معالجة الغازات والرياح السيئة وغازات المعدة والرياح السيئة من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس وتجعلهم يبحثون عن أسبابها وعلاجها، لذلك مقالنا اليوم سيكون على موقع جديد اليوم عن العلاج. غازات المعدة والرياح السيئة.
الأسباب الطبيعية لانتفاخ البطن والرياح
- هناك بعض الأسباب الطبيعية التي تساعد في التعرف على علاج انتفاخ البطن والرياح.
- حيث نجد أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف يؤدي إلى الرياح السيئة.
- ويفسر ذلك حقيقة أن تكسير الجهاز الهضمي يستغرق وقتًا طويلاً، كما أنه يحتوي على الكبريت الذي تتميز مركباته برائحة كريهة.
- بالإضافة إلى أن بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف تعتبر روائح قوية تتأثر بالرياح الخارجية كما هو الحال في الكرنب والبروكلي.
- كما أنه سبب طبيعي لتناول بعض الأطعمة التي تتكون من الكربوهيدرات المعقدة.
- نتيجة لتعقيده، فإن عملية الهضم تستخدم البكتيريا المفيدة التي تنتج غاز الميثان، مما ينتج عنه رائحة كريهة.
اقرأ أيضًا من هنا: ما هي أعراض انتفاخ البطن
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والرياح
- يجب ألا يعرف علاج انتفاخ البطن والرياح الأسباب الطبيعية فحسب، بل الأسباب المرضية أيضًا.
- أحد هذه الأسباب هو الإمساك، الذي يتسبب في تراكم الفضلات في القولون، مما يؤثر على الرائحة عند خروج الريح.
- كما أن هناك بعض الأدوية التي تسبب الرياح والغازات السيئة مثل المضادات الحيوية.
- بالإضافة إلى استخدام الملينات، والأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، وكذلك العوامل المضادة للفطريات.
- الحساسية الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز، والداء البطني من الأسباب أيضًا.
- تعد التهابات الجهاز الهضمي وسرطان القولون أيضًا من الأسباب المرضية المهمة للغازات ذات الرائحة الكريهة.
المركبات التي تسبب انتفاخ البطن والرياح السيئة
- الكبريت هو المكون الرئيسي للمواد الغازية التي ينتجها الجسم والتي تسبب الرياح السيئة.
- على الرغم من أن نسبة مركبات الكبريت لا تتجاوز 1٪ إلا أنها تلعب دورًا مهمًا في تكوين المركبات ذات الروائح النفاذة.
- ينتج كبريتيد الهيدروجين الذي تنبعث منه رائحة البيض الفاسد.
- والميثانول الذي تنبعث منه رائحة العفن أو الثوم.
- أيضا ثنائي ميثيل كبريتيد الذي تنبعث منه رائحة الملفوف.
نصائح لتجنب انتفاخ البطن والرياح السيئة
- هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتقليل الغازات، بما في ذلك أهمية تناول الطعام ببطء.
- حيث يتسبب تناول الطعام بسرعة في دخول الكثير من الهواء إلى التجويف البطني مسببة الغازات.
- يجب أيضًا تجنب مضغ العلكة، حيث يؤدي المضغ المستمر إلى الغازات وعسر الهضم.
- يعد التدخين أيضًا أحد أكثر الأسباب شيوعًا للعديد من المشكلات الصحية بصرف النظر عن الغازات ذات الرائحة الكريهة.
- كما يوصى بالحد من المشروبات الغازية التي تسبب الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي.
- أيضًا، من النصائح لتجنب انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة الابتعاد عن أي أطعمة تسبب الغازات.
- هناك بعض الأطعمة التي تسبب الغازات لدى كثير من الناس، مثل الكرنب والبروكلي، وكذلك القرنبيط والبصل والثوم.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من النصائح للحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة، مثل التغوط بانتظام حتى يتمكن الغاز المحسوب من الهروب.
- النوم على جانب واحد يقلل أيضًا من الغازات عن طريق رفع ركبتيك إلى صدرك والضغط على معدتك.
- يُنصح أيضًا بالجلوس في وضع القرفصاء، حيث يساعد ثني الركبتين على طرد الغازات وتقليلها.
- كما أن الاستلقاء على ظهرك مفيد جدًا للتخلص من الرياح والغازات المزعجة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الغازات المصابة بآلام الظهر.
- النوم على ظهرك مع رفع ركبتيك إلى صدرك يوفر الراحة.
- كما يوصى باستخدام الحرارة وعمل كمادات ساخنة على البطن لتسهيل مرور الغازات.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: كيفية علاج انتفاخ البطن إلى الأبد وما أسبابه؟
علاج انتفاخ البطن والرياح بالأعشاب
- يمكن علاج غازات المعدة والرياح السيئة بعدة طرق، بما في ذلك الأعشاب.
- من بين الأعشاب التي تساعد في التخلص من الغازات، استخدام شاي البابونج الذي يؤخذ قبل وجبات الطعام.
- كما أنه يقلل من حدوث عسر الهضم ويمكن تناوله قبل النوم لتخفيف الغازات.
- ومن الأعشاب المستخدمة في علاج انتفاخات البطن والرياح النعناع، الذي يحسن وظيفة القولون.
- حيث تمت دراسة تأثيره في العديد من الدراسات الحديثة، فقد وجد أن له تأثير جيد على الجهاز الهضمي.
- ومع ذلك، قبل تناوله، يجب استشارة الطبيب إذا كان المريض يتناول أدوية معينة، فقد يؤثر ذلك على امتصاصه.
- هناك أعشاب أخرى مثل اليانسون والزنجبيل والشمر يمكن تحويلها إلى مشروبات للمساعدة في التخلص من الغازات.
علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة بالتمارين الرياضية
- التمرين هو أيضًا أحد طرق علاج انتفاخ البطن والرياح.
- حيث تساعد بعض التمارين على تسهيل حركة الأمعاء وزيادة معدل التغوط مما يقلل من تكوين الغازات.
- كما أن التمارين الرياضية تقلل الإمساك الذي يسبب الغازات في العادة.
- من أهم الرياضات السهلة والمشي التي تقوي عمل الجهاز الهضمي وتحسن من أدائه.
علاج انتفاخ البطن والرياح السيئة بالأدوية
هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، بما في ذلك:
- السيميثيكون: وهو يعمل على الجمع بين الغازات وطردها من الجسم، ويتميز بجوازه دون استشارة الطبيب.
- يمكن تناول الفحم النشط، المعروف أيضًا باسم الكربون المنشط، دون استشارة الطبيب.
- كما أن من الأدوية التي يمكن تناولها مكملات اللاكتوز التي توصف للمرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- يمكن أيضًا استخدام الأدوية الأخرى، مثل الأدوية التي تحتوي على البروبيوتيك التي تساعد في تقليل الغازات والتخلص منها.
من هنا يمكنك التعرف على كيفية التخلص من انتفاخ البطن بطرق بسيطة
لذلك، فنحن نعرف عدة طرق لعلاج انتفاخ البطن ورائحة الفم الكريهة، مثل الأعشاب والتمارين والأدوية، بالإضافة إلى الأسباب والنصائح لتجنبها.