عندما يضغط القولون على الحجاب الحاجز، يعتبر القولون من أخطر الأمراض إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح، حيث تؤدي عدوى القولون إلى العديد من الأمراض الأخرى، بما في ذلك الضغط على الحجاب الحاجز.
الحجاب الحاجز هو العضو الذي يفصل تجويف البطن عن الصدر وهو مسئول بشكل كبير عن عملية التنفس ووجود انتفاخ في البطن وانقباضات في الأمعاء يؤثر على وظيفة الحجاب الحاجز وبالتالي يؤثر على عملية التنفس داخل جسم الإنسان مما يؤدي إلى مشاكل كثيرة.
عندما تمتلئ الامعاء بالغازات تتغير حركات الامعاء وتحدث تقلصات مما يضغط على الحجاب الحاجز لانه قريب منه سوف نتعرف في هذا المقال على الاعراض التي يسببها هذا الضغط وكيفية التخلص منه .
الأعراض الناتجة عن ضغط القولون على الحجاب الحاجز
عندما تنقبض الأمعاء وتشنجها، ويمتلئ القولون بالغازات، تنتفخ وتضغط على الحجاب الحاجز، مسببة للإنسان ألمًا شديدًا، بعضها على النحو التالي:
شاهدي أيضاً: أين تقع الأمعاء الغليظة في الجسم؟
مشاكل في التنفس
- بعد كل شيء، الحجاب الحاجز هو المسؤول عن التنفس، والضغط عليه من الأمعاء الغليظة يجعله غير مكتمل، مما يؤدي إلى صعوبات في عملية الشهيق والزفير.
مشاكل الهضم
- نتيجة لضغط الأمعاء الغليظة على الحجاب الحاجز، يعاني الجهاز الهضمي وتصبح عملية الإخراج صعبة.
مشاكل قلبية
وذلك لأن الحجاب الحاجز يحمي الجهاز التنفسي والرئتين والقلب.
المشاكل النفسية الناتجة عن نقص السيروتونين
- هذه المادة هي إحدى المواد التي يطلقها الدماغ، لذا فهي تتيح لك الشعور بالسعادة والخالية من الإجهاد عندما تكون موجودة في الجسم بالكميات المناسبة، وعند نقصها تجعلك تشعر بالاكتئاب والتوتر إلى الأبد.
ألم صدر
قد تعاني من التهاب القولون أو الضغط على الحجاب الحاجز أو الإحساس بالوخز في صدرك أو الشعور بالتعب عند الحركة.
- آلام الظهر وآلام البطن الشديدة والإمساك والصداع الشديد وألم الخاصرة كلها أعراض لضغط القولون على الحجاب الحاجز.
- تضغط الأمعاء الغليظة على الحجاب الحاجز، وقد يشعر المريض بتوقف القلب والذعر نتيجة صعوبة التنفس.
العلاج المنزلي لمشاكل القولون والضغط
هناك العديد من العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف آلام القولون وبالتالي تقليل الضغط على الحجاب الحاجز، بما في ذلك:
- اشرب الأعشاب المتوفرة في المنزل، مثل الينسون والنعناع، فهي تعمل على تهدئة حركة الأمعاء وتقليل التورم في القولون.
- اشرب الحلبة والكمون، فهذه أعشاب تساعد في التخلص من الغازات في القولون وتقليل المخاط الزائد.
- استخدم ملعقة من العسل لكل كوب من الزنجبيل، حيث تسهل عملية الإخراج وتساعد على الهضم.
إقرأ أيضاً: وصفات لعلاج الأمعاء
نصائح لمرضى القولون
- الاعتماد على الفاكهة والخضروات للمساعدة على الهضم وتخفيف الضغط على القولون.
- تجنب شرب الكثير من الكافيين بالابتعاد عن الشاي والقهوة.
- امضغ طعامك جيدًا ولا تبتلعه لتسهيل عملية الهضم وعدم تراكم بقايا الطعام في الأمعاء الغليظة التي يصعب هضمها.
- يجب عدم وضع الكثير من البهارات والتوابل الحارة في الطعام، لأنها تهيج الأمعاء، ومن ثم تؤثر على الأمعاء الغليظة وتضغط على الحجاب الحاجز.
- – تنوع النظام الغذائي وتناول أكثر من وجبة بكميات قليلة لتقليل الضغط على القولون.
- يحصل المريض على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى تعمل جميع أعضائه بكامل قوتها.
- يجب على مريض القولون مراقبة الأطعمة التي يتناولها ومعرفة أي منها يسبب له تقلصات أو تقلصات ويبتعد عنها.
- تناول الطعام الذي يعمل كملين ويسهل عملية الهضم، وبالتالي يقلل من تمدد الأمعاء والقولون، بحيث لا يتأثر الحجاب الحاجز ويؤدي إلى عدد من المشاكل.
- تأكد من علاج الإمساك أو الإسهال من خلال زيارة الطبيب على الفور لمنع البكتيريا من التكاثر في الأمعاء والتأثير على الأمعاء الغليظة.
نصائح لتقليل الضغط على الحجاب الحاجز
- احرص على ممارسة الرياضة، فالتمرين يساعد الجسم على التخلص من جميع السموم والبكتيريا على شكل عرق يفرز من الجسم.
- كما أنه ينظم عمل الأمعاء ويقلل من الاختلالات فيها، كما يساعد في تنظيم عملية التنفس وتنشيط الدورة الدموية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأن كل ذلك يؤثر على القولون والذي بدوره يؤثر على الحجاب الحاجز والعديد من أجزاء الجسم الأخرى، ويسبب المزيد من الألم للشخص.
- تناول الفاكهة الغنية بالألياف القابلة للذوبان بحيث يسهل امتصاصها ولا تؤثر على عمل الأمعاء.
- تجنب تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والبروكلي والفاصوليا الخضراء والبقوليات وغيرها.
- والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تؤدي إلى زيادة الغازات في القولون.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل الأطعمة الدهنية والدهون المعقدة.
- والتي تحتوي على كمية كبيرة من النشا مثل المعكرونة والبطاطس والدجاج المقلي وغيرها.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة، حتى لا تتوقف الأمعاء عن أداء وظائفها.
- ثم تتراكم المنتجات دون هضم، وهذا يؤثر على الأمعاء الغليظة.
- اشرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- إذا زاد الألم، يجب استشارة الطبيب لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
شاهدي أيضاً: ما هو تضخم القولون وعلاجه؟