فاتح شهية للأطفال بالأسماء

سناك للأطفال بأسماء، يعاني العديد من الأطفال من العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالغذاء.

وجبات خفيفة للأطفال بأسماء

قلة الجوع أو القيء أو الغثيان بمجرد التفكير في الطعام، لذلك يجب على الأم توخي الحذر وعدم تجاهل هذه العلامات المتعلقة بنقص العناصر الغذائية التي لا تغطي احتياجاتها الجسدية.

نصائح لتحفيز شهية الأطفال بشكل طبيعي

فقدان الشهية أو قلة الرغبة في تناول الطعام أمر طبيعي وشائع جدًا، لذلك لا داعي للذعر أو الخوف.

ويجب أن يكون لدى كلا الوالدين طعام متنوع ومتنوع، خاصة للأطفال، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحفيز شهيتهم ومساعدتهم على التمتع بشهية معقولة للطعام.

أظهرت بعض الدراسات أنه يجب تعريض الطفل 15 مرة على الأقل قبل قبول طعام جديد.

• لا تضغط على طفلك ولا تجبره على تناول أطعمة كاملة.
• إذا بدأ الطفل في الصراخ وأصبح غاضبًا جدًا عندما يحين وقت تناول الطعام، يحتاج الوالدان إلى فرك أعصابه بأقصى قوة ممكنة.
• لا تسمح لابنك بتناول الأطباق البسيطة أو الخفيفة وحتى العصائر قبل الوجبة الرئيسية بساعة على الأقل.
• امنح ابنك أو ابنتك الفرصة للمساعدة في تحضير الطعام: سيحفزه ذلك على تحضير الطعام الذي سيأكله.
• تعريف الطفل بالطعام بشكل تدريجي، وتجنب التغيرات السريعة، وإذا قدمت الأم منتجًا جديدًا، فمن الأفضل إضافته إلى المولود المفضل بكمية قليلة، وإذا حدث ذلك، قم بزيادة الكمية تدريجياً. مقبول من قبل الطفل.

نصائح لتحفيز شهية الأطفال بشكل طبيعي

1. دعم الطفل وتقديم التعزيزات عند استخدام طعام جديد لأول مرة
2. اعمل على إشراك أشقاء طفلك في وجبات الطعام أو مشاركة الوجبات مع الأصدقاء، لأن هذا في حد ذاته محفز في بيئة جماعية.
3. حاول تحضير الطعام الذي سيقدم للطفل على شكل أطباقه المفضلة.
4. بينما عند الأطعمة المقرمشة مثل التفاح والبسكويت المقرمش والمالح.
   • تستطيع الأم طهي الخضار النيئة، وفي حالة الطفل الذي يحب الطعام الطري والمرن.
   • مثل الشوفان والموز، فتقدم له والدته البطاطا الحلوة المسلوقة.

إقرأ أيضاً: أدوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

أطباق شهية

• الطماطم غنية بالفيتامينات A و B، وكذلك الفوسفور والحديد والكالسيوم.
• عسل أسود.
• يمكن تقديم الباذنجان بأشكال مختلفة، بابا غنوج، مسقعة، باذنجان مخلل.
• الترمس؛
• الفواكه مثل البطيخ والموز والتفاح والتمر لاحتوائها على الحديد.
• أنواع مختلفة من السلطات مثل الخس والسلطة الخضراء والثوم والمخللات.
• وهي من أكثر الخضروات فاتحة للشهية مثل السبانخ لاحتوائها على الحديد.
• يحتوي البصل على الحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات A و C، كما يعتبر البصل مطهرًا للأمعاء.

مكمل غذائي يحفز الشهية

هناك العديد من المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب التي تساعد في تحفيز الشهية وتعمل على محاربة ضعف الشهية ونقص المغذيات الناتج عن تخطي الوجبات، مثل:

• الزنك: نظرًا لوجود العديد من التغييرات في المذاق والشهية في الجسم الذي لا يحتوي على كمية كافية من الزنك، وعلى الرغم من استخدامه الآمن، يجب استشارة الطبيب واستشارته قبل إعطائه للأطفال الصغار.
• الثيامين (بالإنجليزية) الثيامين، حيث يتسبب نقص الثيامين المسمى فيتامين أ في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، وكذلك فقدان الشهية وفقدان الوزن، وقبل إعطائه لا بد من استشارة الطبيب من أجل الأطفال.
• زيت السمك: يساعد زيت السمك على الهضم ويقلل الشعور بالشبع عند تناوله، وعلى الرغم من أن زيت السمك آمن جدًا للبالغين إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
• الحديد: يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم عند الطفل مما يؤدي بدوره إلى فقدان الشهية عند الأطفال، لذلك يجب إعطاؤه للأطفال الذين يعانون من نقص الحديد في الجسم.
• مركب فيتامين ب: فيتامين ب فيتامين مهم لبناء الجسم، ومركب فيتامين ب متوفر في العديد من المركبات الغذائية.

ننصحك بقراءة: كيفية التغلب على الشهية المفتوحة

أسماء الأدوية التي تعزز الشهية عند الأطفال

مشروب ديجنورم

• إنها تركيبة متساوية ومتوازية خالية من السكر والكحول والصوديوم وتحتوي على العديد من الإنزيمات التي تهضم بشكل فعال البروتينات والألياف والدهون والكربوهيدرات.
• Digenorm هو الحل الأمثل لتحسين عملية الهضم، والقضاء على الخلل في هضم البروتينات، والذي يحدث نتيجة لنقص إنزيمات الجهاز الهضمي في الجسم.
• كما أنه يستخدم في منتصف الوجبة أو قبل الوجبة مباشرة، ويفضل استشارة الطبيب خاصة بالنسبة للنساء المرضعات أو الحوامل.

درونابينول

• يساعد هذا الدواء على تنشيط وزيادة الشهية، ويعتبر Dronabinoa دواء آمن للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية الناجم عن نقص المناعة والعلاج الكيميائي، لذلك يجب على الطبيب استشارة الطبيب لتحديد درجة فعاليته وسلامته للمريض.

ميجسترول

• ميجسترول يعزز الشهية وهو دواء قهمي ويمكن استخدامه مع الأطفال ويمكن للطبيب تحديد مدى فعاليته بالنسبة للمريض.

أوكساندرولون

• يحتوي هذا الدواء على هرمون التستوستيرون الاصطناعي، ويساعد على زيادة الشهية وزيادة الوزن، مثل التستوستيرون أو المنشطات الطبيعية.

أدوية أخرى

• هناك العديد من الأدوية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض وزيادة الشهية، ولكن من قبيل المصادفة أن أحد آثارها الجانبية هو الشهية.
  • مثل: مضادات الاكتئاب وأدوية النوبات والصرع وكذلك مضادات الهيستامين وبعض الأدوية النفسية.

ديجستين

• يعتبر من أهم وأشهر مثبطات الشهية لدى الأطفال، حيث يحتوي على العديد من إنزيمات الجهاز الهضمي، ويمكن إعطاؤه للأطفال والكبار قبل أو بين الوجبات.

أسباب فقدان الشهية

• قد يترافق فقدان الشهية مع فقر الدم لدى الطفل.
• وجود بعض الاضطرابات النفسية والعصبية عند الطفل.
• وجود بعض الظروف المحيطة والعوامل التي تجعله يفقد إحساسه بالأمان، تجعله يشعر بالخوف والوحدة.
• قد يستخدم الطفل فقدان الشهية كوسيلة لجذب انتباه واهتمام الآخرين.
  • من أجل أن نقدم له اللطف والاهتمام والرعاية.
• قد يفقد الطفل شهيته كعقاب من أحد الوالدين.
• هذا لأنهم منعوه من القيام بأحد الأشياء المهمة التي أراد القيام بها.
• قد يستخدم الطفل فقدان الشهية لمعاقبة نفسه لارتكاب خطأ ما.
• سوء تغذية الأم، مما يؤدي إلى عدم الرغبة في الطعام.
  • على سبيل المثال، تقديم بعض الطعام قسراً، مما يؤثر سلباً على علم النفس.
• تباطؤ نمو الطفل بعد السنة الأولى من عمر الطفل، لكن هذا لا يدعو للقلق.
• الإصابة بأمراض معينة، مثل الالتهابات البكتيرية أو عيب في منطقة الفم.
  • مثل القرحة أو فترة ظهور أسنان الطفل التي تسبب الألم.
  • بالنسبة للطفل، يصبح الأكل مزعجًا للغاية، لكن هذا مؤقت.

اخترنا لك: أعشاب لزيادة الوزن وشهية بدون ضرر

من خلال محاولة تنويع أشكال الوجبات بالعناصر الغذائية الضرورية ومحاولة تحضيرها بطرق مختلفة، على سبيل المثال إضافة الخضار مثل البصل والجزر والشوربة وتقطيع الفاكهة بطريقة جذابة وملائمة للأطفال، والتركيز على العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل عصير الرمان وعصير التوت وما إلى ذلك.