علاج آلام الورك والساق بالأعشاب، حيث يعاني معظم كبار السن من آلام الورك الناتجة عن التهابات العظام والمفاصل.
قد يتحول البعض منهم إلى الأعشاب، فهل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج آلام الورك؟ يمكن العثور على جميع التفاصيل في مقالنا المميز دائمًا عن موقع جديد اليوم.
العلاج بالأعشاب لآلام الورك
- بالنسبة لمعظم المرضى، فإن السبب الرئيسي لألم الورك هو التهابات العظام والمفاصل والروماتيزم.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الأعشاب يمكن أن تخفف من هذه المشاكل وبالتالي تقلل من آلام الورك.
- لكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل تناول أي دواء عشبي لا بد من استشارة الأطباء والمتخصصين.
- لتجنب الآثار الجانبية وتقليل التفاعلات الدوائية الخطيرة.
إقرئي أيضاً: أسباب ألم الورك الأيمن وطرق علاجه بسهولة
فيما يلي أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الفخذ:
1. زيت ملكة الخنزير
يحتوي البربري على العديد من المواد أهمها:
- أوميغا 6 وحمض جاما لينولينيك، اللذان يساعدان في إنتاج البروستاجلاندين.
- وغيرها من المواد التي تساعد في تنظيم جهاز المناعة في الجسم والاستجابة المناعية.
- كما وجدت دراسة أجريت عام 2011، الأعشاب التي تحتوي على حمض جاما لينولينيك (مثل البرباريس والكشمش الأسود.
- وزيت زهرة الربيع المسائية) يساعدان في تخفيف الألم وتقليل أعراض الروماتيزم.
2. الكركم (الكركم)
أظهرت الدراسات المختبرية على الحيوانات في عام 2018 أن الكركمين من أهم المواد الفعالة في الكركم.
يساعد على وقف الالتهاب المزمن الناجم عن الروماتيزم وبالتالي تخفيف آلام الورك.
3. اللبان
- يحتوي اللبان على تأثيرات مضادة للالتهابات وتسكين الآلام، لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
- لا يمكن أن يعالج 60٪ إلى 70٪ من المرضى بشكل كامل.
- ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة للبحث لإثبات دوره في زيادة الحد من الالتهابات المرتبطة بالعظام.
4. مخلب القط
- يمتلك مخلب القط خصائص مضادة للالتهابات عن طريق تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF).
- لكن لا توجد أبحاث كافية لإثبات فعاليتها، ولا تزال هناك حاجة إلى المزيد.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام هذه العشبة.
5. الزنجبيل
- الزنجبيل هو أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا في علاج آلام الورك لأنه يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية.
- الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن، لذلك يمكن أن يخفف الألم الناجم عن هشاشة العظام.
- بما في ذلك آلام الفخذ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: اسم مرهم مضاد للفطريات للفخذين
6. شجرة الكينا
- تحتوي الأوكالبتوس والفلافونويد على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- لذلك، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الألم في العظام والوركين.
- لكن كن حذرًا قبل الاستخدام، حيث قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الأوكالبتوس.
7. أعشاب أخرى
- فيما يلي بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الورك.
- مخلب الشيطان.
- حرق نبات القراص.
كيفية استخدام الأعشاب
فيما يلي بعض طرق استخدام هذه الأعشاب:
1. شاي الكركم
مراحل صنع شاي الكركم كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.
- ثم أشعل النار لمدة 10 دقائق.
- أخرجه من مصدر الحرارة واتركه يبرد لمدة 5 دقائق.
2. شاي الزنجبيل
مراحل صنع شاي الزنجبيل كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- ثم ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- أضف الزنجبيل إلى الماء واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة.
- إذا لزم الأمر، أضف شرائح الليمون واتركها لمدة 5 دقائق أخرى.
- لتهدأ.
العلاجات المنزلية لألم الورك
فيما يلي بعض النصائح الأساسية للمساعدة في تخفيف آلام الفخذ:
- احصل على قسط كبير من الراحة، وتجنب الملابس الضيقة وأشرطة الفخذ.
- تناول مسكنات الألم التي وصفها طبيبك بناءً على حالتك.
- ثم ضع كمادات باردة على الأرداف عدة مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة في كل مرة لتقليل الألم والتورم.
- مارس تمارين خفيفة مثل المشي والسباحة وتمارين الإطالة والمقاومة.
- حاول الوصول إلى وزن صحي وتجنب السمنة.
أنظر أيضا: علاج شد عضلات الفخذ والساق
في هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول علاج آلام الفخذ والساق بالأعشاب من خلال أحد المقالات على موقع الويب، ونأمل أن تستمتع بها وأنت بصحة جيدة.