، شعر بفارق كبير وتحسن واضح في حالته.
- مع استمرار ذلك تحسنت صحته وانتهت مشاعره من الاكتئاب والحزن.
- وأضاف أنه ينصح كل من يعاني من الاكتئاب والحزن والمرض بشرب الشعير أو ما يعرف بالتلبينة.
الشعير للاكتئاب
- يساهم الشعير بشكل كبير في علاج الاكتئاب وتخفيف أعراضه، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وفي الواقع، يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الشعور بالاكتئاب والحزن.
- كما أنه يحتوي على فيتامين ب الذي يعزز النبضات الكهربائية في الجهاز العصبي، وبالتالي يحسن المزاج والحالة العقلية.
- يحتوي الشعير على حمض أميني يعزز التخليق الحيوي للعديد من الناقلات العصبية التي لها تأثير كبير على تحسين الحالة المزاجية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
- يحتوي الشعير على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تخفف بشكل فعال أعراض الاكتئاب وتهدئة الأعصاب.
- ومن تجربة أحد الأشخاص الذين أكلوا الشعير قال إنك إذا استمرت لمدة شهرين سيختفي الاكتئاب إلى الأبد، لكنك ستشعر بالفرق بعد تناوله لأول مرة.
اقرأ أيضًا: فوائد مشروب الشعير للجنس
طريقة تحضير مشروب من الشعير أو التلبينة
مكونات شراب الشعير
- ربع كوب دقيق شعير كامل مع نخالة.
- كوب ماء دافئ.
- كأس حليب؛
- ملعقة عسل.
طريقة شرب الشعير
- أولا: يجب تنظيف الشعير جيدا من الشوائب فيه، ثم غسله بالماء الجاري وتركه في الهواء حتى يجف تماما.
- في اليوم التالي نطحن الشعير ونضعه في قدر على النار ونقلبه حتى يشوي جيداً، ثم اسكبوا الماء الدافئ واتركوه يغلي.
- ثم نضيف الحليب ونقلب حتى تمتزج المكونات جيداً، وبعد ذلك نرفع التلبيا من على النار ونتركها جانباً حتى تبرد، ثم نضعها في طبق التقديم.
- تطبيق ملعقة من العسل على الوجه وينصح بشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم للتخلص من الاكتئاب والتمتع بصحة جيدة.
تجربتي مع تلبيينة يوميا
- في الواقع، سمعت من أحد الأشخاص عن الفوائد الصحية لـ Talbin وكنت أعاني من بعض المشاكل الصحية والنفسية.
- بعد ذهابي إلى الطبيب عدة مرات ولكن دون جدوى، قررت أن أجرب التلبينة أولاً، مما ساعدني على إنقاص وزني لأنني أشعر بالشبع لفترة طويلة بعد تناوله.
- كما أنه ساعدني في التخفيف من أعراض الحزن والاكتئاب التي أعاني منها باستمرار.
- بعد الاستمرار لمدة شهرين، بدأت أشعر بتحسن كبير في الصحة العامة للجسم، وشعرت أنني أصبحت أكثر نشاطًا وصحة، وأن لدي الكثير من الطاقة والشعور بالأمل والفرح.
- أنصح أي شخص يعاني من مشاكل صحية أو اكتئاب أو زيادة في الوزن بشرب تالبينا 3 مرات في اليوم وسيشعر بفرق ملحوظ من المرة الأولى التي يستخدم فيها التجربة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد مشروب الشعير
الفوائد الصحية للشعير
- الشعير من النباتات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
- يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية، ومن أهم فوائده:
- يساهم الشعير في الوقاية من أمراض القلب، لأنه يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم عن طريق تناوله عن طريق مادة الألبين.
- ترتبط الألياف الموجودة في الشعير بالكوليسترول في الطعام، وتمتص الكوليسترول وتمنعه من دخول مجرى الدم.
- وبالتالي، فهو يقي من أمراض القلب ويحتوي أيضًا على فيتامين E الذي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- كما أنه يعزز تدفق الدم الطبيعي في الشرايين.
- يساعد الشعير على تعزيز المناعة لاحتوائه على الزنك المعروف بفوائده المذهلة في تعزيز المناعة.
- كما أنه يساعد في محاربة بعض أمراض المناعة.
- يحتوي الشعير على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات، لذلك فهو يقوي المناعة وبالتالي يساعد في الوقاية من الأمراض.
- يحتوي مشروب تلبيينة على مادة بيتا جلوكان التي يعتقد أنها مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة.
- وبالتالي، فإنه يمنع أيضًا الأنفلونزا والتهابات الجلد الفيروسية وأمراض أخرى.
- يحتوي الشعير على مضادات الأكسدة الطبيعية، لذلك فهو يساعد في الوقاية من بعض الأمراض، بما في ذلك السرطان، كما أنه يحارب الجذور الحرة، وخاصة سرطان القولون.
- وذلك لأن الألياف الموجودة في الشعير تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
- الشعير غني بالسيلينيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان.
- بما في ذلك سرطان المعدة والبروستاتا والكبد والجلد.
- يساعد في محاربة علامات الشيخوخة لاحتوائه على عنصر السيلينيوم المعروف بأنه يلعب دورًا كبيرًا في مرونة الجلد.
- وبالتالي، فإنه يؤخر ظهور التجاعيد على الجلد.
- يحمي الشعير أيضًا من السرطان، ويساعد الاستهلاك المنتظم للشعير في إزالة السموم من الجسم.
- وبهذه الطريقة ينظفها ويجعل صحة الإنسان في حالة جيدة دائمًا.
فوائد الشعير في علاج بعض الأمراض
- تحتوي تالبينا على الكروم، لذلك فهي تساهم في تنظيم مستويات الأنسولين في الدم.
- يساعد الاستهلاك اليومي للشعير في إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف التي تساعد على ضبط عملية الهضم وبالتالي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يساعد مشروب الشعير في الوقاية من بعض الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب وتصلب الشرايين والذبحة الصدرية.
- يمد الجسم بالطاقة دون تحويله إلى دهون، وهذه الطاقة أيضًا لا تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم.
- يساعد مشروب الشعير على تحفيز إفراز العصارات الهضمية وهو علاج فعال وآمن للإمساك.
- يعالج الشعير أيضًا الإسهال ويساعد في خفض درجة الحرارة.
- كما أنها تستخدم في علاج توقف النمو عند الأطفال.
- ينظف المعدة ويساعد على منع اضطراب المعدة لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية وبالتالي يسهل حركة الأمعاء.
اخترنا لك: ما ينفع الشعير على معدة فارغة
تلف الشعير أو التلبينة
بالرغم من فائدة الشعير أو التلبين إلا أن الإفراط في تناوله يسبب بعض الإضرار بالصحة، ومنها:
- انتهاك الدورة الدموية.
- كما أنه لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم حساسية من الشعير أو بعض مكوناته.
في نهاية الموضوع وعلى موقع جديد اليوم مقال.كوم وبعد أن قدمنا لكم في هذا المقال تجربتي مع الشعير للاكتئاب والفوائد الصحية للشعير بشكل عام.
وقد عرضنا طريقة تحضير التلبينة وفوائد الشعير في علاج بعض الأمراض وكذلك أضرار الشعير أو التلبينة على الصحة.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.