هناك العديد من الأزواج الذين يفضلون زيادة فرصهم في الإنجاب عن طريق تناول الأعشاب التي تساعد على الإنجاب وتنشيط المبايض، وينجحون بالفعل خلال السنة الأولى من استخدام الطرق الطبيعية.
تنظم هذه الأعشاب الدورة الشهرية بالإضافة إلى تنظيم الهرمونات، لذلك نتعرف على هذه الأعشاب على موقعنا.
أعشاب تساعد على الحمل وتنشط المبايض
في السطور التالية سنتحدث عن أعشاب تعزز الحمل وتنشط عمل المبايض.
زهرة البرسيم الأحمر
- تحتوي زهرة البرسيم الأحمر على مضادات الأكسدة مثل الايسوفلافون التي تلعب دورًا فعالًا في زيادة هرمون الاستروجين، وهذا يعمل على تحفيز إنتاج البيض.
- كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد مفيدة أخرى تساعد على التئام الجسم والتخلص من الأمراض التي تؤخر الحمل.
مردقوش
- يساعد البردقوش في التخلص من متلازمة تكيس المبايض.
- بالإضافة إلى توازن الهرمونات التي تعمل على عدم انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي تأخير الإنجاب.
- يمكن تناول البردقوش كمكمل عشبي أو عن طريق صنع شاي البردقوش.
- يمكن أيضًا تناوله عن طريق وضعه في قطعة قماش ثم إضافته إلى الحساء المفضل لديك.
إقرئي أيضاً: الأعشاب تنشط المبايض وتساعد على الحمل
دنج النحل
- وقد استخدم قدماء المصريين هذه العشبة في فن التحنيط وعلاج القرح والجروح.
- حتى أن بعض الدراسات أظهرت فعاليتها في زيادة الخصوبة وتحفيز المبيض.
- يساعد على زيادة فرص الحمل عند النساء بنسبة 40٪.
- ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والدراسات.
شقائق النعمان
- Maca هو عشب ينمو في جبال الأنديز وهو متوفر أيضًا كمكمل عشبي.
- يعزز خصوبة الرجال عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى قدرته على القضاء على العقم عند النساء.
- يمكن تناول هذه العشبة كشاي أو إضافتها إلى مختلف المشروبات والأطباق.
زيت زهرة الربيع المسائية
- تستخدم هذه العشبة في علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب، ومشاكل الجلد، وأعراض المتلازمة السابقة للحيض.
- تزيد هذه العشبة من فرص الحمل لأنها تساعد الرحم على إفراز المخاط الذي يعمل على حماية الحيوانات المنوية أثناء توجهها لتلقيح البويضة.
كف ماريا
- الآذريون هو أحد الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الخصوبة.
- بالإضافة إلى التخلص من متلازمة تكيس المبايض وعلاج أعراض سن اليأس.
- هذه العشبة تنظم الهرمونات وتنشط الدورة الدموية مما ينشط ويزيد من فرص الحمل والإنجاب.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض
بعد التعرف على الأعشاب التي تساعدك على الحمل وتنشيط المبايض، دعنا نتعرف على الطرق الطبيعية لتحفيز المبايض.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تنظيم الهرمونات.
- بالإضافة إلى تنظيم مستويات الأنسولين التي لها دور مهم في تحسين التبويض والخصوبة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على اللحوم والمكسرات ومنتجات الألبان.
- أيضا، تناول المزيد من الخضار والفواكه.
- السمنة أو النحافة من العوامل التي تؤخر ولادة الطفل.
- قلل من المشروبات الغازية والشاي والقهوة واستبدلها بالمشروبات الصحية والعصائر الطازجة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق، فهذه من العوامل التي تساعد على تأخير الإنجاب.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مواد مفيدة وخاصة الحديد، لأنه يحفز عمل المبايض.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الصويا لأنها تؤثر سلباً على الهرمونات.
إقرئي أيضاً: تنشيط عمل المبايض بشكل طبيعي بمساعدة اليانسون
منتجات لتحفيز المبيض
هناك العديد من الأطعمة التي تحفز المبايض وتزيد من فرص الحمل، ومنها ما يلي:
الفاكهة
- تحتوي الفواكه مثل التوت والفراولة على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين الخصوبة.
- هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن النساء اللاتي يتناولن الفاكهة يزيد من فرصهن في الحمل مقارنة بالنساء اللائي لا يأكلن الفاكهة بانتظام.
الفول والعدس
- الفول والعدس من البقوليات التي تحتوي على البروتين والألياف، وهذه العناصر تساعد في التخلص من مشاكل التبويض.
- تحتوي هذه البقوليات أيضًا على حمض الفوليك الذي ينشط المبايض ويزيد من فرص الحمل.
الزبادي والجبن
- تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك والكالسيوم وفيتامين د، وهذه العناصر مهمة لتحفيز المبايض وزيادة فرص الحمل بشكل فعال.
أعراض كسول المبايض
هناك أعراض تدل على كسول المبايض، ومنها ما يلي:
- تتشابه أعراض فشل المبيض إلى حد ما مع أعراض سن اليأس.
- أحد هذه الأعراض هو عدم انتظام الدورة الشهرية.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- الشعور بالتعرق المستمر.
- قلة الرغبة الجنسية عند المرأة.
- عدم القدرة على التركيز.
- جفاف المهبل.
- تأخر الحمل
شاهدي هنا: كيفية تنشيط عمل المبايض بعد حبوب منع الحمل
لذلك تحدثنا عن الأعشاب التي تساعدك على الحمل وتنشط المبايض، مثل القطيفة، والماكا مردقوش، وتلك الأعشاب التي تساعد على زيادة مستويات الهرمون وزيادة فرص الحمل. كما تعلمنا عن أعراض كسول المبايض، بما في ذلك جفاف المهبل. .