سن اليأس والسنوات الخمس التي تسبقه، بالتفصيل، يجب أن تمر النساء في الأربعينيات بفترة تسمى انقطاع الطمث، حيث يتوقف الحيض خلالها. خلال هذه الفترة، تنتهي فرص المرأة في الحمل.
انقطاع الدورة الشهرية يمكن تحديد تاريخ انقطاع الدورة الشهرية حسب العمر الذي انقطعت فيه الدورة الشهرية عند الأم، لأنه غالبًا ما يكون مرتبطًا بعامل وراثي.
يبدأ سن اليأس، أو أطوار الدورة الشهرية، في البداية بانقطاع، إذ يأتي الشهر، ويغيب الثاني عند اقتراب الأربعين، حتى يزول إلى الأبد.
لدى المرأة مبيضان ينتجان بويضة كل شهر تمر بمراحل تكوين الدورة الشهرية، أو أن الحمل يحدث عندما يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضة التي ينتجانها كل شهر.
ويتوقف إفراز الجسم للإستروجين، وهو عامل أساسي في تنشيط المبايض وتهيئتها للانقسام، وبذلك تكون المرأة قد وصلت إلى سن اليأس.
سن اليأس هو مرحلة في حياة جميع النساء، يختلف بدايتها أو تأخرها حسب حالة كل امرأة، في حين أنه من المحتم أن تمر في هذا الطريق في النهاية.
أحد أسباب انقطاع الطمث القهري هو ورم خبيث يؤدي إلى استئصال الرحم، مما يؤدي إلى عدم حدوث الحيض، بينما ينتج الجسم هرمونات أنثوية مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون، والتي لا تزال تُفرز في ظل الظروف الطبيعية.
بداية الذروة
- العمر الذي تظهر فيه علامات انقطاع الطمث، في بعض الحالات النادرة، هو ما بين خمسة وثلاثين وستين عامًا، بينما تبلغ الأغلبية سن الأربعين أو الخمسين.
- تظهر بعض الأعراض عند النساء كعلامة على اقتراب انتهاء الدورة الشهرية، وهناك بعض النساء اللواتي تتوقف الدورة الشهرية فجأة دون سابق إنذار.
- تشير بعض الأعراض التي تظهر عند بعض النساء إلى توقف الدورة الشهرية، ومنها الأعراض التالية:
- عدم انتظام الدورة الشهرية، يمكن أن تتأخر من خمسة عشر يومًا إلى ثلاثين يومًا كاملة.
- من بين هؤلاء، يمكن أن يكون الحيض خفيفًا، والدورة الثانية – قوية غير مستقرة.
- خلال هذه الفترة، يجب على النساء الحذر من الحمل، لأنه خلال الدورة غير المنتظمة، ينتج المبيضان البويضات، مما يؤدي إلى الحمل وتكوين الجنين.
- من بين العوامل التي تؤثر على حدوث انقطاع الطمث المبكر، هناك عامل وراثي للفتاة، وهو أحد أهم العوامل.
- كما يؤدي التدخين إلى الإنهاء المبكر للدورة الشهرية.
- كما أن غياب الحمل والولادة يؤثران على سن اليأس المبكر.
- عامل العمر ليس ضرورة في انقطاع الحيض، لأن انقطاع الحيض يختلف من سن إلى آخر.
سن اليأس
- حلقة مكسورة تمامًا.
- في الحالات التي تكون فيها الدورة الشهرية غير منتظمة، فهذه هي المرحلة التي ترتفع فيها درجة حرارة المرأة بسبب انخفاض نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- الشعور بتنميل في الجسم أو تنميل في العظام والمفاصل.
- انتفاخ واضح في اليدين والقدمين.
- قلة النوم بسبب الأرق.
- الشعور الدائم بنفس الشعور الذي ظهر قبل بدء الحيض والشعور بالحزن والميل إلى البكاء، يمكن أن يبقى هذا الشعور مع المرأة لفترة طويلة.
- ألم شديد أثناء الجماع بسبب انخفاض نسبة الإفرازات المهبلية التي يفرزها الإستروجين.
- بعد انقطاع الطمث، تعاني النساء من هشاشة العظام وخشونة المفاصل وبعض عدم القدرة على المشي والحركة.
- كما يمكن للمرأة في هذه الفترة أن تعاني من النسيان وضعف الذاكرة، ولهذا تسمى هذه الفترة بانقطاع الطمث لأنها سنام تتدهور فيها صحة المرأة.
- تشعر معظم النساء بالتعب والإرهاق.
- ضربات قلب سريعة.
شاهدي أيضاً: ما هي الدورة الشهرية وكيف تحدث؟
أسباب الذروة لأسباب أخرى
- في معظم الحالات، يمكن أن ينقطع الحيض بسبب الحمل وتخصيب البويضة بحيوان منوي.
- مما جعله يلتصق بجدار الرحم حتى مراحل تكوين الجنين.
- يتسبب تناول حبوب منع الحمل بعد اليوم الثامن والعشرين في تأخير الدورة الشهرية وانقطاعها وبدء الدورة بمجرد التوقف عن تناولها.
- الفترة التي ترضع فيها الأم ابنها خلال فترة الرضاعة، يمتنع كثير من النساء عن الرضاعة.
- على الرغم من حقيقة أن المبيضين ينتجان البويضات، فقد يحدث الحمل في هذه المرحلة.
- كانت المرأة تتناول بعض الأدوية التي توقف الدورة الشهرية لفترة من الوقت، بما في ذلك الأدوية التي تحتوي على نسبة من الكورتيزون، وأدوية لعلاج السرطان، وأدوية لمحاربة الاكتئاب.
- ومن أسباب الذروة هنا تأثير التوتر العصبي الشديد على المرأة، وفي هذه الحالة يمكن أن تنقطع الدورة حتى النهاية، خاصة إذا تعرضت الفتاة لصدمة عصبية قوية.
- عدم انتظام الهرمونات هو عامل رئيسي في عدم انتظام الدورة الشهرية وفقدانها لأن الهرمونات هي التي تتحكم في إفراز المبايض للبويضات.
- يعد عدم تناول العناصر الغذائية المهمة التي تزود الجسم بالحديد والفيتامينات أحد أسباب انقطاع الطمث.
- إفراز غير منتظم لهرمون البرولاكتين، الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية التي لا تقيم وظيفتها بشكل صحيح.
- آفات الغدة النخامية على السرطان.
شاهدي أيضًا: فوائد الدورة الشهرية المنتظمة
أسباب انقطاع الطمث غير معروفة
- تتجعد ثدي المرأة بسبب نقص هرمون الاستروجين في الجسم.
- النوم ليس سهلاً وهادئًا كما كان من قبل.
- ترهل الجلد وعدم كفاية تشبع الماء مما يسبب الحكة والاحمرار نتيجة قلة إفراز هرمون الاستروجين في الجسم.
- ضعف الأسنان وفقدانها وسهولة تآكلها بسبب نقص نسبة الكالسيوم الكبيرة في الجسم.
- الرائحة والطعم من الفم يتغيران حيث طعمه مثل المعدن.
- يرتبط ظهور الشعر بانخفاض الحالة النفسية وانتهاك نسبة الهرمونات في الجسم، والتي كانت عاملاً قوياً في ترطيب وتقوية فروة الرأس.
- ظهور رائحة الجسم غير المرغوب فيها نتيجة التعرق الشديد والتوتر العصبي.
- تبدو الأظافر ضعيفة جدًا والجلد جاف ومتهدل.
- الشعور بالخمول والخمول اليومي دون التمكن من القيام بالأعمال المنزلية المعتادة.
علاج الذروة
- هناك العديد من الأساليب الوقائية التي تسمح للمرأة بتجنب التفكير في هذه الرحلة، وهي شغل العقل بالرياضات مثل اليوجا.
- يحتوي الغذاء على العديد من العناصر الهامة التي تعوض نقص هرمون الاستروجين في الدم والكالسيوم والحديد.
- لا تلجأ أبدًا إلى التدخين.
- مارس القليل من التمارين.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- تناول السبانخ والطماطم والبصل والجرجير تناول الشمر الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- ابتعد عن المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
- تناول الأدوية التي تحل محل الهرمونات البديلة.
شاهدي أيضاً: العدد القانوني لأيام الدورة الشهرية للمرأة
فترة الخمس سنوات قبل انقطاع الطمث
- خلال فترة الحيض التي توشك على التوقف، تشعر المرأة بألم شديد في صدرها.
- الشعور بالتململ عند النساء وعدم القدرة على التركيز والارتباك.
- يرتفع هرمون الاستروجين وينخفض في الجسم دون سبب.
- انتهاك عدم انتظام الدورة الشهرية وظهور الحيض.
- جفاف المهبل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- التعرق المفرط في المساء.