تتحرك العظام باستمرار خارج مكانها وبالتالي يتحرك الجسم معها، مما يجعل الحركة سهلة وبدون مجهود وبدون أي مشاكل.
ولكن هناك مشكلة تسمى تصلب المفصل، حيث يجد المفصل صعوبة في الحركة، كلها أو جزء منها.
ما هو سبب تصلب المفاصل وأهم طرق علاجه سنتعرف على هذا في موضوعنا التالي.
مفاصل متصلبه
- يُعد تصلب المفاصل أو هشاشة العظام أحد أكثر المشاكل شيوعًا.
- إنها حالة ينهار فيها الغضروف بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تعريض المفاصل.
- تظهر تكتلات عظمية مصحوبة بألم أو تورم بدون حركة.
- الغضروف مادة مرنة تغطي أطراف العظام وتسهل حركة المفاصل.
- ويمنع احتكاك العظام ببعضها.
- لأننا نجد بين كل مفصل وآخر مفصل غشاء زليلي يخفف من حركة المفاصل ويسهل انزلاقها.
- في نفس الوقت حماية المفاصل من الضربات المحتملة.
اقرأ أيضًا: فوائد الصبار لالتهاب المفاصل
أعراض تصلب المفاصل
- خشونة وتيبس المفاصل مصحوبًا بانتفاخ شديد وسهل خاصة في المفصل أو الركبة.
- تكون العضلات المحيطة بالمفصل ضعيفة في حالة الخشونة خاصة في مفصل الركبة.
- اضطرابات النوم لدى المريض مسببة ألماً في المفاصل.
- يعتبر ظهور تشوهات واضحة على المفصل أثناء تطور هذا المرض أمرًا مهمًا.
- تصلب وتيبس المفاصل بشكل كبير، خاصة عند الاستيقاظ من النوم مع الشعور بالخمول أيضًا.
- اسمع طقطقة تلك المفاصل، سواء كان ذلك عند تحريكها أو حتى لمسها.
- وهو ما يتجلى بشكل كبير في الركبتين خاصة.
- الإحساس بألم شديد مع حرقان، يظهر الألم ويختفي بشكل ملحوظ وواضح.
أسباب تصلب المفاصل
- العمر الذي يعتبر من أهم العوامل في حدوث الخشونة في الركبة.
- هذه مشكلة تضع الكثير من الضغط على الجسم كله بمفاصله المختلفة، وبالتالي في الشيخوخة.
- كلما زادت مشكلة الخشونة في المفاصل وخاصة في الركبة كلما زادت الزيادة
- قد يكون السبب، أنها تصبح مشكلة وراثية، والاعتماد على الوالدين مع مشكلة هشاشة العظام والالتهابات وحدوث إصابات لهم.
- لكن البحث لم يتمكن من العثور على جين محدد مرتبط بالمشكلة أو يسببها.
- السمنة، مثل الوزن الزائد، تضع الكثير من الضغط على جميع مفاصل الجسم.
- لذلك فإن زيادة الوزن لها تأثير سلبي على الركبتين والأرداف، وهما أكثر المناطق تضرراً بسبب زيادة الوزن أو السمنة.
طرق دراسة تصلب المفاصل
- إجراء الفحص السريري للضحية، حيث يتم الكشف عن بعض العلامات المصاحبة لتصلب المفاصل.
- على سبيل المثال، تورم أصابع القدم أو اليدين.
- التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كانت هناك إصابات أخرى أم لا.
- الأشعة السينية للمفاصل المصابة، والتي توضح درجة تآكل الغضروف أو الفراغ بين العظام.
- الفحوصات والاختبارات الطبية الأخرى لتحديد مدى الضرر الذي لحق بالفقرات.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هو هشاشة العظام وما هي أعراضه وعلاجه؟
العلاجات العشبية للمفاصل الرصينة
- استخدم بذور الخردل المنقوعة يوميًا مع وضع قدميك فيها.
- تدليك المفاصل يوميا باستخدام مزيج من زيت الزيتون وزيت الفجل الدافئ بشكل مستمر ويومي.
- تناول الكثير من الهليون والبيض والبصل والثوم لاحتوائها على الكبريت الأساسي اللازم لبناء الغضاريف.
- خذ الزنجبيل على شكل مشروب مع إضافة العسل الطبيعي إليه.
- مما يساهم في علاج مشكلة خشونة وتيبس المفاصل.
- يلعب استخدام الزيوت الأساسية دورًا مهمًا في تخفيف مشاكل الأعصاب وآلام المفاصل.
- ومن أهم هذه الزيوت زيت الكافور وزيت القرنفل وزيت النعناع وزيت القرفة وزيت القرنفل.
- الحجامة شكل طبي عرفت منذ القدم كونها سنة نبوية للرسول صلى الله عليه وسلم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقليل مشكلة التهاب المفاصل والركبتين.
- يعمل استخدام زيت بذر الكتان على تليين المفاصل والابتعاد عن تيبسها تمامًا أثناء تناول الكرفس.
- والتي لها دور فعال في علاج مشاكل النقرس والمفاصل.
- تناول حوالي سبعة حبات من التين الطازج أو المجفف أو سبع حبات زيتون لمدة 40 يومًا.
- وهو مفيد جدا في التئام المفاصل ومفاصل الركبة.
العلاجات المنزلية للمفاصل الرصينة
- الحاجة إلى ممارسة الرياضة، حيث أن التمارين الرياضية تقوي العظام والعضلات حول المفصل.
- حيث يفضل ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة وهو مفيد جدا للعظام.
- يلعب فقدان الوزن دورًا رئيسيًا في منع حدوث الخشونة في المفاصل لأنه يقلل الضغط على الجسم والعضلات.
- في الوقت نفسه، تقل احتمالية الإصابة بمرض السكري وضغط الدم.
- التغذية السليمة هي وسيلة فعالة للعلاج والوقاية من هذه المشكلة.
- من خلال الحاجة إلى الاعتماد على فيتامين ج وفيتامين د وبيتا كاروتين والأحماض الدهنية.
- وفيتامين سي بمنتجاته التي تحتوي على قدرته الكبيرة على علاج الالتهابات.
- الحاجة إلى الراحة الكافية والنوم السليم والصحيح مما يخفف الألم والتورم والانتفاخ المصحوب بالانتفاخ.
- يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب.
إقرأ أيضاً: فوائد الرشاد للعظام والمفاصل
بعد كل شيء، تصلب المفاصل هو نفسه خشونة المفاصل، ويؤثر على البالغين والشباب، ولكن مع زيادة الوزن.
نظرًا لأن قلة الحركة هي المشكلة ذاتها التي تسبب هذه المشكلة وتؤدي إلى تفاقمها وتزيد من نتائجها السلبية، فأنت بخير.