10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد من أكثر الفيروسات شيوعًا التي تنتشر على نطاق واسع بين الناس فيروس الأنفلونزا، الذي يصيب الأشخاص بنزلات البرد.
لا يمكن أن يخلو المنزل من هذا الفيروس لأنه يصيب البالغين والأطفال بالتساوي ولا يفرق بينهم، واليوم إليك أفضل عشر طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد.
ما هي الانفلونزا؟
الإنفلونزا مرض فيروسي معدي يؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي، مع ظهور العديد من الأعراض في الجهاز التنفسي والفم والحلق والأذنين.
وتسبب بعض الأعراض التي تؤثر أيضًا على المعدة.
هناك العديد من المجموعات المعرضة للإصابة بالأنفلونزا.
نذكرهم أدناه:
- البالغين فوق الستين سنة بسبب ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- يعاني الأطفال دون سن الخامسة أيضًا من ضعف في الجهاز المناعي وضعف جسدي قد لا يكون قادرًا على مقاومة الأمراض.
- مرافقة المرضى في المستشفيات ودور رعاية المسنين ودور الحضانة.
- النساء الحوامل وذوي المناعة الضعيفة.
- سكان البلدان الباردة أو المناطق الباردة مع تقلبات الطقس الكبيرة.
- مرضى الكلى والسكري وأمراض القلب.
- الذين يعانون من السمنة والربو وأمراض الحساسية.
10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد؟
لذلك، سننظر اليوم في أكثر عشر طرق فاعلية لحماية طفلك من نزلات البرد التي يمكن أن يصاب بها، وهي:
علمي طفلك تغطية أنفه وفمه بمنديل ورقي عند السعال والعطس والتخلص منه في كل مرة.
2- علم طفلك النظافة المستمرة عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر، قبل الأكل وبعده، وعند لمس الألعاب.
3- تقطع الأظافر باستمرار حتى لا توجد بكتيريا بالداخل ولا يتلوث الطعام.
4- تأكد من غسل أغراض طفلك الشخصية بانتظام.
5- وضع متعلقاته الشخصية على الطفل وعدم استخدامها من قبل أي شخص آخر.
6- تناول الأدوية المناسبة في حالة الإصابة لتسريع الشفاء والشفاء من المرض.
7- الاهتمام بنظافة الطفل واستحمامه بالماء الدافئ باستمرار.
8- استخدام أجهزة البخار المنزلية لتنظيف الأنف من الإفرازات الضارة الملتصقة به.
9- امنح طفلك الراحة الكافية لتقوية جهاز المناعة والحماية من العدوى.
10- تطهير الأسطح برش المطهرات وتعريض الأثاث والملابس للشمس بالإضافة إلى تغيير الهواء في المنزل.
اخترنا لك: أسباب الزكام عند الرضيع ومضاعفاته وطرق العلاج ومدته
ما هي اعراض الانفلونزا؟
تتظاهر الأنفلونزا بالعديد من الأعراض التي تصيب الجسم، وكلها لا تختفي كثيرًا باختلاف الأعمار، ومنها ما يلي:
- حمى وزيادة في درجة الحرارة.
- شعور بألم في العضلات.
- التعرق المفرط والقشعريرة.
- حدوث بعض الصداع في أماكن مختلفة.
- السعال والعطس المستمر.
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
- الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
- ظهور مخاط في الأنف واحتقان وسيلان الأنف.
- التهاب الحلق والألم واحمرار العينين.
- حدوث بعض حالات القيء والإسهال والغثيان.
اقرأ أيضًا: أسباب ضوضاء البطن عند الطفل لعلاج المغص عند الطفل
يمكن أن تسبب العادات السيئة الإصابة بالأنفلونزا
قد يتبع بعض الأشخاص بعض الممارسات والعادات السيئة التي تزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا، وهي:
- القبلات والعناق وقت السلم سبب قوي لانتقال العدوى من إنسان إلى آخر.
- تزداد ملابس الطفل بشكل ملحوظ في الشتاء، بسبب تعرّضه للهواء البارد والإصابة بالعدوى.
- في الصباح، لا تغسل وجه الطفل قبل الذهاب إلى الفراش ولا تشرب الماء البارد.
- وعدم تهوية المنزل وعدم تعريض الأثاث للشمس لقتل البكتيريا الضارة والعدوى.
- عدم الاهتمام بفصل المريض عن باقي أفراد الأسرة مما يساهم في انتقال العدوى بينهم.
- يعتبر التدخين السلبي من العوامل التي تضعف الجهاز التنفسي لدى الطفل وتؤدي إلى سهولة الإصابة بفيروس الأنفلونزا.
كيفية الوقاية من الانفلونزا بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمنع الإصابة بالأنفلونزا، وكلها متاحة لأي شخص ويمكن تناولها في أي وقت:
- – تناولي العسل يومياً في ماء دافئ كل يوم من أيام الطفل بمجرد استيقاظه.
- كما يُنصح بتناول ملعقة من العسل مع القليل من الليمون، حيث تساعد على تقوية جهاز المناعة وتدعم الجهاز التنفسي.
- يعتبر الموز والكيوي من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والطاقة والألياف الطبيعية.
- يوفر حماية كبيرة لجهاز المناعة في الجسم، فهو مصدر مهم لفيتامين سي وفعال في علاج الأنفلونزا والوقاية منها.
- إن تناول الطماطم الطازجة يمنح الجسم مناعة ممتازة، ويفضل إذا قمت بوضعها في سلطة أو صنع عصير منها.
- يعد شرب عصير الليمون والبرتقال مفيدًا جدًا للوقاية من الإنفلونزا لاحتوائهما على فيتامين سي.
- يمكن سكب عصير الليمون فوق الماء الساخن واستنشاق البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وإزالة المخاط من الفم.
- المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والكمون والقرنفل وغيرها من الأعشاب التي تساعد في تطهير الجسم من السموم.
- يساهم في الوقاية من الأنفلونزا والتهاباتها، بالإضافة إلى زيادة كفاءة جهاز المناعة والجهاز التنفسي، وكذلك حماية الجهاز الهضمي وزيادة كفاءته.
- من الضروري الحرص على شرب كمية كافية من الماء والتي لها دور فعال في ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم وبالتالي الحماية من الأنفلونزا.
نصائح لتخفيف نزلات البرد
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على البرد عندما يكون مصابًا بالأنفلونزا هي:
- امنح طفلك قسطًا كافيًا من الراحة في المنزل للتخلص من آثار الأنفلونزا، وقضاء وقت فراغك في مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الشيقة.
- دع طفلك يستنشق البخار للتخلص من إفرازات وكتل الأنف.
- استخدم قطرات المحلول الملحي لتنظيف أنف طفلك وتسهيل التنفس.
- استخدم قطرات تحتوي على أدوية مضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين لتسهيل التنفس وتنظيف الممرات الهوائية الأنفية.
- تعزيز السوائل العشبية الساخنة والتي لها تأثير ممتاز في علاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج أعراض البرد المختلفة.
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول حساء الدواجن مثل شوربة الدجاج التي لها فوائد كثيرة وسهلة الهضم.
- إن تناول عصير الليمون وعصير البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي له تأثير فعال على الأنفلونزا.
- شرب العسل بالليمون له تأثير ممتاز في تقوية جهاز المناعة مما يساعد على تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا وتقصير فترة العلاج.
- تغرغر في حلق طفلك بمحلول ملحي لإزالة الاحتقان.
الأمراض التي تبدأ بأعراض الأنفلونزا
هناك أمراض مختلفة تبدأ أعراضها بنفس أعراض الأنفلونزا، ولكن ليس هذا هو الحال، وتتضح بعد أن تتطور الأعراض إلى أعراض أخرى.
من بينها نلاحظ:
- جدري الماء مرض معد ينتشر بين الأطفال، وتبدأ أعراضه بالحمى والقشعريرة والغثيان وسيلان الأنف، حتى تتطور أعراضه الرئيسية في الجسم.
- الحصبة مرض معد ينتشر بين الأطفال والبالغين ويسهل انتقاله بينهم.
- تبدأ أعراضه بالحمى والحرارة والغثيان وسيلان الأنف وارتفاع درجة الحرارة واحمرار العينين حتى تتطور لتظهر الأعراض الرئيسية في الجسم وهي الطفح الجلدي وأعراض أخرى.
- الهربس: هذا المرض عبارة عن طفح جلدي معدي ويبدأ بنفس أعراض الأنفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان الأنف وبعض الغثيان والإرهاق في الجسم، وينتهي بأعراض بطفح جلدي واحمرار وحكة شديدة.
- الالتهاب الرئوي هو أحد تلك الأمراض التي تسبب أعراضًا تشبه أعراض الأنفلونزا والتي تتطور بعد ذلك إلى أعراض تنفسية خطيرة.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج العطس وسيلان الأنف عند الرضع
في النهاية ناقشنا أهم عشر طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد واكتشفنا أسباب الإصابة بالأنفلونزا وعلاجهم بكل الطرق.
وبعض الإجراءات لتخفيف الأعراض وسرعة العلاج في المنزل، ثم ذكر بعض الأمراض التي تشبه أعراضها أعراض الأنفلونزا.